Tempo Di Riforma O Crisi Di Mezza Età

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

La vita terrena, a metà,

Mi sono ritrovato in un bosco tenebroso.

/ A. Dante

Età nella regione di 40 anni - un momento in cui si è sviluppato molto nella vita, questo è il momento dell'età adulta e del piacere personale

I figli sono cresciuti, si è costruita una carriera, ci sono anche le relazioni, ma c'è la sensazione che manchi qualcosa. C'è una vaga sensazione che la giovinezza sia finita, che la mezza età non sia una questione di giorni vissuti, e voglio sembrare più giovane del mio calendario.

Il benessere mentale viene sostituito dal blues e dalla delusione, i rimpianti per il passato iniziano a superare le speranze per il futuro. È in questo momento che perdiamo i nostri soliti appoggi, non capendo come possa essere così male con il benessere esterno. La caducità della vita si apre per noi. Pensando al nostro scopo, andiamo alla ricerca del significato dell'esistenza.

Gli psicologi spiegano questo fenomeno, definendolo una crisi di mezza età, un luogo di transizione a un nuovo livello. Dopo un periodo di accumulazione e crescita, arriva il momento dei cambiamenti, il che significa che è necessario cambiare il modo di vivere, questa è l'essenza della crisi.

Cerchiamo di capire, prima di tutto, le ragioni di queste esperienze.

Da dove vengono le radici della crisi?

1. Secondo una teoria, le radici della crisi risiedono nella paura di avvicinarsi alla vecchiaia

Questa paura è velata, quindi la fuga può assumere forme diverse dall'essere agganciati alle procedure cosmetiche alla "vecchiaia nella barba - un diavolo in una costola" (ora sto parlando di dipendenza, e non di un sano desiderio di stare bene- curato e bello). Potrebbero esserci altre esperienze che nascondono la paura.

C'è tutto, ma dopo?

C'è una persona cara, c'è conforto, c'è anche qualcuno con cui parlare, ma c'è anche un'esperienza: qualcosa è finito; tutto quello a cui siamo andati è stato fatto. C'è una casa, una famiglia, una carriera, soldi, ma voglio qualcosa di nuovo, e c'è così poco tempo.

Qualcosa è successo nella vita

La vita non si è rivelata esattamente come sognata; non può essere cambiato rapidamente e facilmente e parte del percorso è già stato superato. Il partner non è esattamente lo stesso, il lavoro non è lo stesso: la delusione arriva nelle loro aspettative.

Una crisi di mezza età è anche la realizzazione di quanto crudelmente ingannato durante l'infanzia. Questa è una transizione dalla sincerità ingenua alla dura verità.

A volte l'arrivo di una crisi è associato a ripetuti fallimenti nei tentativi di cambiare se stessi.

Ci possono essere realtà assolutamente diverse dietro la crisi, e saranno vissute in modi diversi. La paura della vecchiaia sopprime la volontà dei deboli e dà ai forti l'opportunità di vivere ancora più pienamente.

2. Nella seconda teoria le radici vanno ricercate nel proprio passato

La scelta che è stata fatta in gioventù è stata sbagliata: per qualcuno questa scelta è stata fatta dai genitori, qualcuno stesso si è smarrito. È impossibile vivere come prima, altrimenti non posso.

Nella prima metà della nostra vita, abbiamo giustificato le aspettative dei nostri genitori, ricevendo da loro linee guida per la vita, e non c'è niente di sbagliato in questo, ecco come appare un processo di sviluppo naturale. Ora è il momento di stabilire i propri obiettivi, il che è difficile.

E se abbiamo accumulato molti problemi irrisolti nella fase precedente dello sviluppo, le possibilità di cadere nell'apatia, nella malinconia e nella depressione sono abbastanza grandi.

Sintomi di crisi

• Hai iniziato a notare che analizzi molto il tuo passato e il tuo presente, trovando le differenze tra realtà e sogni, sentendo il "crollo di castelli in aria", la delusione, l'addio alle illusioni.
• La tensione si accumula da un malinteso di ciò che sta accadendo nell'anima.
• Una crisi può essere percepita da noi come una malattia, accompagnata da stanchezza, apatia, perdita di energie per la vita. Durante questo periodo, molti si rivolgono a maghi e stregoni, qualcuno a medici in cerca di un disturbo.
• All'improvviso, di punto in bianco, si sviluppa la depressione. Quando tutto va bene, c'è una casa e una famiglia, ma non voglio vederla.
• I vecchi amici fedeli sono improvvisamente fastidiosi. Sullo sfondo del benessere esterno, sorgono conflitti con i parenti e al lavoro.

