Sui Benefici Dei Capricci

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Video: Capricci: esempio pratico (Diario di una mamma 2 #52) 2024, Marzo
Sui Benefici Dei Capricci
Sui Benefici Dei Capricci
Anonim

Dmitry Anatolyevich Zhukov, dottore in scienze biologiche, Istituto di fisiologia intitolato I. P. Pavlova RAS, San Pietroburgo "Chimica e vita" n. 8, 2014

I capricci, cioè il desiderio di ottenere qualcosa di proibito, impossibile o senza senso, sono considerati una forma di comportamento infantile, che deve essere repressa e in nessun caso incoraggiata. Nel frattempo, i capricci hanno un grande significato biologico. Questa è spesso una dimostrazione basata sul bisogno di attenzione del bambino. Il significato biologico di tali azioni è ovvio: senza l'attenzione della madre, le possibilità di morte del bambino aumentano molte volte. A volte sia gli adulti che gli animali domestici sono capricciosi. Tale comportamento negli esseri umani è considerato infantile (se non stiamo parlando di una donna incinta), negli animali - a causa di uno scarso addestramento. Tuttavia, il comportamento capriccioso si basa spesso su altri bisogni: questa è una delle varietà di attività spostate, un metodo di protezione dall'incontrollabilità della situazione.

Il concetto di incontrollabilità

Controllare una situazione non significa necessariamente influenzarla, ma comprendere gli schemi di ciò che sta accadendo. La maggior parte delle persone e degli animali ha un tale bisogno. Molti cani domestici, quando il proprietario gli calpesta accidentalmente la coda o la zampa, iniziano a scusarsi, mostrano un comportamento pacificante: scodinzolano e tendono a leccare il naso e le labbra del proprietario. Il cane sa che il proprietario può ferire solo come punizione, il che significa che ha fatto qualcosa di male. Se negli eventi del mondo circostante l'animale non riesce a cogliere gli schemi, questo spesso porta a disturbi comportamentali.

All'inizio del XX secolo, nel laboratorio di I. P. Pavlov, il suo dipendente N. R. Il cane non riusciva a distinguere tra due forme geometriche, una delle quali era accompagnata dalla comparsa di rinforzi alimentari, e l'altra no. Tre settimane di tentativi infruttuosi per comprendere il modello dell'aspetto del cibo hanno portato l'animale in uno stato che ora chiamiamo impotenza appresa. Il cane cercava costantemente di fuggire dal setup sperimentale, piagnucolava tutto il tempo e, in particolare, tutti i riflessi condizionati precedentemente sviluppati scomparivano da esso.

Fondamentalmente, il cane non ha avvertito alcun disagio fisico in questo esperimento. Non era ferita, non spaventata, non è morta di fame: gli animali vengono nutriti la sera nel vivaio, indipendentemente dal successo con cui hanno sviluppato i riflessi. La psiche del cane è stata traumatizzata da un solo fattore psicologico: l'incapacità di stabilire dipendenza, secondo la quale appare il rinforzo positivo, cioè l'incontrollabilità della situazione.

Per sottolineare ancora una volta, quando si parla di stress incontrollabile, una persona o un animale non è necessariamente esposto a stimoli spiacevoli, dolorosi o dannosi. È sufficiente rendere imprevedibile la comparsa dello stimolo e, quindi, l'intera situazione incontrollabile. Ad esempio, un topo viene addestrato a premere un pedale per prendere una dose d'acqua. Dopo che il riflesso condizionato diventa forte, il pedale viene spento. L'acqua appare periodicamente nella ciotola per bere, ma ciò non accade quando il topo preme il pedale, ma quando il topo nella gabbia vicina preme il pedale, cosa di cui il nostro topo sperimentale, naturalmente, non è a conoscenza. Dopo una settimana di irrigazione incontrollata, il topo sviluppa un'impotenza appresa.

