Attacchi Di Panico. Storie Vere. Perché Io ?

Sommario:

Video: Attacchi Di Panico. Storie Vere. Perché Io ?

Video: Attacchi Di Panico. Storie Vere. Perché Io ?
Video: La mia esperienza con l'ansia e gli attacchi di panico 2024, Marzo
Attacchi Di Panico. Storie Vere. Perché Io ?
Attacchi Di Panico. Storie Vere. Perché Io ?
Anonim

Attacchi di panico. Storie vere

Perché io ?

Naumenko Lesya, terapista della Gestalt

“L'attacco di panico è diventato l'emblema del dolore sfuggente del nostro tempo. Un cattivo stato senza motivo apparente può capitare sia a chi ha tutto, sia a chi ha sempre condotto non solo una vita normale, ma una vita piena di significato, audace, incentrata su valori positivi . Margherita Spagnolo Lobb

Parte 1. Visibile

Mentre lavoravo a questo articolo, volevo rendere visibile sia il dolore che la bellezza delle persone che devono affrontare un attacco di panico. Tutto questo è vicino e vicino a noi, nella nostra vita quotidiana.

Tamara, 35 anni (ricercatrice)

“Sono tornato a casa dopo una festa aziendale, c'era una compagnia rumorosa, è stato divertente, ho bevuto un bicchiere e mezzo di vino secco e questo è un bel po'. E all'improvviso, ho sentito una forte ansia… ho cercato di capire la causa dell'ansia e… non ci riuscivo, tutto sembrava andare bene… ho provato ad addormentarmi e appena ho iniziato ad addormentarmi, sono balzato in piedi da una forte ansia, come se dovesse succedere qualcosa di molto terribile (o il mondo crollerà, o succederà qualcosa di brutto a qualcuno vicino a te). Non riuscivo a respirare, né inspirare né espirare, il mio battito cardiaco si è accelerato… ho sentito solo paura, pazza paura… e si è intensificata dalla sensazione di non poter controllare il mio respiro… questa è la cosa più semplice e non posso …

Mio marito mi ha chiamato un'ambulanza.

I medici mi hanno visitato, ascoltato i miei polmoni, misurato la mia pressione sanguigna, mi hanno guardato in gola e tutti gli indicatori erano più o meno normali, chiaramente non c'era nulla che potesse portare a tali sintomi. Mi hanno fatto un'iniezione e mi sono subito calmato e mi sono addormentato.

Il giorno dopo, corsi dal dottore: "Dottore, sto morendo!"

Il medico ha prescritto dei sedativi e ha consigliato di consultare uno psicologo. Che tipo di psicologo quando morirò? Questo è sicuramente un tipo di malattia che non è stato trovato… mi sono ammalato, cosa discutere con uno psicologo, ho qualcosa con la gola… forse pressione e questo chiaramente non è per uno psicologo!

Ho preso sedativi, ma gli attacchi sono ancora avvenuti. La mia gola era terribilmente dolorante di notte e solo di notte. Questo dolore stava scoppiando e non mi faceva addormentare.

Ho imparato a riconoscere, dai primi sintomi, l'avvicinarsi di un attacco (palpitazioni, niente da respirare, i palmi sudano). L'attacco è iniziato e si è concluso improvvisamente senza motivo, in luoghi diversi e in circostanze diverse. Ed è stato molto imbarazzante quando l'attacco è avvenuto in presenza di altre persone. Non riuscivo a spiegare cosa fosse? Cosa mi sta succedendo e perché …"

Tatiana (sorella di Tamara)

“Quando ho visto l'attacco di mia sorella per la prima volta, ho avuto paura. Mi sembrava che stesse morendo davanti ai miei occhi, non riusciva a respirare, è davvero spaventoso. Volevo chiamare un'ambulanza per essere soccorsa … ha sicuramente una specie di terribile malattia …"

Anatoly (medico dell'ambulanza)

“Ci sono chiamate a pazienti che hanno un attacco descritto come un attacco di cuore. Ma, contrariamente al cuore, tutti gli indicatori (pressione sanguigna, frequenza cardiaca, condizione della gola, temperatura) sono nella norma relativa e ci sono lamentele di grande ansia e paura - morire o impazzire. Uso i trattamenti sintomatici tradizionali (sedativi, antispastici, farmaci per il cuore). Ho notato che le chiamate a tali pazienti possono essere ripetute periodicamente.”

