2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Quando studiavo all'istituto, avevamo un insegnante di clinica e patopsicologia, che cercava sempre di darci non solo una teoria arida, ma una conoscenza apparentemente astratta che potesse esserci utile nella vita. Ha impostato uno di questi compiti "cercando una risposta alla domanda" Qual è il significato della vita? "E tutti" hanno cercato "e hanno risposto in base alle loro convinzioni, sulla famiglia, la professionalità, lo sviluppo e persino la teoria psicoanalitica, ecc. importante e corretto per ognuno di noi. Ma Inna Ivanovna, accettando tutte le risposte, ha detto che sarebbe meglio se ci ricordassimo solo di questo il senso della vita è nella vita stessa … E poi, dopo un po ', ha fatto di nuovo questa domanda e solo a coloro che hanno risposto "correttamente" ha messo un solido 5, senza richiedere alcuna spiegazione: "Nastya, qual è il significato della vita" - "nella vita stessa" - "bene fatto, 5”. Per noi era più un gioco di punti finali che di scienza, perché allora avevamo 20 anni, e ognuno aveva il suo significato "reale" della vita, e non questa astrazione.
Solo anni dopo, quando nel mio studio cominciarono a comparire i primi casi legati alla perdita, mi resi conto di quanto fosse importante questa "lezione". Le persone stavano perdendo l'attività che avevano costruito per tutta la vita, perdendo la casa, la salute, la reputazione, le relazioni e persino la comprensione di se stesse, e con una sorta di salvavita abbiamo sempre tirato fuori altre aree della vita che hanno contribuito a creare nuovi significati per loro. Ma un giorno è apparso un cliente che, come in una brutta serie TV, ha perso tutto in un anno, comprese le persone più vicine. Certo, aveva già cambiato molto idea e lui stesso non aveva idea di come avrei potuto aiutarlo. Anch'io, vedendo davanti a me un uomo potente e maturo, ho capito che tutte le mie conversazioni erano parole vuote per lui, quando all'improvviso ha detto “Qual è il senso della vita” e io ho sbottato automaticamente “Nella vita stessa”. Ci pensò per un minuto, poi annuì e se ne andò senza dire una parola. Non so come l'abbia interpretato, ma dopo 1, 5 anni, congratulandosi con me per il nuovo anno, ha scritto in SMS: "Avevi ragione - mi sono creato di nuovo e, se necessario, so come farlo di nuovo."
Certo, non in tutti i casi terapeutici la stessa formulazione “il senso della vita è nella vita stessa” è in grado di dare risposte, strumenti, prospettive, ecc. Nel 90% su 100, questa frase necessitava di analisi e trasformazioni dettagliate per ogni caso specifico. Ma nella ricerca di una comprensione del suo significato, ci sono ancora alcuni elementi ricorrenti che è importante tenere in considerazione. Li ho divisi in 5 tesi:
1. Il senso della vita è sempre individuale
O in altre parole, poiché ci sono persone nel mondo, ci sono così tanti significati nel mondo. Nella pratica psicoterapeutica, molto spesso devo fare i conti con il fatto che raggiungendo un certo grado di maturità le persone sperimentano un sentimento interiore “questo è tutto sbagliato”. E non stiamo parlando di crisi di mezza età, ma di maturità interiore, poiché oggi questo sentimento sta arrivando a sempre più giovani. E questo accade perché iniziando a riconoscere e ascoltare sempre di più il nostro io, smettiamo di seguire ciecamente gli atteggiamenti del genitore/insegnante. Comprendiamo che ciò per cui vivono altre persone autorevoli e significative, e ciò per cui vorremmo vivere, non è sempre lo stesso. E questo è corretto, poiché il senso della vita è sempre individuale, e dipende da molti fattori, e da quale famiglia e ambiente questa o quella persona è cresciuta, quale educazione ha ricevuto, in che rapporto con chi era, quale esperienza di vita ha vissuto e quali conclusioni ne ha tratto e molto di più conta. Questo significa che non dovremmo ascoltare i nostri insegnanti e genitori su questioni così importanti? Al contrario, più impariamo da loro, maggiori saranno le nostre possibilità, più ampia sarà la nostra scelta.
Di solito suggerisco di trovare una via di mezzo. Da un lato, è importante capire che se una persona si è trovata in una direzione della vita, ha successo ed è felice della sua vita, ciò non significa che troveremo sicuramente soddisfazione negli stessi obiettivi e azioni. Quando invece vediamo che una persona a noi vicina nello spirito ha trovato il suo percorso di vita, ha sempre senso toccare questa direzione e sentire nostra o no. Le tecniche di introspezione saranno molto efficaci in questa materia.
2. Il senso della vita non è costante
È anche importante capire che non esistono significati universali della vita che funzionano una volta per tutte. Se chiedi a un bambino di 8-10 anni "Per cosa vivi, cosa ne pensi?", Che cosa è più probabile che risponda? Se gli fai la stessa domanda, quando compirà 18 anni? 25, 35, 40, 50, 60, ecc…? Naturalmente, capiamo che una stessa persona, crescendo e sviluppandosi, vedrà ciò che sta accadendo intorno a sé in un modo completamente diverso rispetto a una volta. Il senso della vita cambia ogni volta che ci troviamo di fronte a qualcosa di nuovo, non attraversato, non vissuto, non assimilato e non padroneggiato, ecc. Ogni nuovo compito nella vita ci offre nuovi significati e ciò che è vitale per noi oggi può sembrare un'assurdità assoluta dopo 10 anni.
