Sogna Qualcosa Di Più

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Sogna qualcosa di più

Personaggi dei sogni

chiunque e qualunque cosa ricordino -

sono le diverse ipostasi del dormiente stesso.

Davis Robertson "Manticora"

Cosa ci arriva nei sogni? Questa domanda ha occupato le persone per millenni. Tuttavia, non è stata ricevuta alcuna risposta definitiva. La psicologia analitica (junginismo) ha studiato i sogni sin dalla fondazione di questa tendenza in psicologia da Carl Gustav Jung. Svetlana Plotnikova, psicologa della più alta categoria, presidente dell'Associazione Perm di psicologia analitica, parla dei sogni, del loro significato, delle proiezioni nella realtà.

Svetlana, ci sono molte definizioni di sogno. Cosa capiscono gli psicologi junghiani sognando?

- Ci sono davvero molte definizioni. Freud è stato il primo a sottolineare l'importanza dell'analisi dei sogni. Credeva di sognare di notte qualcosa che la psiche non può elaborare durante il giorno. In un sogno, secondo Freud, compaiono i nostri desideri repressi repressi, che non possiamo realizzare nella vita di tutti i giorni. Il sonno trasforma i nostri pensieri in immagini visive. Ha posto l'accento principale su temi di sogni come l'ambizione, la sessualità, la morte.

Se parliamo della scuola junghiana, allora il sogno è visto come un messaggio importante del nostro inconscio che va decifrato. L'ego è fortunato: è diventato il centro della coscienza. Ma non dobbiamo dimenticare che c'è anche un inconscio nella psiche umana. Contiene ciò di cui non siamo consapevoli, parti represse, conflitti, parti traumatiche, le nostre risorse e potenzialità, che sono anche chiamate "l'oro dell'ombra". L'inconscio è la fonte dell'energia creativa, della crescita, della forza. Dire che solo l'ego è importante, solo la parte conscia, secondo me, il punto di vista di uno psicologo junghiano, è quantomeno irragionevole. Il mondo interiore è una realtà che prima o poi dovremo incontrare faccia a faccia.

Come può raggiungerci il mondo interiore dell'inconscio? Una possibilità sono i sogni. Ripeto, questi sono alcuni messaggi che il mondo psichico invia alla nostra coscienza. Ad esempio, qualcuno dice di sé: "Sono una persona responsabile, attiva, puntuale", elencando tutti quegli aspetti che sono approvati nella società. La nostra coscienza è saldamente trattenuta da questi atteggiamenti. Ma il mondo è bipolare. Al polo opposto, nella nostra parte inconscia "oscura", si accumuleranno irresponsabilità, indifferenza verso le persone, passività. E più tenacemente spingiamo fuori la nostra "ombra", maggiore sarà lo stress che la nostra psiche sperimenterà.

Un altro esempio: vediamo in qualcuno una sorta di qualità meravigliosa che anche noi vorremmo possedere, ma noi, ahimè, ahimè, non ce l'abbiamo… Così pensiamo. Da psicologo junghiano, potrei chiederti: come hai fatto a discernere questa buona qualità nell'altro? Come l'hai trovato? Una persona non può vedere ciò che non è in se stessa. Perché non vede queste qualità in se stesso? Per qualche ragione, sono stati spinti nell'inconscio. Semplicemente non c'è accesso a questo "oro". Ma d'altra parte, una persona li riconosce perfettamente negli altri. Attraverso un sogno, abbiamo l'opportunità di condurre un dialogo con il nostro mondo interiore e conoscere parti del nostro "io" fino a quel momento sconosciute.

Attraverso i sogni, il nostro inconscio invia immagini, simboli, fantasie, modelli di comportamento. Nulla! Fino a trame favolose. Ci sono spesso incubi. Per quali motivi compaiono? Spesso le persone sono ignare dei loro sogni. Se stiamo parlando di un sogno terribile, una persona inizia a reagire in qualche modo, pensarci, raccontarlo. Il nostro inconscio non ha alcuno scopo di spaventarci con sogni inquietanti. Questo è solo un modo per trasmettere informazioni.

Sfortunatamente, il nostro mondo oggi è così organizzato che siamo estremamente lontani dalla nostra parte naturale. La società lo ignora o lo sopprime. Quante persone conosci che sarebbero interessate agli stessi sogni? Genitori che chiederebbero a un bambino al mattino: "Cosa hai sognato oggi?"

