IL MONDO MOLTO SPESSO NON RISPETTA LE NOSTRE ASPETTATIVE

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Il mondo molto spesso non è all'altezza delle nostre aspettative.

Questa semplice realtà è molto difficile da sopportare se persistono speranze e aspettative da essa - nel sostegno, nell'accettazione, nel riconoscimento.

Lo stesso dato è più facilmente trasferibile se c'è una risorsa interna per l'accettazione di sé, la fede in se stessi e il sostentamento di sé.

Questa risorsa ti consente di non dipendere dall'accettazione, dal riconoscimento nella misura in cui un bambino dipendente dagli adulti ne ha bisogno.

In qualsiasi zona dell'essere, dove siamo riusciti ad accettarci, ad appropriarci del nostro valore, smettiamo di aspettare la conferma dal mondo che siamo abbastanza bravi e che tutto va bene per noi.

E smettiamo di dipendere da lui.

Se credessi di essere una madre abbastanza buona.

Se credessi di essere una donna attraente.

Se ammettessi di essere un professionista.

Se sono sicuro di avere diritto al mio voto, alla mia opinione, alla mia scelta….

Se sono sicuro che gli altri possono sopravvivere da soli, senza di me, e non sarò cattivo se preferisco me stesso.

Se sono in buon contatto con me stesso - i miei bisogni, i miei sentimenti, le mie difese, li conosco, li capisco, li accetto e li gestisco come un buon genitore gestisce un figlio - con attenzione, ma anche con dei limiti.

Tutto ciò che viene riconosciuto diventa una risorsa.

Quando affronto una valutazione negativa da parte di qualcuno… rimango prezioso, rimango significativo. Una valutazione negativa è una possibile zona di sviluppo.

Forse ho bisogno di chiarire qualcosa con l'altro - cosa ha causato il suo dispiacere.

Forse è stato un mio errore. Forse ha frainteso qualcosa. Forse vuole più di quello che posso dargli.

La sua valutazione non cambia le mie idee su me stesso.

Rivela un'area problematica nei rapporti tra di noi, che potrò chiarire. O non lo farà.

Tutto ciò che non si appropria, non si riconosce in sé rimane una zona di fusione con il mondo. In questa zona di non appropriazione di me stesso - da solo, allo stato attuale - il modo in cui posso essere in questo momento.

In questa zona attendo conferma dal mondo che per me va tutto bene.

In questa zona, mi aspetto che il mondo mi dia ciò che i miei genitori non hanno dato.

In questa zona, non mi fido ancora di me stesso e temo che gli altri non mi credano.

In questa zona creo relazioni di codipendenza con il mondo in generale e con gli individui in particolare.

Spesso la domanda "Perché sei così stupido?" significa qualcosa di completamente diverso: "Perché non mi capisci e non mi accetti?"

Oppure ecco la domanda: "Perché sei così irresponsabile?" significa - "Non posso fare a meno di assumermi le tue responsabilità, mi occupo di risolvere i tuoi problemi - perché ho paura di perdere il controllo sulla relazione"

Oppure - "Come puoi vivere senza di me, goderti la vita?" significa: "Per godermi la vita, ho bisogno che tu sia sempre presente quando ho bisogno di te".

È così che possiamo scoprire la nostra fusione con il mondo. Nelle loro aspettative, nelle loro carenze, nei loro tentativi di controllare, di aggrapparsi alla situazione, di prevenire cambiamenti che possono portare a perdite.

I più inquietanti, i meno intraprendenti, legano gli Altri e si legano - i più rigidi, violenti.

Chi ha la risorsa “lascia andare” di più, dà più diritti alla separazione, dà più libertà.

I miei clienti, dopo diversi anni di terapia, ne parlano con amarezza.

Che sono già pronti - a "rilasciare" i loro cari nella loro vita separata, per chiarire punti controversi (che, tra l'altro, sono inevitabili, perché persone diverse sono mondi diversi e l'attrito tra mondi è una cosa naturale), pronti a scambiare sentimenti, pronti ad accettare le imperfezioni dei loro cari, ma …

I loro cari non sono pronti per lo stesso. Non pronta a chiarimenti, non pronta a condividere le responsabilità, non pronta a lasciarsi andare, non pronta a cambiare.

(Forse, ad eccezione dei bambini, che, di regola, accolgono con favore tali cambiamenti).

Può essere difficile venire a patti con questo …

Sembra così semplice. Fai solo un passo e ascolta. Un altro passo - e capisci. Un altro passo - e lasciati andare.

Mentre aspettiamo questi cambiamenti, insistendo su di essi, ci stiamo ancora fondendo con il mondo. A seconda di lui. Non in collaborazione con lui.

Alcuni scelgono di cambiare, altri no.

Qualcuno sceglie una separazione e qualcuno è così spaventato che gli sembra ancora che sia possibile sopravvivere solo in una fusione.

Ed entrambi questi "qualcuno" hanno uguali diritti alla loro scelta …

A volte la differenza che è sorta tra loro diventa così grande che si può giungere alla deludente conclusione che solo il legame di sangue è rimasto in comune.

Sotto tutti gli altri aspetti, siamo mondi completamente diversi.

Il mondo spesso non è all'altezza delle nostre aspettative.

Questo è più facile da trasferire a qualcuno che ha le proprie risorse in magazzino.

Questa è la convinzione del proprio valore, della propria bontà, la convinzione del diritto ai propri bisogni, sentimenti e desideri, questo è il diritto di scegliersi quando è necessario condividere le TUE risorse.

Questa è la volontà di prendere energia dove sono pronti a dare, da molte fonti diverse - e non una, dove tira la codipendenza.

"Pensavo che il mio uomo fosse emotivamente stupido, ma si è scoperto che era solo diverso ….. Non come me, vede tutto in modo diverso. Ho pensato - come mi sento, dovrebbe sentirsi lo stesso… Ora è molto più facile per me dopo aver chiarito tutto".

“Non credevo che mio figlio se la sarebbe cavata da solo, gli ho ricordato quando alzarsi, quando fare i compiti, quando dormire…. Come pensare correttamente, cosa volere, ma ha resistito e io ero arrabbiato. Ora vedo che lui stesso sta affrontando - era tutta colpa della mia ansia. Ora è più facile per me e per mio figlio.

“Ho pensato che se non riesco a parlare con mia madre, in modo che mi capisca, allora è dentro di me. Non ho ancora trovato le parole e gli argomenti giusti. Ora mi rendo conto chiaramente che lei non lo sente. Ho fatto tutto quello che potevo. Non sarà in grado di ascoltarmi, ma non dovrei nemmeno sostenere le sue illusioni di una famiglia unita. Mi ha lasciato andare alla grande.

Il mondo è diverso.

Non ci dobbiamo niente.

O siamo d'accordo o no.

O lo diamo di nostra spontanea volontà (amore, cura), o non lo facciamo.

Oppure prendiamo tutto lo stesso. Oppure no.

Come scegliamo - così sarà)

Veronika Khlebova,