Uomini e donne vivono la loro crisi in modo diverso.

Gli uomini si ispirano a essere sani e vigorosi, corrispondenti a qualche immagine ideale del capofamiglia, del capo, del tutore, del nucleo familiare. È necessario vivere con la ragione, non con le emozioni, così un uomo viene schiacciato, incapace di sentire la realtà circostante, rimanendo con le sue esperienze interiori uno contro uno. Quindi, insonnia, ipertensione, ulcere, impotenza. Gli uomini sperimentano la limitazione delle loro capacità dieci volte più dolorosa delle donne. Alcuni si ritirano in se stessi, altri si abbandonano a tutti i gravi problemi.

Le donne superano la crisi molto più facilmente grazie all'emergere di nuovi ruoli (suocera, suocera, nonna), a cui partecipano attivamente, trovando il senso della loro vita. La crisi di una donna può assumere la forma di una battaglia con la propria vecchiaia: "il tempo non mi ci vorrà". In alternativa, la vita è ricordi.

Non c'è via d'uscita dalla crisi o via di ritorno

Come si risolve la crisi? Ci sono due opzioni.

1. La prima potrebbe essere così: incontrerò una persona che allevierà la sofferenza e guarirà le mie ferite. Sarà attento, interessante, premuroso, sicuro di sé, affidabile, fornirà tutto ciò che non ho. Riempirà il vuoto interiore, amerà così tanto che mi sentirò bene. Avendo incontrato una persona del genere, ci attacchiamo a lui nella sete di amare davvero noi stessi.
2. La seconda opzione è riconoscere una frattura interna. Accetta la tua natura spirituale, che, attraversando il dolore, è pronta a ripensare alla vita, stabilire priorità, trovare nuovi obiettivi.

La seconda metà della tua vita sarà dedicata ai temi dell'amore e della morte, e cosa potrebbe essere più importante.

Ci sono cose lungo la strada che possono essere un supporto

Prima di tutto, questa è la consapevolezza che una crisi è un periodo temporaneo, un'ondata di vita. Succede a quasi tutti e ha un lasso di tempo, non è adimensionale. Qualcuno ce l'ha in forma lieve, qualcuno in forma grave. Se una persona ha attraversato la sua crisi, imparata da essa, le conseguenze della crisi saranno meno evidenti. Non esiste una persona simile al mondo che si svilupperebbe di punto in bianco senza crisi. Non esiste una persona del genere che direbbe della sua vita che tutto ciò che ha sognato è successo.

Tutte le disgrazie dell'uomo non sono in ciò che non ha, ma in ciò che pensa di non avere. Nella nozione che la felicità è la famiglia, o la felicità è il denaro, la felicità è una carriera senza notare tutto il resto.

Come posso sostenermi?

Mi piacciono molto le parole di François de La Rochefoucauld:

Entriamo in epoche diverse della nostra vita, come neonati, senza alcuna esperienza alle spalle, non importa quanti anni abbiamo.

• Trattatevi prima di tutto con calore e amore.
• Rivedi ciò che hai inventato a metà della vita. Qual è il momento di partire e cosa portare con te. Psicologi, amici, colleghi possono aiutare in questo.
• Prova a rispondere da solo alla domanda: "Chi sono?", E poi "Cosa voglio?"
• Allontanati da ciò che fai bene. Vivi realizzando te stesso.
• Impara a vivere da solo. Infiniti confronti con gli altri, interesse eccessivo per la vita di qualcun altro, invidia - cose che uccidono.
• Non fare drammi sul tuo aspetto, abbraccia i cambiamenti legati all'età.
• Avere una persona accanto a te che guarderà il tuo nuovo decollo.

Tutti noi attraversiamo crisi, ma come altrimenti? Quando arriviamo a un punto di crisi, abbiamo molto alle spalle. Abbiamo la forza e l'esperienza, abbiamo superato metà strada e c'è molto altro da fare.

Qualsiasi crisi è in parte una scelta, è tempo di riforme.

Una scelta difficile, complicata dalla storia della nostra vita.

Ricorda che a quarant'anni la vita è appena iniziata

è l'età che ci dà la possibilità di diventare noi stessi.