- Beh, l'inconscio sta cercando di trasmettere qualcosa. Ma con lui parliamo lingue diverse. Come capire cosa c'è nei sogni?

- Sì, tutte queste lettere sono scritte nel linguaggio delle immagini, dei simboli. Ognuno di loro porta molte informazioni. Le immagini oniriche tendono a confondere le persone. È importante rendersi conto che sono simbolici e non devono essere presi alla lettera.

Per decifrare un sogno, ovviamente, è necessaria una certa abilità. Certo, il modo più semplice è prendere un libro dei sogni e leggere ciò che è scritto lì. Ma come si relaziona questo con te, con la tua personalità? Ogni sogno, come ogni persona, è individuale. Ecco come è necessario avvicinarsi al lavoro con i sogni.

Se vuoi davvero svelare il tuo sogno, dovresti capire cosa significano per te le sue immagini, come riflettono la tua storia personale. Si consiglia di non guardare direttamente nel dizionario dei simboli. Avendo capito a livello individuale, puoi fare riferimento al dizionario per leggere quali significati i diversi popoli mettono in questa immagine-simbolo. Si prega di notare che non stiamo parlando di libri dei sogni …

- Quali funzioni svolge il sonno?

- Ce ne sono molti. Si possono considerare come reattivi, compensatori, presentazionali e profetici.

Con la funzione reattiva il sogno elabora ciò che ci è realmente accaduto, specifiche situazioni di vita. Questi eventi ci ritornano ancora, ma sotto forma di immagini. Non importa se è stato un evento del giorno passato o dell'infanzia. L'immagine dell'inseguitore è molto comune nei sogni. Se inizi ad analizzare, dovresti prestare attenzione a chi o cosa ci sta perseguitando, cosa è successo nei giorni passati nella nostra vita.

Un altro aspetto può essere considerato: diverse componenti di noi stessi appaiono in diverse immagini del sonno. Sorge la domanda: non sono un persecutore nei confronti di me stesso? Cosa non sto permettendo di manifestare nella mia vita? A cosa non sto prestando attenzione? In che modo tutte le immagini dei sogni possono riflettere me stesso?

Con la funzione compensatoria, il sogno funge da compensazione per il nostro atteggiamento cosciente. Ad esempio, c'è una madre molto buona che dedica tutto il suo tempo al bambino. In un sogno, le può apparire l'immagine opposta: una madre che distrugge suo figlio. Nella mia pratica, ho incontrato i sogni delle madri che erano in congedo parentale. Uno di loro fece un sogno in cui stava guidando in macchina, vide una tomba dalla finestra, si fermò, si avvicinò alla lapide e vi legge il nome di suo figlio. E si rende conto che questa è la tomba di suo figlio. Puoi considerare questo sogno come compensativo. L'ego è catturato dal pensiero che bisogna essere una “buona madre”, non badando al fatto che qualcosa di nuovo e di importante è già maturato nella psiche e vuole manifestarsi. E se nella psiche umana c'è bisogno della realizzazione dei suoi altri lati, allora questo si manifesterà attraverso la compensazione nei sogni, che mostrano che non basta più per una donna incarnare solo la funzione materna, che ci sono altri parti che richiedono attenzione e realizzazione. L'inconscio bilancia così l'atteggiamento conscio.

Ci sono persone che si fidano del loro mondo interiore e cercano modi per interagire con esso attraverso i sogni. C'è chi non attribuisce alcuna importanza a questo, chi crede che i sogni siano una specie di spazzatura che può essere ignorata. Se l'inconscio viene costantemente ignorato, c'è un'alta probabilità che entri e si realizzi attraverso il destino di una persona. Cioè, alcuni eventi inizieranno a svolgersi nella vita reale senza il desiderio di una persona per questo.

Probabilmente, per molti suona troppo strano. Posso avere qualche esempio?

- Un uomo costruisce deliberatamente una carriera. Nella sua organizzazione, ha iniziato dal basso, salendo gradualmente la scala della carriera. Venne al mio appuntamento con il tema delle paure che apparivano, che apparivano e lo tormentavano con il fiato corto, che succede quando si sale da molto tempo. Questi sintomi erano più inappropriati che mai. Stava arrivando una nuova promozione. Era tormentato dalla domanda: perché ora gli sta succedendo tutto questo?