Ekaterina (cardiologa, medico di famiglia)

“Sono spesso avvicinato da persone con attacchi di panico. (ICD-10 / F41.0 / Disturbo di panico [ansia parossistica episodica]), e il più delle volte, le persone vogliono trovare qualsiasi causa con il cuore o i polmoni, solo per escludere la diagnosi di "attacchi di panico". È più facile quando qualcosa è tangibile, puoi vedere su un'ecografia o una radiografia e agire su di essa. Gli attacchi di panico nella pratica medica sono davvero una diagnosi di esclusione, cioè una diagnosi quando altre possibili patologie sono già state escluse.

Reclami e sintomi principali:

- un attacco il più delle volte si verifica improvvisamente (senza una ragione apparente)

-il paziente parla di paura, ansia, orrore (anche se nello studio del medico di solito non parlano di paure)

- una sensazione di costrizione, compressione al petto, palpitazioni: "temevo che il mio petto potesse scoppiare"

-l'incapacità di inspirare o espirare

- mani sudate

intorpidimento degli arti

Riassumendo un piccolo riassunto, vorrei individuare due criteri principali che sono sempre presenti negli attacchi di panico: questi sono l'improvviso, "come un fulmine a ciel sereno", e l'orrore, la paura, che accompagna l'intero attacco.

Tali pazienti di solito vengono con una serie di test, pre-esami, sono già andati dai medici, hanno subito esami costosi o, se per la prima volta, allora, naturalmente, esamino un paziente del genere. La diagnosi di PA sembra discutibile e, come dimostra la pratica, di conseguenza, non viene riscontrata alcuna patologia cardiaca che possa causare tali sintomi.

Come cardiologo, ovviamente, prescrivo farmaci per favorire il rilassamento e la tranquillità. I pazienti di solito si vergognano della loro malattia, categoricamente non vogliono credere nell'origine psicologica di questa condizione, abbastanza spesso continuano a cercare una pillola magica e un dottore magico, o sperano di "risolvere", ignorano la consultazione di uno psicoterapeuta.

Di recente ho notato un aumento significativo del numero di persone con sintomi di PA”.

Parte 2. Invisibile

Un attacco di panico è avvolto da un alone di mistero, ragioni inspiegabili, sintomi sorprendenti su uno sfondo di benessere… e dove c'entra lo psicoterapeuta?

Qual è la connessione tra manifestazione corporea e stato mentale?

Dove guardare per vedere cosa è poco appariscente?

Questo è come suonano le storie dei miei clienti quando guardiamo alla situazione in modo più ampio rispetto ai semplici sintomi corporei insieme.

Quindi torniamo a Tamara:

“Sì, ci sono stati diversi eventi che mi hanno scioccato:

9 mesi prima del primo attacco, il padre morì… all'improvviso, un infarto…

E poi, due mesi prima, mia figlia si è ammalata, si è ammalata gravemente. aveva la pertosse. Tossire e vomitare ogni ora, mi spaventava molto… avevo paura di perderla… come padre… e sembra che psicologicamente non ce la facessi. Non mi rendevo conto che avevo davvero bisogno di aiuto. E come si è scoperto, aveva un grande bisogno.

Sono passati due anni da quando vivo senza attacchi di panico, sono grata alla terapia di gruppo, quelle persone che non avevano paura, c'erano, l'ho sentito e mi stava guarendo. Sono contento di essermi sbarazzato di questo e non lo augurerò al nemico …"

Artù, 21 (studente)

“Mi piace la musica, scrivo rap, sono bravo. Ma il padre dice che questa non è un'occupazione per un uomo, che ha bisogno di mettersi al lavoro (ha una piccola impresa).