Un altro punto fondamentale negli effetti dell'incontrollabilità è il mancato coinvolgimento dell'intelletto. Lo stato di impotenza appresa non si sviluppa perché l'intelletto risulta essere impotente. Un animale o una persona non fa uno sforzo intellettuale cosciente per cercare modelli nell'ambiente. I tentativi sono fatti a livello inconscio. Ciò è dimostrato dai risultati di esperimenti in cui lo stato di impotenza appresa dopo un'esposizione incontrollata si è formato negli scarafaggi e nelle lumache. Gli invertebrati non hanno un cervello, hanno solo nodi nervosi - gangli, che sono notevolmente inferiori al cervello dei mammiferi in termini di complessità. Di conseguenza, le forme di comportamento negli invertebrati sono molto più semplici che nei mammiferi. Ma insetti e molluschi sviluppano abbastanza facilmente riflessi condizionati. Un riflesso condizionato si forma sulla base della connessione (che IP Pavlov chiamava "temporale") tra vari cambiamenti nell'ambiente. Se tale connessione non è ovvia, la situazione diventa incontrollabile, di conseguenza si forma un'impotenza appresa.

Lo stato di impotenza appresa è usato come modello di depressione umana, ma ora ci interessa come strumento per controllare il comportamento, poiché in questo stato le proprietà volitive della personalità sono soppresse.

Fuori controllo come metodo di manipolazione

Un uomo con impotenza appresa è privato della sua volontà. Perde il desiderio di comprendere le leggi del complesso mondo circostante e il desiderio di fare qualcosa, influenzare in qualche modo questo mondo. Gli animali sperimentali che sono stati esposti a influenze incontrollate perdono la capacità di scegliere. Anche forti influenze, come l'irritazione da scosse elettriche, non li inducono ad avere una naturale reazione di evitamento per tutti gli esseri viventi. Le persone con impotenza appresa non eseguono azioni indipendenti, ma si aspettano solo istruzioni dirette: cosa, come e quando fare.

Pertanto, a volte l'incontrollabilità della situazione viene creata intenzionalmente. Ad esempio, negli eserciti di alcuni paesi, la cosa principale non è addestrare una nuova recluta in una specialità militare, ma fargli obbedire agli ordini senza ragionare. Per fare ciò, è necessario sopprimere la volontà di una persona, il suo desiderio di indipendenza, una tendenza al ragionamento, inerente in un modo o nell'altro a ciascuna persona. L'irrazionalismo del servizio militare è creato e mantenuto artificialmente.

Molto più spesso le persone creano situazioni incontrollabili per i loro cari in modo completamente inconscio, credendo sinceramente di volere solo il bene.

Il marito non limita la spesa della moglie non lavoratrice, ma richiede un rapporto al rublo più vicino. Dopotutto, la contabilità e il controllo sono la base della stabilità economica. Per non parlare del fatto che è lui che fa soldi, quindi ha il diritto di sapere dove vanno. Allo stesso tempo, la donna si sente infelice.

Una donna regala al genero un perizoma (un vero caso!). Dopotutto, è sessualmente più esperta di sua figlia e sa meglio quali parti della figura di un dato uomo dovrebbero essere enfatizzate. Ma la giovane moglie è scontenta di questo atto di sua madre.

Ai mancini è vietato usare la mano sinistra. Il bambino non è in grado di capire perché è impossibile tenere un cucchiaio o una matita perché è conveniente per lui, perché è punito per questo. Una persona mancina che viene riqualificata per essere destrorsa è costantemente in una situazione incontrollabile.

Anche i genitori destri vietano molto ai loro figli. Dopotutto, sanno meglio cosa è pericoloso e dannoso per il bambino e cosa è utile. Ma molto spesso i bambini protestano contro il controllo dei genitori e il sistema di proibizione. Le proteste delle giovani generazioni, e talvolta dei familiari adulti, si manifestano sotto forma di azioni strane, a volte quelle che vengono definite inadeguate. In effetti, queste sono forse reazioni socialmente inaccettabili, ma adeguate: tentativi di creare una situazione soggettivamente controllata. La maggior parte delle persone cerca di raggiungere almeno l'illusione del controllo sulla situazione, che non può essere influenzata. Questo aiuta ad evitare lo stato di impotenza appresa.