Nei suoi sogni ricorrenti, scalava costantemente la montagna, ma invariabilmente per vari motivi, scivolava, inciampava, tornava ai piedi. Il sogno descrive una situazione interna, una realtà non riconosciuta dalla coscienza. Se nel nostro inconscio c'è un certo ostacolo a una carriera e al momento "essere più in alto" nella scala della carriera non è incluso nei suoi piani, allora questi sintomi sono un'opportunità per ripensare a ciò che sta accadendo nella nostra vita.

Stai dicendo che in risposta a un sogno, una persona dovrebbe smettere di costruire la sua carriera?

- No, non così. I sogni ci vengono dati in modo che comprendiamo qualcosa di nuovo e importante su noi stessi, ci apriamo dall'altra parte. Considera: mi sto identificando solo con una figura che fa carriera? Oppure c'è qualcos'altro in me che necessita di implementazione. Se l'inconscio ha già iniziato a sfondare con la psicosomatica, ciò non significa che dovremmo immediatamente smettere di lavorare o prenderci cura di un bambino e fare esclusivamente qualcosa di così bello solo per noi stessi. I sogni compensatori ci inviano segnali di squilibrio nella psiche. Il fatto che una parte di noi sia cresciuta eccessivamente. Attraverso i sogni, puoi capire cosa accadrà se continuo a sconvolgere il mio equilibrio e mi piego in una direzione. Che si tratti di una madre, una carriera è solo una parte. Dì: "Sono una persona che si realizza solo nel lavoro!" o "Beh, sì, ho deciso di realizzarmi nella maternità!" - non è troppo scarso per la natura umana?

Molto spesso, in risposta ai messaggi dell'inconscio, diciamo: “Non posso cambiare nulla adesso! Ho circostanze estremamente difficili! " Ma le "circostanze" sono quelle che saranno sempre. Non esiste una data speciale nella vita per iniziare ad ascoltare te stesso. E quando la parte inconscia inizia a manifestarsi in qualche modo spiacevole per noi nella vita, non c'è da sorprendersi: “Com'è! Stavo cercando qualcos'altro!"

Un'altra domanda è se vogliamo conoscere le informazioni su noi stessi che ci vengono fornite con i sogni. Succede che anche una persona con una grave malattia dica: “Non voglio guardarmi dentro. Non voglio sapere cosa c'è memorizzato lì.” In effetti, è quasi impossibile per qualcuno rendersi conto che c'è qualcosa oltre alla vita cosciente, questo è troppo spaventoso.

Uno dei motivi per cui abbiamo paura di guardare lì è la perdita di controllo. In fondo è tutto programmato: so cosa farò tra cinque minuti, dove andrò tra due ore. L'ordine stabilito è grande. In nessun caso voglio avere l'impressione che l'ego, la nostra parte cosciente, sia ciò che si mette in mezzo. Riconoscere che c'è una parte così importante della nostra vita come l'inconscio non è un esperimento che capovolge tutto. Al contrario, i valori della parte cosciente devono essere preservati. Non si tratta di aut-aut. Sempre su "e-e". La conoscenza e l'incontro con l'inconscio sono necessari con l'assistenza del nostro forte ego.

Incontrare la tua ombra non è mai facile. Diciamo che capisci che c'è una parte invidiosa o arrogante in te, che ti divora, che si è accumulata un'enorme aggressività o avidità… L'inconscio immagazzina qualcosa che spingiamo fuori di giorno in giorno, qualcosa di socialmente ed eticamente non approvato. Ma la paura, la rabbia, il risentimento sono i nostri sentimenti e manifestazioni naturali. Cosa succede quando li guidiamo dentro? Non sembrano esistere. Invece di rimanere in contatto con tutte le nostre manifestazioni, iniziamo inconsciamente a proiettare queste qualità su altre persone: “Beh, dobbiamo! Quanti mascalzoni ci sono in giro! Quante persone malvagie! E stanno incassando la mia gentilezza! Diamoci un resoconto: è impossibile definire in un altro quelle qualità che non sono in te, che non ti sono familiari.

Svetlana, finora ci sono difficoltà. I sogni sono difficili, e per alcuni è impossibile da interpretare. Ci sarà il rifiuto dei loro lati oscuri. Ma non è tutto. Molte persone semplicemente non ricordano i loro sogni. Qualcuno pensa addirittura che non stia sognando nulla. Anche se i sogni sono per definizione…

- Sì, ci sono sogni. Ciò è confermato dalla ricerca. Il sonno REM è il "luogo" dei sogni. Stai parlando di attività onirica… Un fatto interessante: nelle tribù indiane solo chi ha sogni, chi li ricorda, può diventare un capo. I sogni erano uno dei criteri per la scelta del capo tribù.