Che siamo poveri o ricchi (che è anche non permanente), malati o sani, isolati o socialmente attivi, tutto questo influenzerà i nostri significati qui e ora. Una coppia senza figli che vuole avere figli perderà la catena di significato nella vita "concepire-mettere-partorire" quando abbracciano il loro primogenito, ma acquisiranno un nuovo "alza-alza-lascia andare". Una persona malata di una grave malattia metterà da parte la catena di significati associati al lavoro "per passare il tempo, concludere un contratto, ottenere un profitto e aumentare", e nella sua vita le catene di "comunicazione, supporto e interazione con cari" diventeranno più importanti, i significati associati a "contatti con la natura, contemplazione della bellezza, tutto ciò che porta emozioni positive", e, naturalmente, il significato principale della vita sarà la catena" per recuperare, recuperare, sottoporsi a riabilitazione e tornare al più vicino possibile funzionamento fisico a tutti gli effetti”. Avendo perso una persona cara significativa, dimenticherà tutte le altre catene e il significato della sua vita sarà ridotto a "mangia / bevi, sveglia / addormentati, sii" … Tuttavia, non sarà sempre così, il tempo passerà e appariranno significati associati alla cura del proprio corpo e al lavoro, sul tempo libero, il tempo passerà e molte, molte catene diverse si sostituiranno a vicenda, fino a quando una persona arriverà finalmente a quella catena principale che la riporterà a una vita piena attraverso il luminoso ricordo del defunto.
Puoi enumerare tutto questo all'infinito, è importante capire una cosa. Se abbiamo perso il senso della vita, vuol dire che qualche catena ha più o meno successo, ma è finita, ed è arrivato il momento di una nuova catena di significati, e basta ascoltarsi per capire quale.… E se è assolutamente "difficile da sentire", allora si rivolgerà per chiedere aiuto a persone che consideriamo autorevoli in queste materie.
3. Il significato della vita è unico
Qui parleremo del fatto che non esistono significati buoni o cattivi. Il significato del lutto è importante quanto il significato della gioia crescente, ogni cosa ha il suo posto e il suo tempo. Gli eventi che ci accadono possono essere leggeri, divertenti, piacevoli, ma possono anche essere dolorosi, far cadere la terra da sotto i piedi, tristi. Tutta la semplicità e la complessità sta nel fatto che ciò che ci accade, così com'è, unico e inimitabile, tale che non accadrà mai più lo stesso, qui e con lo stesso. E un tentativo di vedere questa unicità a volte aiuta ad astrarre dal problema e prendersi una pausa.
Se accade qualcosa nella nostra vita che ci dà esperienze negative, il significato può essere quello di risolvere meglio i problemi che sono sorti e gioire ad ogni nuova fase completata, ogni nuova catena di significati sperimentata che ci porta a qualcosa di più positivo. Se gli eventi che si stanno verificando ci regalano emozioni positive, allora il significato potrebbe essere quello di godere, godere e possibilmente prolungare o ripetere, è così che chiunque può. La linea di fondo è che ogni evento che ha comportato un cambiamento nelle catene di significati nel contesto globale è unico, quindi, ogni nuovo evento dà origine a catene di significati uniche, in particolare.
4. Il significato della vita è direttamente correlato alla visione del mondo
Alle persone che hanno trovato la loro strada in questa o quella religione, atei, teosofi e soprattutto agli autori delle proprie teorie dell'universo, sia la struttura dell'universo che il significato della vita sembreranno in modo diverso, in qualche modo simile, ma in qualche modo diverso. La visione del mondo è ciò che distingue i significati della vita dagli obiettivi della vita. Ogni obiettivo ha un inizio e una fine. I significati della vita sono infiniti e spesso vanno oltre i limiti della vita stessa e, di conseguenza, oltre i limiti della nostra esperienza cosciente. Ecco perché sorgono così tante controversie e domande. Siamo tutti liberi di scegliere in cosa credere, sono un sostenitore di quelle direzioni in cui non c'è posto per intimidazioni e minacce, ma c'è posto per l'amore e lo sviluppo. Tuttavia, in ogni caso, per poter trovare i tuoi significati, devi essere in grado di trovare il tuo posto nel sistema dell'universo, per avere una certa visione del mondo.
5. Il senso della vita è nella vita stessa
E la conclusione più importante, alla quale in un modo o nell'altro torniamo sempre, è che mentre si cerca il senso della vita, è molto importante non trascurare la vita stessa, non perderla e non perdersi … Perché dopo aver letto quanto sopra, capiamo che tutta la vita, ovunque e costantemente, consiste di significati, e solo vivendola, abbiamo l'opportunità di notarli e incarnarli. E se per un attimo ci è sembrato che non avesse senso, bisogna guardarsi dentro, guardarsi intorno e rispondere alle domande, quale catena finisce e quale inizia, perché tutta la nostra vita consiste in un continuo ricambio di qualche significati con gli altri.
Ma se all'improvviso la risposta non arriva, hai solo bisogno di fare una pausa, ogni giorno per fare qualcosa di positivo per te stesso e utile per le 3 persone intorno a te, e dopo un po' chiediti di nuovo. La risposta arriva sempre, prima o poi, perché tutta la vita è un grande significato di significati.
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