Attività di parte come protezione contro il fuori controllo

Nella Germania nazista furono creati "campi di lavoro", in cui furono collocate le persone, discutibili per il regime, prima di tutto - insoddisfatte. Il metodo principale per influenzare la psiche era l'incontrollabilità della situazione. I regolamenti interni cambiavano continuamente e i prigionieri non ne erano informati. Ciò che è stato consentito ieri oggi si è rivelato proibito e punibile. Inoltre, l'irrazionalizzazione è stata ampiamente utilizzata, ad esempio, ai prigionieri è stato ordinato di scavare una buca - urgentemente, rapidamente, anche più velocemente! Una volta che il buco fu pronto, seguì il comando di seppellirlo. E ancora: più velocemente, il tempo finisce "perfettamente", chi fallisce sarà punito!

Dopo diversi mesi di tale regime, il prigioniero ha perso gli impulsi volitivi. Non gli venne in mente di cercare di capire cosa stesse succedendo, figuriamoci una riflessione critica. È stato rilasciato un uomo che credeva a tutto ciò che sentiva alla radio e seguiva incondizionatamente le istruzioni dei suoi principali compagni.

Anche lo psicologo Bruno Bettelheim è entrato in un tale campo. Come professionista, ha capito molto rapidamente la metodologia genitoriale. Ha chiamato questo metodo "la formazione dell'atteggiamento di un bambino". In effetti, un bambino piccolo non capisce il mondo che lo circonda. Spesso non solo non è in grado di comprendere le leggi del suo ambiente, ma non è nemmeno in grado di formulare domande. Perché salire su una sedia - puoi, su un tavolo - meglio di no, e su un davanzale - in nessun caso, mai? Incomprensibile. Per un bambino piccolo, l'unica possibile strategia di comportamento è l'assoluta sottomissione agli adulti. Non si può fare nulla senza prima chiedere il permesso. Ogni iniziativa è punibile.

Come psicologo, Bettelheim ha anche sviluppato un metodo per contrastare la formazione dell'impotenza appresa: fare tutto ciò che non è espressamente proibito. Non è vietato lavarsi i denti: lavalo. E non perché ti preoccupi dell'igiene orale, ma perché è una tua decisione. Non è vietato fare esercizi fisici - fare esercizi. Ancora una volta, non perché ti preoccupi del tono muscolare, cardiovascolare e di altri sistemi corporei, ma perché non segui l'ordine, ma implementi la tua decisione.

Bettelheim ha trascorso nove mesi nel campo. Quando è stato rilasciato, è partito per gli Stati Uniti e lì ha scritto un grande lavoro sulla sua esperienza di trovarsi in una situazione incontrollabile. Secondo Bettelheim, la base del metodo per prevenire l'impotenza appresa è l'uso dell'attività spostata. I tentativi di influenzare direttamente una situazione incontrollabile sono destinati al fallimento. È impossibile evitare o liberarsi di tutte le influenze spiacevoli. Non puoi né adattarti a loro, né prevedere la comparsa di stimoli. È anche inutile sopportare e aspettare “quando tutto questo sarà finito”, perché anche la fine dell'impatto è imprevedibile. Ma puoi controllare soggettivamente la situazione. Per fare questo basta essere attivi, non finalizzati nemmeno a liberarsi degli stimoli recitativi, ma semplicemente essere attivi.

Per definizione, l'attività dislocata è priva di significato biologico, poiché non è finalizzata a soddisfare un bisogno urgente. Si verifica quando un animale o una persona, per vari motivi, non ha un programma d'azione già pronto. In tali situazioni, viene utilizzato uno stereotipo motorio di una motivazione diversa. Ma in una situazione di incontrollabilità prolungata, l'attività spostata ha un significato biologico in qualche modo inaspettato: la salvezza dall'impotenza appresa.