Puoi imparare a memorizzare i tuoi sogni. Quando ti svegli, non hai bisogno di saltare fuori dal letto. Sdraiati con gli occhi chiusi. A volte c'è la sensazione come se avesse appena lasciato una specie di sogno. Rimani nel tuo spazio interiore, guarda in diversi angoli. Forse emergerà una sorta di immagine. Può diventare un filo, afferrandolo, risulterà per "avvolgere" l'intera palla del sonno.

Avendo ricordato il sogno, è meglio ripeterlo, descriverlo a parole, riprovare a seguirne la trama. È ancora meglio se i sogni vengono registrati. Quindi, puoi osservare la tendenza e i cambiamenti che si verificano nei tuoi sogni e, di conseguenza, nel tuo mondo mentale. Sulla base del lavoro con i propri sogni, è possibile formare e accumulare il proprio vocabolario simbolico personale.

Anche se una persona non ricorda i suoi sogni, può conservarne la sensazione. A volte la domanda aiuta: "Se avessi un sogno, di cosa parlerebbe?" In risposta, una persona inizia a dare un riflesso del suo mondo interiore e delle immagini che lo riempiono.

Abbiamo due funzioni del sonno lasciate dietro le quinte. Presentazionale e profetico…

- Con la funzione di presentazione, un sogno può dimostrare quali processi mentali stanno attualmente avvenendo nell'inconscio. Qual è la situazione, con quali complessi interagisce il sognatore, come si manifestano.

Se parliamo di sogni profetici, allora sono rari. Attraverso di loro è possibile diagnosticare in quale direzione si sta sviluppando la psiche, quali eventi possono manifestarsi, vedere la prospettiva dello sviluppo. Non è un segreto che ci sono sogni, le cui immagini sono poi incarnate nella realtà.

È davvero così? O è un tentativo da parte di una persona che ha fatto un sogno, quindi di "tirarlo per le orecchie" verso eventi reali?

- È davvero. Un esempio tratto da una storia familiare personale. Mio nonno mi raccontò un sogno che fece durante la Grande Guerra Patriottica prima dell'offensiva. In un sogno, ha perso il suo guanto e mentre lo cercava si è ferito al braccio. In battaglia fu ferito a un braccio e fu minacciato di amputazione.

Stiamo arrivando al tema della sincronicità. Questo concetto è stato introdotto da Carl Gustav Jung. Guarda: c'è una parte conscia, c'è un inconscio individuale e c'è un inconscio collettivo, sotto l'influenza del quale siamo, che ne siamo consapevoli o meno. E se la nostra psiche ha una certa sensibilità, può penetrare nell'inconscio collettivo, connettersi con esso, dove, come in una matrice, tutto è impresso. In tali casi, potrebbe esserci una sincronicità tra i sogni e la realtà.

Tutto questo sembra estremamente mistico, perché non c'è una spiegazione razionale per questo. Oggi i matematici sostengono che viviamo nel campo dell'informazione, in connessioni che non possono essere riconosciute dai cinque sensi tradizionali.

Vuoi dire che una persona ha un certo organo di senso che legge le informazioni dal “campo” e ce le proietta?

- Ci sono connessioni di cui non siamo consapevoli, ma che esistono. Sono disponibili, o meglio, possono essere disponibili per la nostra psiche.

Siamo tornati di nuovo sulla questione della correttezza delle interpretazioni. Non sai mai cosa avresti potuto sognare? Non sai mai come può essere interpretato?

- Jung rifletté che il sogno non sarebbe mai stato completamente decifrato. È come una bambola nidificante con innumerevoli figure. Ne apriamo uno, lì troviamo il significato. Arriva un momento in cui questo significato non ci basta, apriamo un'altra "figura" e troviamo un altro significato, e così via all'infinito, immergendoci costantemente più in profondità e studiando il magazzino dell'inconscio.

Certo, voglio certezze. Questo è chiaro. La mente è ansiosa nell'incertezza. Ma ci sarà sempre qualche dubbio sulla comprensione dei sogni. La coscienza tende a dubitare. Tuttavia, i sogni rimangono allettanti per noi. Non possiamo consegnarli all'oblio e tornare costantemente su questo argomento. C'è qualcosa di attraente in loro.