Ho paura di uscire di casa da solo, posso muovermi solo nella mia zona e solo se accompagnato da amici. Perché penso che mi sentirò male, cadrò e perderò conoscenza.

6 mesi prima:

“Ho subito un'operazione. Mi sono seduto molto all'ingresso, su gradini di cemento (perché le canzoni nascono lì) e di conseguenza; chirurgia del coccige. Sono uscito dall'ospedale, volevo incontrare degli amici, mi sono sentito male e sono svenuto.

E inoltre, mio padre è malato, molto malato, l'abbiamo scoperto un mese fa. Ha un cancro al quarto stadio e… non voglio nemmeno pensarci, ma se gli succede qualcosa… Dovrò dimenticare la musica e iniziare l'odiata attività, perché secondo la nostra consuetudine, diventerò il capofamiglia della famiglia …"

Alessandro, 42 anni (manager)

“Se non fosse per gli attacchi comparsi 2 anni fa, allora sto bene… È successo senza motivo, stavo guidando e ho avuto un attacco, pensavo di avere un infarto. In ospedale mi hanno fatto un cardiogramma e mi hanno mandato a casa, al mio cuore andava tutto bene. E gli attacchi hanno cominciato a ripresentarsi. Sì, ho sentito dire che sembra un attacco di panico… non credo che il motivo sia psicologico…

Due anni fa, poco prima del mio primo attacco, ho perso il lavoro. Mia moglie a quel tempo era incinta, per circa un mese sono stato in un limbo… Poi ero molto nervoso, certo, perché tutta la responsabilità era su di me. Ma l'ho fatto? E ora vogliamo un altro figlio, ma gli attacchi interferiscono…"

Anna, 29 anni (programmatrice)

“Una serata normale con la mia famiglia, guardando un film con mio marito. Sono andato a letto calmo e all'improvviso mi sono reso conto che mi sentivo male. All'inizio c'era la sensazione che stavo cadendo da qualche parte, volando giù… questa sensazione è stata rapidamente collegata alla sensazione che non sentissi le mie braccia e le mie gambe. Come se lo fossero, posso spostarli, ma non sono miei, come estranei. Quando li ho guardati, è diventato spaventoso.

Dopodiché, l'intero corpo iniziò a tremare e c'era la paura che sarei morto, poiché non capivo cosa mi stesse succedendo. La sensazione principale è la paura. Paura di morire.

Poi ho iniziato a lasciarmi andare un po 'e la mia testa ha iniziato a farmi male (l'ambulanza ha scoperto che c'era alta pressione - la pressione è stata abbattuta), ma l'allarme non è andato via.

Poi ho cominciato ad avere la tachicardia, e non riuscivo a dormire, perché mi sembrava di aver dimenticato di respirare appena perdevo anche solo un po' il controllo di me stessa, poi mi sussultavo per l'orrore (facendo un respiro molto profondo, come se Non respiravo già da molto tempo) e non si è lasciata addormentare. Questo è andato avanti fino alle 6 del mattino. La cosa principale in tutto questo - avevo paura di morire, avevo paura di soffocare, avevo paura che mi fosse successo qualcosa di terribile.

Ma in generale - niente, dal momento che non mi sono reso conto immediatamente che si trattava di un attacco di panico. Fino a quel momento, questo non mi era successo e io stesso non riuscivo a identificare che si trattasse di un attacco di panico. E i dottori hanno detto che era solo pressione, e il terapista ha detto il giorno dopo che era normale con il mio VSD. Dopo 5 dottori da qualche parte, sembrava - Attacco di panico.

E lunedì (l'attacco era da giovedì a venerdì) sono andato a lavorare. E martedì mi è diventato difficile respirare. E da quel momento è iniziata la grande ricerca e cura di me.

I muscoli contratti sono stati trattati con farmaci sedativi, antinfiammatori e rilassanti. Anche se devo rendere omaggio al fatto che il neurologo ha anche detto che un tale pizzicamento della colonna vertebrale alla mia età (secondo la sua esperienza) è un problema emotivo, non alla schiena. Sebbene mi abbia prescritto farmaci che eliminano proprio questa tensione, mi ha consigliato di comprendere l'aspetto psicologico del problema, poiché le pillole hanno dato solo un sollievo temporaneo e finché non l'avrò capito, la tensione tornerà.

