2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Ognuno di noi ha una certa matrice inconscia, controllando con la quale scegliamo un compagno per noi stessi.
Ci sono molti punti di vista diversi su questo argomento. Gli psicoanalisti parlano del complesso di Edipo o di Elettra, i seguaci di Berna parlano di diversi tipi di giochi che le persone giocano e i neuroscienziati parlano di comparabilità biologica, che inizia con quanto ci piace l'odore di un'altra persona.
I nostri bisogni primari
Attenzione, Valutazione, Sfida e Supporto sono quei Bisogni Fondamentali che accompagnano una persona per tutta la vita e sono fondamentali per la creazione e lo sviluppo delle relazioni. Allo stesso tempo, è importante capire che lo squilibrio di questi valori porta a ciò che chiamiamo raffreddamento, delusione e, alla fine, la distruzione dei legami tra i partner (e sto parlando ora di un contesto più ampio di quello romantico relazioni, osservo le stesse tendenze nella partnership commerciale).
Lavorando con le persone e osservando i colpi di scena di amici e clienti, noto che nelle loro vite, con invidiabile regolarità, accade la seguente storia: una persona cerca la sua anima gemella, cerca e cerca, sceglie da tempo tempo e finalmente trovare. Ci siamo piaciuti, abbiamo iniziato a vivere insieme, e poi si scopre che, nonostante il rispetto di tutti i parametri esterni, sociali e persino delle caratteristiche intellettuali, ciò che una persona prova mentre è vicino a un tale partner non è esattamente quello che era cercando di… Come funziona e cosa fare al riguardo?
Niente è più prezioso dell'Attenzione
Il primo passo per iniziare una relazione è Attenzione. Piuttosto, l'attenzione molto eccezionale che, come i raggi di un sole caldo e tenero, rivolgiamo a un partner all'inizio di una relazione. In questi raggi, una persona vuole rivelare i suoi lati migliori, dimostrare le sue abilità più eccezionali, in generale, diventa la migliore versione di se stesso.
Molti di noi hanno familiarità con questa sensazione, arriva nella primissima fase di una relazione, quando siamo innamorati e quando stiamo lottando per ottenere in cambio l'amore del nostro partner. Questa è una sensazione deliziosa: gli occhi bruciano, i chili in più si sciolgono davanti ai nostri occhi, l'energia sgorga e vediamo solo le migliori manifestazioni nel nostro partner. Ed è così che sperimentiamo l'essere innamorati a livello emotivo.
Innamorarsi su una risonanza magnetica
Dal punto di vista delle neuroscienze, in questo momento abbiamo una vera tempesta ormonale con un incredibile cocktail di dopamina, adrenalina, endorfina e ossitocina (responsabile dei sentimenti di anticipazione, aumento dell'eccitabilità, piacere e connessione).
La combinazione di questi ormoni, che imperversa nel sangue, da una sola menzione di una persona amata, appare sulla risonanza magnetica dinamica sotto forma di lampi di attività cerebrale, paragonabili all'aurora boreale. Questo aggiunge anche oppiacei endogeni (formati nel corpo stesso), che ci rendono insensibili al disagio fisico. In questo momento nascono gli epiteti più deliziosi in relazione l'uno con l'altro, il bisogno di abbracci, baci, sesso, solo il tempo trascorso insieme aumenta notevolmente. Le persone in questo momento lottano per l'unione (sei il mio cuore, sei la mia anima / sei il mio cuore. sei la mia anima) e vedono solo questo:
a) ciò che ti piace, ammiri, apprezzi, b) come sono simili.
In parole povere, il cervello limbico, responsabile delle connessioni sociali e delle emozioni che queste connessioni formano e rafforzano, prende il controllo, mentre la neocorteccia, responsabile della logica e del pensiero critico, fuma nervosamente nel corridoio.
La prima fase è la fondazione della relazione
La prima fase è incredibilmente importante per l'intera storia successiva della relazione. È in questo momento che si crea proprio quel legame che rende il rapporto con questa particolare persona esclusivo, fondamentalmente diverso da tutti gli altri. È molto curioso come lo descriva il testo biblico vagamente affermato “Rilassati da tuo padre e tua madre e aderisci a tua moglie, tuo marito”.
Non sono capace di questo
Le persone che hanno difficoltà a creare legami unici tendono ad avere esperienze traumatiche nella loro storia personale, come la perdita di un genitore nella prima infanzia, o sono state ricoverate in una struttura medica, o si sono trovate in situazioni in cui il pieno amore e l'attenzione del genitore erano non disponibile per vari motivi, ad esempio a causa di una grave malattia o della perdita di una persona cara.
Per le persone con una storia di vita simile, da un lato, è molto difficile fidarsi di qualcuno e mostrare amore, dall'altro, avendo fiducia, molto spesso cadono in relazioni codipendenti, nel tentativo inconscio di compensare ciò che non era ricevuto durante l'infanzia.