- Hai menzionato gli indiani. Come non fare domande sui sogni lucidi?

- Non mi occupo di questo argomento. Secondo me, c'è già molta consapevolezza e controllo nella nostra vita. Secondo me si tratta proprio di penetrare l'inconscio con la coscienza. Mi chiedo come nasce la domanda: perché controllare anche ciò che accade in sogno? Perché non voglio accontentarmi di ciò che è dato dalla mia parte naturale, ma voglio sottoporre il mio mondo interiore all'influenza della coscienza?

Il nostro ego può essere realizzato durante il giorno, la vita cosciente: fissare obiettivi, raggiungerli, spostarsi da uno spazio all'altro.

C'è un ottimo modo dal junghianesimo per entrare nello spazio del sogno senza interrompere le sue intenzioni. Questo è un metodo di immaginazione attiva. Puoi "creare" una qualsiasi delle immagini o degli oggetti dei tuoi sogni ed entrare in contatto con questa parte. Puoi continuare il sogno, svilupparlo come desideri. Ad esempio, se scappi costantemente da qualcuno nei tuoi sogni, cosa accadrà se ti fermi e guardi il tuo inseguitore. Perché ti corre dietro, cosa vuole? Il metodo è utilizzato al meglio con un assistente, con una persona che ti accompagnerà nel momento in cui ti fermi e ti rivolgi all'inseguitore. Potrebbe trattarsi di uno psicologo o di una persona di fiducia che ha familiarità con questo tipo di lavoro.

Possiamo dire che "l'immaginazione attiva" è stata usata da persone che vivono in un sistema tribale, vicino alla natura. In alcune tribù, le persone, svegliandosi, si siedono in cerchio e si raccontano i propri sogni. Capiscono che attraverso i sogni c'è qualche informazione, un messaggio che può essere importante per l'intera tribù.

Una domanda strana, ma comunque. Molte persone hanno disegnato sogni. Il primo che mi viene in mente è forse Dalì. Questi elefanti dalle gambe sottili: possono davvero essere visti in un sogno?

- Ci sono sogni davvero straordinari. La loro descrizione può essere trovata nelle opere di Jung. Ad esempio, una bambina di sette anni ha descritto e abbozzato immagini e motivi dei suoi sogni, che non aveva mai incontrato a causa della mancanza di tale esperienza di vita. Sognava interpretazioni di storie bibliche. La capacità di scendere nell'inconscio collettivo era disponibile per la sua psiche. Ha assolutamente tutto.

La tua domanda riguarda l'accessibilità delle informazioni dell'inconscio. Ma non abbiamo paura di vedere questi elefanti dalle gambe sottili? Quali conclusioni può trarre una persona ragionevole in risposta a tali immagini? "Ogni cosa! Gli elefanti hanno iniziato a sognare sulle zampe di zanzara! Che mi è successo?!"

Possiamo dire che le persone creative e brillanti penetrano in tali strati della psiche, dove c'è l'opportunità di entrare in contatto con l'inconscio collettivo. Non hanno paura di farlo. La famosa fotografia di Einstein che mostra la sua lingua. Cosa penserà di lui una persona molto cosciente? Per lo meno, quello nella foto sembra estremamente strano. Ma Einstein potrebbe penetrare in quelle profondità che una persona con uno stretto controllo e una mente razionale semplicemente non può penetrare. C'è la paura che qualcosa prenda il sopravvento e ti consumi. Alcuni addirittura dicono: “Ho paura di guardare lì. Sembra una follia. Improvvisamente non potrò più uscire da lì.

E capisco queste persone. Tutto è buono con moderazione e sempre con una certa conoscenza. Dobbiamo imparare a trarre beneficio da quegli aspetti della nostra psiche che non ci sono familiari. Se c'è il desiderio di impegnarsi nei tuoi sogni, di conoscere te stesso e le tue capacità, devi acquisire un'abilità in questo, preferibilmente con uno specialista. Probabilmente sarà un buon punto di partenza per fare la tua analisi personale con un professionista qualificato. Con qualcuno che sa accompagnare, in modo che una persona, avendo incontrato un "elefante dalle gambe sottili", possa viverlo e connettersi con la fonte della sua ispirazione creativa e un'area finora sconosciuta della sua anima.

L'intervista è stata condotta da Karina Turbovskaya per la rivista Companion.