Nel modello più semplice di una situazione incontrollata - l'immobilizzazione sulla schiena - a metà dei ratti è stato dato un bastone di legno tra i denti. In questi animali, i cambiamenti fisiologici e comportamentali dopo la fine dell'immobilizzazione erano significativamente inferiori rispetto a quelli che erano stati privati dell'opportunità di masticare il bastoncino. È pertinente ricordare che durante la punizione con una frusta, il torturato veniva messo in bocca con una cintura di cuoio in modo che non si mordesse la lingua.

L'impotenza appresa si sviluppa nei ratti che ricevono scosse elettriche che non possono né evitare né prevedere mentre stanno seduti in una piccola gabbia. Ma se i topi ricevevano la stessa dolorosa irritazione in una grande gabbia, dove potevano correre, allora l'impotenza appresa non si formava. Sebbene il movimento attivo non riduca il dolore, previene lo sviluppo di cambiamenti nella psiche dannosi per il corpo. Sebbene la situazione fosse oggettivamente incontrollabile: le scosse elettriche hanno raggiunto l'obiettivo, l'illusione del controllo è nata, l'animale stava facendo qualcosa.

Allo stesso modo, l'impotenza appresa non si forma nei ratti che sono stati posti in coppia in una gabbia con un pavimento "elettrico". Ricevute scosse elettriche, questi ratti hanno combattuto tra loro. Nonostante le numerose ferite, dopo la fine dell'azione dolorosa, il comportamento di questi animali era molto più vicino alla normalità rispetto ai topi che soffrivano da soli.

Questo meccanismo di difesa psicologica - la soggettivizzazione del controllo della situazione - si manifesta nelle continue lotte dei prigionieri, non importa quanto siano umane le condizioni di detenzione negli istituti di lavoro penitenziario. Si noti che è possibile evitare l'impotenza appresa in una situazione di divieti totali e punizioni imprevedibili senza iniziare a litigare. Come già accennato, puoi fare tutto ciò che non è direttamente proibito, e non solo lavarti i denti e fare esercizio. Durante l'ora di punta della metropolitana (questa, ovviamente, non è una prigione, ma è ancora una restrizione della libertà) scrivi poesie, risolvi problemi matematici nella tua mente, traduci barzellette in inglese. Tutto questo sarà una manifestazione della tua volontà, e in quest'area sarai tu e solo tu a controllare completamente la situazione.

Purtroppo FM Dostoevskij aveva ragione quando si accorse che tutto l'intelletto è una malattia. A differenza degli animali, molte persone in una situazione incontrollata, invece di mostrare un'attività spostata, cercano di riprendere il controllo. Se questi tentativi si rivelano infruttuosi, non fanno altro che accelerare la formazione dell'impotenza appresa.

Tuttavia, in molte persone osserviamo un adeguato meccanismo di difesa - attività spostata, che spesso sembra capricci agli altri.

I capricci come forma di attività dislocata

Le azioni dei bambini spesso sembrano selvagge e incomprensibili agli adulti. Nel frattempo, questo è solo un tentativo di mostrarsi che è lui (lei) che controlla la situazione. Il bambino stesso sarebbe felice di studiare bene, fare sport, essere amico di bravi ragazzi e ragazze, ma non di quelli cattivi. Vorrebbe non bere o fumare. Ma sa che tutte queste forme di comportamento saranno la realizzazione dei desideri dei genitori, cioè seguirà l'esempio degli adulti. Ma arrampicarsi sui tetti, correre sui binari davanti a un treno vicino, andare in bicicletta sull'autostrada: tutto questo i genitori disapproverebbero fortemente. Di conseguenza, tale comportamento sarà la sua decisione, il suo atto, mediante il quale dimostra a se stesso che controlla il suo comportamento, cioè controlla la situazione.

