Non Ho Tempo

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

C'è un abisso tra successo e fallimento

il cui nome è "Non ho tempo"

Franklin Field

Hai incontrato persone nella tua vita che dicono la frase "non ho tempo"?

O forse lo dici a te stesso e al tuo ambiente abbastanza spesso?

Più di una o due volte abbiamo detto questa frase a noi stessi e agli altri.

E questa frase può riferirsi a qualsiasi cosa. Qualsiasi sfera della vita di piacere, lavoro, successo….

• Non ho tempo per studiare una lingua straniera.
• Non ho tempo per me stesso (generalmente molto astratto).
• Non ho tempo per la mia vita personale.
• Non ho tempo per nuove conoscenze / leggere libri.
• Non ho tempo per sport/yoga/danza.
• Non ho tempo per trovare un nuovo lavoro, reddito aggiuntivo.

È possibile elencare tutti questi NO TIME per un tempo molto, molto lungo.

Penso che tu abbia già riconosciuto in queste righe i tuoi amici e parenti (di solito altri sono più conosciuti) e forse (si spera) te stesso.

"Non c'è tempo" diciamo, in generale, quando la nostra vita è piena di eventi o quando non vogliamo fare qualcosa, cambiare la nostra vita, ammettere a noi stessi qualcosa.

Questa frase suona come anestesia, anestesia locale o totale, quando una persona capisce, sente, da qualche parte nel profondo di sé, che si è letteralmente abbassata e continua a drenare il suo tempo (la sua vita) nell'armadio, ma non può ammetterlo agli altri e a se stesso, o non vuole, è spaventoso.

È amaro, doloroso, vergognoso e colpevole dire a me stesso che ho passato molto tempo su qualcosa che non riesco nemmeno a ricordare ora.

Inoltre, nel primo caso, se mi chiedi di dirti cosa stai facendo (qual è il tuo tempo?), allora una persona può dire con sufficiente dettaglio cosa sta facendo e c'è un programma davvero molto serrato, non c'è molto interessante, necessario ed eccitante. C'è un uso razionale del tuo tempo per il tuo bene.

Ma con il secondo caso, mi propongo di capire più in dettaglio.

Se non hai tempo per fare sport, allora in qualche modo è molto più facile sopportare una pancia invece di una stampa, mancanza di respiro dal jogging fino a 100 metri, braccia flaccide e mal di schiena.

Se non hai tempo per imparare una lingua straniera, allora è molto facile giustificarti per le spiegazioni "sulle dita" in rari viaggi all'estero (se le hai, ovviamente, ci vuole tempo e denaro). E in generale, non sono venuto qui (Egitto, Turchia, Francia, Italia) per parlare con la gente del posto, ma per riposare, perché dovrei avere le "loro" lingue, verseranno comunque whisky al bar, tutto compreso, quindi parlare.

Se non hai tempo per trovare un nuovo lavoro. Più interessante, più pagato, solo di più… in un parametro che è importante per te. È più facile venire a patti con il fatto che non mi considero davvero un professionista. E così diventa molto più facile, con la consapevolezza che in generale, fino alla fine dei tuoi giorni, sopravviverai, invece di vivere.

Non c'è tempo per me stesso, questo è completamente incomprensibile per me. Poiché nella mia realtà, tutto ciò che faccio, lo faccio prima di tutto per me stesso. E quali sono i miei bisogni e desideri in primo luogo, in secondo luogo e in ultimo luogo, dipende da quello che faccio.

Sì, sì, se con le parole "non c'è tempo per me stesso", intendi: non mi prendo cura di me stesso, non ho spazio temporale personale, quando posso fare quello che voglio o non faccio, allora mi arrabbierò tu - ahimè, non sei per te stesso, primo e nemmeno secondo. Nella migliore delle ipotesi, 122.

Ora, molti potrebbero iniziare a risentirsi e scatenare la loro giusta rabbia su di me. Dopotutto, ci sono solo 24 ore in un giorno. E c'è davvero poco tempo per tutto, tutto. Non c'è abbastanza tempo per tutte le cose importanti…. Che sciocchezze…. Come allungare il tempo???

E concorderò sul fatto che non c'è davvero abbastanza tempo per tutto (è proprio così generalizzato e formulato in modo astratto).

E allo stesso tempo, propongo di analizzare il tuo tempo, o meglio le azioni che compi durante queste 24 ore.

Onestamente, sinceramente, non per me, ma per te stesso, se è davvero importante per te trovare il tuo tempo perso e tenerlo per te.

Propongo di condurre un esperimento.

