2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:48
Un frammento dal libro "Con cosa confondiamo l'amore, o è amore".
La fiducia si forma quando apprendiamo che la persona non ci farà del male di proposito e, se accade per caso, allora la persona sarà pronta a correggere la situazione.
La fiducia può manifestarsi come disponibilità a fare affidamento su una persona in alcune questioni - ad esempio, chiedere qualcosa, decidere di fare qualcosa insieme.
La fiducia può manifestarsi anche come disponibilità ad aprirsi alle esperienze personali, disponibilità a condividere qualcosa di intimo, a parlare di problemi e successi.
Cosa distrugge la fiducia
- Inflizione intenzionale di danno, violazione dei confini.
- Riluttanza ad assumersi la responsabilità delle azioni, violazione degli accordi. Spostando anche la responsabilità dei tuoi sentimenti su qualcun altro.
- Accuse.
- Condanna.
- Maleducazione, vendicatività.
- Usando le parole del tuo partner contro se stesso: “Dimmi, con chi hai fatto il miglior sesso? Bene, dimmi, non mi offenderò. ", E poi, quando il partner ha detto che era 10 anni fa con qualcun altro, nel momento più inaspettato arriva un risentimento" Bene, hai fatto il miglior sesso non con me, quindi vai da lei/da lui». O diffondere informazioni private su un partner ad altre persone. Discussione del partner alle sue spalle.
- Sentimenti negativi accumulati e non espressi. Conflitti latenti - quando c'è malcontento, ma non è espresso esplicitamente, ma si riversa sotto forma di battute, accuse.
- Inganno.
- Manipolazione.
- Tentativi di nascondere veri sentimenti, desideri. Non dire qualcosa di importante.
- Riluttanza a dedicare tempo, attenzione e altre risorse a un partner. Ascolto disattento e interruzione della conversazione, indifferenza nella conversazione e in generale nella vita. Riluttanza a ricordare e prendere in considerazione che il partner è piacevole o spiacevole.
Cosa crea fiducia
- Rispetto, rispetto dei confini.
- Responsabilità e rispetto degli accordi. Disponibilità ad ammettere un errore e correggerlo, a non ammetterlo in futuro. La capacità di perdonare ciò che è stato redento. Responsabilità per i tuoi sentimenti e la loro manifestazione.
- Risoluzione costruttiva dei conflitti. Nessuna accusa, nessun trasferimento di responsabilità. Impegnarsi per la cooperazione.
- Capacità e disponibilità a parlare direttamente dei propri sentimenti e desideri. E sulla riluttanza. Capacità e volontà di chiarire la situazione, parlare di ciò che sta accadendo nella relazione.
- Rispetto delle informazioni condivise dal partner. Non divulgazione ad altri. Un atteggiamento con accettazione, senza giudizio, biasimo, arroganza. L'assenza di tentativi di utilizzare le informazioni contro un partner per offendere in una lite o infastidire, vendicarsi.
- Disponibilità a dedicare tempo e attenzione, per aiutare quando necessario.
- Il desiderio e la volontà di capire, ascoltare con attenzione, ricordare cose importanti (o scrivere se la memoria viene meno).
- Tenendo conto di ciò che piace o non piace al partner.
- Capacità e volontà di essere sinceri, aprirsi, condividere intimi.
- Capacità e volontà di dare qualcosa a un partner sinceramente, senza aspettative nascoste.
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