E nella clinica della città, la mia condizione (la presenza di attacchi di panico) è stata attivamente associata a protrusioni e mi è stato detto di non mangiare carne e di fare esercizi per il collo + Ho seguito un intero regime di trattamento della colonna vertebrale, inclusi massaggi e fisioterapia.

All'inizio gli attacchi di panico erano molto comuni. Più volte al giorno e tra di loro c'era un "crollo", quindi era brutto quasi tutto il tempo. Non riuscivo a dormire, perché il momento dell'addormentarsi per me è stato l'innesco per l'inizio dell'attacco (dal momento che la prima volta l'attacco è avvenuto esattamente nel momento in cui sono andato a letto). Sono arrivato al punto che non riuscivo nemmeno a mangiare.

Per strada a volte avevo le vertigini, sembrava che sarei caduto. Stava diventando difficile respirare. Ciò è stato particolarmente sentito nei trasporti, quando c'erano molte persone negli incroci.

Col tempo, gli attacchi si sono attenuati, ho sentito un'ondata di ansia attraversare il mio corpo, a volte un po' di capogiro. Ma fino all'ultimo momento ho lottato con l'accettazione che questo è un problema psicologico e che dovrebbe essere risolto non solo con pillole e unguenti. Temevo che qualcosa non fosse esaminato in me.

8 mesi prima:

“C'è stata una rapina nel nostro appartamento quando eravamo via, che ha rotto tutte le nostre paure e preoccupazioni. Dopo questo evento, ho iniziato a sentirmi molto meno protetto e molto più vulnerabile.. Posso solo immaginare, ma comunque: il giorno del primo attacco di panico, ho saputo che il mio collega era stato derubato. Forse in qualche modo ha influenzato. E comunque, quando ero bambino, anche il nostro appartamento è stato derubato.

Questo evento è il più brillante, ma non l'unico. Negli ultimi sei mesi sono successe molte cose.

Dopo la rapina, ho iniziato ad ammalarmi molto. Per 8 mesi sono stato malato 12 volte.

Mio marito non è andato con l'attività ed è rimasto senza alcun guadagno, e la provvigione della famiglia è ricaduta sulle mie spalle.

Ho cambiato lavoro per uno molto meno comodo, ma con un reddito più alto.

Tutto questo gradualmente ha fatto cadere il terreno da sotto i miei piedi.

Quando ho iniziato il trattamento (prendendo sedativi e andando da uno psicoterapeuta, gli attacchi hanno cominciato ad apparire meno spesso - una volta ogni pochi giorni), ma la loro forza era ancora abbastanza grande.

Ecco cosa sto pensando ora:

1) Mi sento come se fossi tornato dall'inferno e sopravvissuto.

2) In una certa misura, sono grato alla malattia che mi ha fatto guardare in modo diverso all'atteggiamento, prima di tutto, verso me stesso, e in secondo luogo, a tutti gli eventi, alle persone, alle azioni … a tutto in generale.

3) Capisco che è curabile, puoi conviverci, ma è importante accettarlo per te stesso, per rendersi conto che hai bisogno di aiuto, che devi lavorare su te stesso e cambiare. Solo allora qualsiasi trattamento, sia psicoterapeutico che farmacologico, avrà un vero potere ed effetto.

4) Desidero sinceramente che i medici comincino a capirlo di più e non prescrivano la valeriana da bere, e non gridino alla persona che ha un attacco e piange (come ho fatto io), e capiscano che i sintomi non sono sempre i malattia stessa, a volte tutto giace molto più profondo e molto più complicato di quanto sembri.

5) Spero (con tutto il cuore voglio crederci) che mi riprenderò completamente dall'ansia, dagli attacchi di panico e non mi tornerà mai più e non accadrà più.

Consigliato: