Com'è Terribile Vivere

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:48

"Che paura vivere!" - le parole di Maxim Galkin da una parodia di Renata Litvinova, sono diventate una realtà per molte persone. La minaccia terroristica si è fatta sentire con tutta la sua forza, coprendo il mondo di panico, ansia e paura. E le infinite notizie dei mass media sugli attentati terroristici avvenuti e sul numero dei morti non fanno che aggravare le ansiose aspettative e le crescenti paure, anche tra le persone che vivono lontano da questi eventi. Will not will, una persona che ha appreso di qualsiasi catastrofe, attacco terroristico, epidemia di una malattia incurabile, terremoto, proietta ciò che sta accadendo su se stesso e sui suoi cari, avvicinandosi e realizzando così la paura di qualcun altro nello spazio della sua vita. E questo non è sorprendente! Dopotutto, la paura è una delle emozioni di base innate, progettate per proteggere la cosa più preziosa: la vita umana! Ma questo processo emotivo ha un altro percorso di sviluppo distruttivo, in cui la paura paralizza letteralmente una persona, la priva della capacità di pensare razionalmente, gli fa prendere decisioni avventate ed errate e provoca una sensazione di depressione e ansia. La paura diventa dominante in tutte le sfere dell'attività umana, dando origine a una varietà di fobie, peggiorando così la qualità, lo stile di vita e le relazioni con le persone intorno. Le azioni dei terroristi, che, uccidendo alcune persone, tengono tutti gli altri nella morsa di questa emozione più forte, sono progettate per una tale reazione della società. Cosa fare? Come non cadere in questo vizio? Come non dare piacere e soddisfazione ai rappresentanti dell'ideologia della crudeltà e della violenza?

Consapevolezza … Prima di tutto, devi capire e realizzare che questo non è successo a te, non qui e non ora! Attraverso un'esperienza olistica e diretta di ciò che sta accadendo, piuttosto che pensarci, puoi "tirarti fuori" dalla manipolazione della paura. Per farlo è necessario guardarsi intorno e porsi alcune domande: chi sono adesso? Dove sono adesso? Cosa vedo intorno a me? Cosa sento? Cosa sento? Quindi, attraverso tutti i canali di percezione delle informazioni, dai al tuo cervello un segnale che al momento non sei in un aereo immaginario che si schianta, ma a casa sul divano, con una tazza di tè caldo tra le mani. I tuoi cari sono in giro, fuori è inverno e nevica, e sei contento di sentire il tocco di una coperta calda e leggermente pungente. Ogni volta che la tua fantasia, sotto il giogo di violente emozioni e paure negative, rivivrà scene terribili di disastri e attentati terroristici, ritorna al momento presente. Aiuta il tuo corpo a sapere che sei al sicuro.

I valori … Questo è, forse, il momento più difficile, ma il più importante nella formazione della personalità, e quindi nell'atteggiamento e nella risposta di una persona agli stimoli esterni. La presenza e la determinazione dei valori della nostra vita possono diventare punti di riferimento in situazioni critiche. C'è un meraviglioso detto di Redmoon Ambrose che "Il coraggio non è la completa assenza di paura, ma la comprensione che ci sono cose più importanti della paura". Prova ad ascoltarti e a determinare quali sono i valori della tua vita per te? Non ci possono essere risposte giuste o sbagliate qui. Tutto è molto individuale, specifico e relativo allo stesso tempo. Ognuno ha i propri valori: l'amore di una persona cara, l'autostima, la capacità di navigare in uno spazio sconosciuto o in compagnia di qualcun altro, la pace nel mondo, l'armonia in famiglia. O forse la fede in Dio o la tua conoscenza sono preziose per te. Per alcuni, i valori prioritari sono i beni materiali: un appartamento, un'auto, una pelliccia. In altre parole, i valori sono linee guida interne che ti aiutano a capire quanto sia piena di emozioni positive o negative la tua vita. Avendo realizzato e definito i tuoi valori, potrai capire perché vale la pena sacrificarli, e per cui vale la pena vivere! Questo è il fondamento, il fondamento della fiducia nei momenti critici e difficili della tua vita, e specialmente nei momenti di panico e paura.

Scegliere una posizione di vita … Poniti la domanda: chi sono io - il padrone della mia vita o un passivo ostaggio del destino? Alcune persone credono nella fortuna, l'uccello blu della felicità, si affidano all'amato russo "forse sì se solo", vincendo alla lotteria, su un'eredità improvvisamente annunciata. Altri si affidano solo a se stessi, assumendosi la responsabilità di ogni minuto della loro vita. In psicologia, c'è una divisione delle persone in base alla scelta di una posizione di vita: esterna e interna. I primi, per tutti i loro fallimenti, errori e problemi, incolpano chiunque, ma non se stessi. Diventano vittime delle circostanze, tutto nella loro vita accade spontaneamente o per caso. Di solito, le persone esterne sono sfortunate, "il destino si allontana" da loro e costantemente "perdono l'occasione". Allo stesso tempo, le persone di questo tipo credono pazientemente che un giorno la felicità e la fortuna "caderanno" sulle loro teste e risolveranno tutti i problemi, perché se lo meritano!

Gli interni sono i fabbri della propria felicità! Si sforzano di attuare o mantenere i loro valori, sulla base dei quali fissano obiettivi, obiettivi e persistono nel perseguirli. Anche se falliscono, traggono conclusioni, imparano lezioni, analizzano i propri errori e vanno avanti! Il significato della loro vita è che sono i padroni della loro vita, ne controllano il corso, ma allo stesso tempo credono in se stessi e sono guidati dai loro sentimenti e desideri.

Quindi, tutte le persone ascoltano la loro paura, ma invece di aspettare passivamente e con ansia i precursori dell'infelicità, puoi assumere una posizione attiva, consapevole e vigile. Fai del tuo meglio per la sicurezza tua e dei tuoi cari. Sii attento ed esigente nei confronti di ciò che ti circonda, non passare dal pacco lasciato, non essere pigro per chiamare la polizia quando vedi individui sospetti. Potrebbe avere senso limitare i viaggi mentre il tempo problematico continua. Ma questo non significa che non dovresti vivere, lavorare, amare! Ogni giorno è il tuo giorno! Non lasciare che gli estranei ti portino via ciò che appartiene solo a te attraverso l'intimidazione! Usa ogni giorno per riempirlo di significato, non della paura che stanno cercando di importi!