È abbastanza semplice da eseguire. Tutto ciò di cui hai bisogno sei tu, la tua solita giornata (3-5-7 giorni della tua vita per la purezza dell'esperimento), un quaderno e una penna. Se sei abituato ad usare quaderni elettronici nei gadget - Ok, anche la scusa "non ho penna e quaderno" è benvenuta ed esclusa:)

Registra tutto ciò che fai durante il giorno con i tempi, è più efficiente registrare ogni 30 minuti, massimo - ogni ora. All'inizio sarà strano, sembrerà strano e ti dimenticherai di scrivere. Per evitare dimenticanze eccessive, memoria "da ragazza" e improvvisi attacchi di amnesia, puoi impostare una sveglia nel telefono (testato su te stesso, funziona).

Facendo questo esperimento di osservazione di sé non complicato, inizierai a sentire fisicamente il tempo. Lo guarderai più da vicino.

Inoltre, ti suggerisco di eliminare dal tuo vocabolario la frase "non ho tempo" e tutte quelle adiacenti (occupato, non ho tempo, ecc.). Finché parli a te stesso (leggi il mantra) - non c'è tempo, da queste parole, esso (tempo) non sarà più.

Sostituisci questa frase standard, una scusa-scusa automatica, socialmente accettabile e approvata che crea l'apparenza di un impiego, con una onesta - "Non ce l'ho in primo luogo", "Preferisco un altro", "Ho un priorità ora e questo e quello”.

La priorità non è ciò che diciamo. La priorità è ciò che facciamo veramente

Quando inizi a sostituire, otterrai qualcosa del genere:

È stato… ho avuto il tempo di dedicarmi allo sport.

È diventato: preferisco sdraiarmi sul divano / guardare un film / dormire.

Era… non ho tempo per studiare una lingua straniera.

È diventato: la mia priorità è giocare su un tablet/telefono/computer, navigare nei social network/negozi online.

Era - non ho tempo per la mia vita personale o non ho tempo per comunicare con il bambino.

È diventato - il mio primo posto è carriera / amici / comunicazione sui social network.

Cosa otteniamo dopo una tale sostituzione:

• noi fissiamo le nostre priorità, o meglio sono state fissate molto tempo fa, ora cominciamo a notarle.
• vediamo dove stiamo spendendo il nostro tempo.
• iniziamo a chiederci se le priorità che esistono ora sono davvero così importanti per me o non sono davvero, o meglio non sono affatto quello che voglio?
• smettiamo di lamentarci, di sentirci dei falliti e di trovare scuse, e iniziamo a vedere le nostre priorità esistenti.

E qui, iniziamo ad analizzare, capire noi stessi e le nostre azioni, ea volte sinceramente non ci capiamo - come mai, pensavo di essere impegnato fino alle orecchie, ma si scopre che trascorro 4-5 ore al giorno (a migliore) non è chiaro cosa (qui ognuno avrà qualcosa di suo e, allo stesso tempo, molti avranno lo stesso).

Navigazione sui social network, corrispondenza insensata nei commenti ai post (di nuovo, qualcuno si sbaglia su Internet), guardare programmi TV, video su YouTube, 7-10 tazze di tè/caffè con i colleghi + altrettante pause fumo (dove possiamo andare senza di loro) e questo è l'orario di lavoro, e poi stiamo fino a tardi al lavoro (e il capo è un bastardo, ci ha messo un sacco di lavoro) e portiamo il lavoro a casa e andiamo in ufficio nei fine settimana.

Perché c'è tanto da lavorare… e il capo… lo ricordiamo, è un bastardo, ma in realtà cosa? Ma di fatto, non usiamo efficacemente le nostre 24 ore al giorno, la bussola viene abbattuta, le priorità vengono spostate e non identificate.

Non ti sto incoraggiando a diventare bio-robot super-mega-cool-senza problemi.

Sono per l'efficienza per me stesso, per il rispetto dell'ambiente per me stesso, se vuoi.

Voglio dire che c'era abbastanza tempo e che si sono divertiti e hanno avuto il tempo di gioire.

Poi sta a te trarre conclusioni e prendere decisioni su cambiamenti e azioni o inazione, la scelta è sempre tua.

Sai benissimo che la risorsa più importante che abbiamo è il tempo

Indipendentemente dal fatto che tu dia voce alle tue priorità o meno, il centro della tua attenzione e delle tue azioni è sempre esattamente ciò che è prioritario, ciò su cui hai puntato. Questo è esattamente ciò su cui trascorri le tue 24 ore al giorno (168 ore alla settimana, 672 ore al mese e 8.760 ore all'anno).

Pensa a come riempirli. Quali abitudini consumano di più il tuo tempo.

Scrivi nei commenti quella cosa/abitudine che consideravi importante, ma in realtà si è scoperto che non è nella lista delle tue vere, oggi, priorità.

E qual è il primo passo che stai facendo oggi / domani affinché questa cosa diventi una vera priorità.

Essere onesti con se stessi è divertente.

Per me è essere VIVO e smettere di essere vittima delle circostanze.