È molto difficile per i genitori astenersi dal controllare il comportamento dei propri figli. Un adulto può prevedere meglio le conseguenze a lungo termine delle azioni e farà tutto più velocemente, meglio e in modo più affidabile. È molto più facile indossare a un bambino tutto il necessario per una passeggiata piuttosto che aspettare che si vesta da solo. Ma, uscendo di casa, il bambino si toglierà immediatamente i guanti: per fare un dispetto a sua madre, lascia che le sue mani si congelino! Andando alla dacia, la madre porta via un enorme orso dal bambino - beh, dov'è, e quindi tutte le mani sono impegnate - ma con questo sottolinea che solo lei prende le decisioni e nulla dipende dal bambino. Di conseguenza, il bambino è capriccioso durante tutto il lungo viaggio in metropolitana e in treno. Con ciò soggettivizza la controllabilità del mondo circostante.

In uno dei film moderni c'è un episodio del genere. I bambini chiedono alla madre di avere un gattino, lei rifiuta, poi i bambini comprano un gattino con i soldi risparmiati per la colazione. La madre dà subito il gattino in buone mani, e del gatto non si parla più. E nella scena finale, i bambini tornano a casa e vengono accolti da una madre sorridente con un gattino ai suoi piedi. Secondo gli autori del film, questo è probabilmente un finale vivace, un accordo importante. In realtà, tutto questo è molto triste. La donna ancora una volta ha mostrato ai bambini che nulla dipende dal loro comportamento, dai loro desideri, la situazione è controllata dalla madre e solo dalla madre.

In uno dei romanzi di Marinina, una ragazza che lavorava come segretaria per suo padre ha passato i suoi segreti ai concorrenti e, inoltre, è riuscita finalmente a far incarcerare suo padre. Il fatto è che il padre continuava a controllare il comportamento di una ragazza adulta come se fosse ancora una bambina. In particolare, quando scriveva il suo stipendio, che era solito per la segretaria di un uomo d'affari, le dava la stessa misera cifra dei suoi anni di scuola. È interessante notare che la ragazza non era a conoscenza dei motivi del suo comportamento, di quei bisogni che cercava di soddisfare. Lei stessa credeva di soffrire dell'incapacità di comprare cose costose, visitare club costosi e spendere soldi in altri modi. Ma, diventando un'ereditiera e ottenendo l'indipendenza finanziaria, si convinse rapidamente che la costosa vita sociale non le interessava. Si è scoperto che l'intero dramma si è svolto a causa dell'ipercontrollo dei genitori.

Al centro delle azioni degli adulti, a volte, c'è anche il desiderio di soggettivizzare il controllo della situazione. Una persona il cui comportamento è completamente controllato da un coniuge può improvvisamente avere un amante (amante). E questo comportamento non sarà basato sull'innamoramento, non sulla ricerca di novità, ma solo su un desiderio inconscio di fare qualcosa chiaramente non approvato dal controllore. Nella storia "Bombard" di Maupassant, il marito, che riceveva regolarmente una piccola somma dalla sua ricca moglie per le spese degli uomini fatti da sé, la dava quasi tutta alla serva - "una donna robusta, rossa e tarchiata" - per la quale lei concedeva per copulare con se stessa sulle scale sul retro. E il giorno dopo, seduto con una canna da pesca tra le canne, il marito gridò di gioia: "Imbroglia l'amante!"

Se una persona è costretta a fare un lavoro che non gli dà soddisfazione interiore, ha sempre qualche tipo di hobby, spesso molto costoso. Con i soldi spesi, una persona potrebbe viaggiare in paesi lontani, fare una ristrutturazione in un appartamento, o anche assicurarsi una vecchiaia confortevole. Ma un lavoro poco interessante è una situazione di stress incontrollabile e una persona sfugge inconsciamente alla depressione dedicandosi al suo passatempo preferito. Anche se, dal punto di vista degli altri, questa è una faccenda completamente vuota, uno spreco di denaro senza senso, un capriccio!