Quando si entra in una relazione, è molto importante rendersi conto con quale tipo di bagaglio di storie familiari si entra in esse. Cosa vuoi in una relazione per te stesso e di cosa hai veramente bisogno. È anche importante essere consapevoli di ciò che vuoi, puoi offrire al tuo partner. E questo è fondamentalmente diverso dalla lista dei desideri che a volte sento quando lavoro con i clienti.
Dovrebbe essere …
Lei deve essere…
Allo stesso tempo, le persone raramente si rendono conto di quali siano i veri bisogni dietro questi desideri. Quello di cui hanno veramente bisogno.
Ad esempio, le ragazze spesso esprimono il desiderio di avere una persona forte e affidabile nelle vicinanze. Cosa significa davvero?
Opzione 1: non ero amato da bambino.
Se, con una tale richiesta, una giovane donna ha avuto un'esperienza di rifiuto emotivo durante l'infanzia, si affezionerà a qualsiasi uomo che sia abbastanza persistente da tenerla in ginocchio e abbracciarla, addormentandosi, mentre spesso si dimostra insensibile o addirittura crudele trattamento di lei ad altri momenti. Il suo bambino interiore è così desideroso di "gestire" che per molto tempo non è in grado di valutare la reale minaccia emotiva o anche fisica rappresentata da un tale partner.
Il vero bisogno di questa ragazza è che possa essere in una relazione in cui il partner è pronto ad assumere molte delle funzioni di un genitore premuroso: sarebbe attenta, affettuosa, prevedibile e sarebbe in grado di formare confini chiari e sii molto emotivamente sensibile per farlo in modo molto coerente ma gentile. Il bisogno emotivo principale inconscio di una tale persona è la Pace. E il più delle volte, proietterà questa esigenza in relazione a un partner che potrebbe aver bisogno di qualcosa di completamente diverso.
Risultato: se riceve abbastanza questa emozione, avrà l'opportunità di "superare" questo punto bianco nella sua storia personale e crescere emotivamente per collaborazioni più mature.
Opzione 2: ho bisogno di uno sparring partner.
La stessa richiesta ("Voglio un partner forte e affidabile") può essere con una ragazza socialmente di successo e indipendente, che in questo modo significa una sorta di sparring partner per i suoi successi sociali. Senza rendersene conto, presterà pochissima attenzione a trovare e coltivare la connessione e la comunità e passerà molto rapidamente alla fase successiva della relazione - Differenziazione - vedendo le differenze e la capacità di affrontarle.
La vera necessità in questo caso è trovare un compagno di vita che possa essere sfidato o dare una valutazione imparziale di persona e che sia pronto a farlo in risposta, poiché crede sinceramente che questo sia ciò per cui sono necessarie persone vicine - "racconta a ciascuno altri la spiacevole verità, perché agli altri non interessa".
Un messaggio del genere è molto spesso associato alla crescita precoce di un bambino, quando la vita creava tali condizioni in cui la responsabilità doveva essere presa e portata e non c'era l'opportunità di lamentarsi o chiedere aiuto ai propri cari.
Risultato. Se una donna non è a conoscenza di questa sua peculiarità, sarà sinceramente sorpreso dal fatto che la relazione inizi in modo molto violento, ma poi finisca rapidamente. Il principale bisogno emotivo in una persona del genere, di regola, è l'interesse e la spinta interiore. Cioè, ha bisogno di nuovi stimoli intellettuali o fisici costanti e, per questo, il partner deve sviluppare un'apertura a nuove esperienze e il desiderio di svilupparsi, imparare e migliorare costantemente, devi essere d'accordo, questo è in qualche modo diverso da "forte e affidabile".
Ho fornito questi due esempi per indicare la scala entro cui possono variare le vere richieste, che sembrano abbastanza simili a livello di "desiderio". E, naturalmente, in realtà, ci sono molte più opzioni.
Come persona e specialista, per me è importante che le persone abbiano la possibilità non solo di innamorarsi, ma di creare relazioni che hanno una probabilità di successo molto più alta del 50/50. E sì, per questo devi imparare a capire te stesso e i tuoi veri bisogni. A proposito, questo non è meno importante non solo quando si sceglie un partner, ma anche per la scelta di un'attività nella propria vita 😉 Vari metodi sono utili per questo: dalla lettura di libri e dalla partecipazione a seminari al lavoro personale con un coach. La cosa principale è che il risultato di questo lavoro non è stato solo un effetto wow, ma veri cambiamenti a livello di credenze e comportamenti, in modo che in seguito non sarebbe "terribilmente doloroso, per gli anni trascorsi senza meta …"
Quattro domande per realizzare "Di cosa ho veramente bisogno in una relazione?":
1) Quando le relazioni si formano e si sviluppano nel modo più favorevole per me, com'è?
2) Affinché la relazione si sviluppi nel modo più favorevole per me, cosa devo essere?
3) Di quale attenzione e supporto da parte di un partner ho bisogno per diventare chi voglio essere?
4) Quale valutazione, sfida da parte di un partner sarà la più sviluppata per me nella nostra relazione?
Buona fortuna nella comprensione di te stesso e di ciò di cui hai veramente BISOGNO!
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