2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Sai, tutti intorno a me vogliono uscire dalla mia zona di comfort. Non solo clienti. Parenti, amici, conoscenti. Conoscenti di bell'aspetto!
Le persone pallide e cronicamente prive di sonno dicono: "Devi solo uscire dalla tua zona di comfort e andare in palestra". Le persone con attacchi di panico dicono: "Devi uscire dalla tua zona di comfort e smettere di dispiacerti per te stesso". Le persone che vivono una vita dolorosa e senza zucchero dicono: "Dovresti uscire dalla tua zona di comfort e smettere di mangiare dolci". Questo non è ancora lo scenario peggiore. Alcuni dicono semplicemente di smettere di mangiare. Vedono una soluzione radicale al problema.
I miei occhi iniziano a contrarsi ansiosamente per queste parole.
ora ti spiego.
Per uscire dalla tua zona di comfort, devi prima entrarci.
Che cos'è una zona di comfort? Questo è un luogo dove è caldo, accogliente, libero, gustoso, gioioso e sicuro. Dove sei amato e rispettato. Dove ti prendi cura di te (e anche a te importa, non senza quello, ma non unilateralmente). Molti di noi semplicemente non hanno una tale zona. Beh, non c'è una zona in cui si prendono cura di noi. Nel migliore dei casi, c'è un'area dove sdraiarsi o scavare. È meglio di niente, ma non del tutto corretto. È come l'alcol contro il gelo: in linea di principio aiuta, ma non per molto, e peggio di un piumino.
Una volta nella zona di comfort (non mi piace la parola "zona", ha un sapore camp, ma lascia che sia), devi starci per un po'. Rilassa la tua anima. E solo allora - per andarsene. Questa sensazione non può essere confusa con nulla - quando hai abbastanza forza per tutto e sei pronto, forse, per imparare qualcos'altro … svegliati presto la mattina e corri allo yoga … pensa a un progetto di lavoro che si blocca nei piani per sei mesi…
E qui è molto importante che l'impulso a fare qualcosa provenga da dentro e superi il pensiero. Prima inizi a fare, poi pensi già. Non sempre con una canzone, a volte è una gioia dolorosa da superare, e perché diavolo, pensi, ho raggiunto il volante di questo aspirapolvere - ma certamente non con l'ultimo pezzo di forza. Utile perché è stato interessante.
Le persone che parlano di "uscire dalla loro zona di comfort" di solito non esprimono alcun interesse. Se traduciamo questa costruzione in un semplice linguaggio umano, significano qualcosa del genere: in qualche modo faccio già schifo, ma se mi torturo più forte, forse mi sentirò meglio?
Beh non lo so. Se una persona con l'influenza viene ancora frustata nella stalla, forse si riprenderà più tardi. Ma è improbabile che si tratti di una sculacciata.
Spesso suona come un'autoaccusa: "Sono solo pigro, non voglio uscire dalla mia zona di comfort".
E questa costruzione ampollosa sa o di agonizzante vergogna ("Non sono abbastanza bravo, non sono all'altezza della norma, anche se crepi"), o di senso di colpa ("Non sto provando abbastanza, non sono bene, non sono buono, nessuno mi amerà quando non sono ben fatto"). E la vergogna e il senso di colpa sono cose come la bardana, che troverà sempre qualcosa a cui aggrapparsi, indipendentemente dal vero successo che otterrai. Anche se alla fine smetti di dispiacerti per te stesso e smetti di mangiare del tutto (anche se questo non è un successo).
Ma in un vuoto spietato e al limite della forza, nessuna persona normale durerà a lungo.
Quindi ci sono più o meno tre modi: strisciare di nuovo nella "zona di comfort", cadere nella depressione clinica (quando non è di cattivo umore, ma una diagnosi) o in gravi psicosomatici.
Quale opzione ti piace di più? Prima io.
Inoltre, i tempi sono duri. Pressione informativa. Crisi finanziaria. Inverno. Novembre. Non c'è il sole. E se all'improvviso sai come raggiungere la tua zona di comfort, ti suggerisco di restarci fino alla primavera.
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