Lo stesso meccanismo - la soggettivizzazione del controllo del comportamento - a volte funziona per gli animali domestici. La maggior parte dei proprietari vede il cane come un compagno e trascura il suo addestramento, cioè la creazione di un chiaro sistema di regole di comportamento. Grida periodiche di "Fu!", Tirando il guinzaglio, schiaffeggiando il naso: tutto questo è imprevedibile per un cane, perché in altri casi lo stesso comportamento, come chiedere l'elemosina da un tavolo umano, non è stato punito in alcun modo e fu addirittura incoraggiato. Di conseguenza, un cane apparentemente intelligente corre sulla carreggiata! Lo fa per soggettivizzare il controllo della situazione.

Per aumentare la quantità di felicità in noi stessi e in chi ci è vicino, basta solo indebolire il nostro desiderio di tenere il dito sul polso di tutte le vicende familiari. È necessario dare ad ogni membro della famiglia - dal coniuge al cane - quello spazio mentale in cui non deve rendere conto a nessuno. Per gli uomini, questo è spesso il garage (motivo per cui i garage sono così costosi). Tuttavia, i bambini non hanno il proprio garage. Pertanto, ovviamente, è assolutamente inaccettabile leggere il diario della figlia, ma è anche impossibile pulire la stanza dell'adolescente, mettendo tutto al suo posto di sua spontanea volontà e buttando via l'eccesso. Anche ricordargli questo casino e la stalla è meglio solo sotto forma di accenni e allegorie.

Vale anche la pena trattare i capricci degli animali domestici. Ad esempio, il cane dell'autore di queste righe è sempre felice della prossima passeggiata. Questo si manifesta nell'eccitazione motorio-vocale: si precipita per l'appartamento, ululando periodicamente quando inizio a vestirmi all'ora stabilita. Prima della passeggiata, devi mangiare, ma il cane si avvicina alla ciotola del cibo solo quando la persona è già in piedi con un cappotto abbottonato con un guinzaglio in mano. Allo stesso tempo, inizia a indulgere: con i suoi denti anteriori prende un granulo e, tenendolo, lo getta sul pavimento, e così via più volte. Quindi inizia a mangiare, masticando accuratamente il cibo. Certo, si potrebbe semplicemente lasciare l'appartamento e il cane, ovviamente, seguirà. Ma ha così poche opportunità di attuare le proprie decisioni, cioè di controllare completamente la situazione! Tempo di percorrenza, percorso, durata: tutto questo è scelto da una persona. Il proprietario dà costantemente istruzioni: non andare lì, non annusare qui, sputalo immediatamente, non sguazzare nella merda! Pertanto, aspetto pazientemente che il cane mangi con tutti i suoi trucchi e trucchi - lascia che soggettivizzi il controllo, essendo capriccioso al trogolo e non correndo sulla carreggiata.

Nel film Basic Instinct, l'eroina Sharon Stone spiega il comportamento del ragazzo che ha fatto esplodere l'aereo dei suoi genitori per il fatto che voleva controllare: sarà punito per questo? Ovviamente, i genitori del ragazzo hanno soppresso ogni possibilità del suo comportamento indipendente, che ha causato una reazione così drammatica, ma completamente biologicamente spiegabile. (Si noti qui che l'educazione di un bambino non frustrato, cioè un sistema di educazione con una completa assenza di divieti e punizioni, è anche la creazione di una situazione incontrollabile per il bambino. Lasciando la famiglia nel mondo esterno, sarà privato della completa libertà e affronterà un concetto sconosciuto e molto sgradevole "è vietato".)

Dimostreremo la nostra esperienza, intelligenza, conoscenza della vita e capacità di prevedere lo sviluppo degli eventi nel fornire ai nostri cari una certa libertà e, naturalmente, responsabilità che è inalienabile dalla libertà. E, naturalmente, dovresti essere più indulgente con i capricci della tua famiglia; dopotutto, i loro capricci sono comportamenti inconsci, la cui causa è molto spesso in noi stessi.

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