Per Essere Chi Sei

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

"Fare è essere". Lao Tzu

Qual è il mio destino? Quale dovrei essere migliore? Qual è la cosa migliore da fare per me? E, infine, la corona di domande di natura esistenziale - "Chi sono io?"

Tutte queste domande sono molto spesso ascoltate dagli psicologi alla reception dai loro clienti. Domande volte a comprendere se stessi come soggetto in questo mondo ea comprendere i confini della libertà di scelta e la capacità di scegliere liberamente il proprio percorso.

Il paradosso di questa crisi esistenziale è che una persona fondamentalmente inconsciamente conosce le risposte a tutte le domande di cui sopra. La difficoltà nel rispondere alla domanda "Chi sono io" è spesso dovuta ai seguenti motivi:

1. Paura. Paura di esprimere chiaramente a te stesso e agli altri chi sei in questo momento. Che qualità possiedi. La paura di esprimersi, la paura di apparire strani ci spinge a spostare la nostra vera essenza e allo stesso tempo a sostituirla. La cosiddetta "facciata" o "maschera", il nostro sé socialmente accettabile. Io, con cui è conveniente e sicuro vivere in questo mondo. E questo non è il vero me.

2. Dovrebbe. Molte persone che chiedono aiuto agli psicoterapeuti hanno una forte tendenza a dover qualcosa a qualcuno. Fondamentalmente, tutto questo rientra in una regola di vita: "Devo essere buono, altrimenti non sarò amato e rispettato". Ma l'esperienza insegna che essere bravi è in contrasto con l'essere amati e rispettati. Guadagnare amore diventa l'obiettivo principale nella vita di queste persone, e quindi la loro vera essenza, il loro vero sé, è completamente persa. Contemporaneamente all'obbligo, nascono una grande tensione e un grande senso di vergogna. Ed ecco che una persona, spinta dalla vergogna e dal grande stress, si rende conto che essere buoni è un'utopia che non si può realizzare.

3. Soddisfare le aspettative degli altri. Essere come vogliono gli altri, conformarsi, adattarsi alla società ed essere come tutti gli altri. Per raggiungere questi obiettivi, sono state create istituzioni educative onnicomprensive e una serie di leggi che monitorano rigorosamente il rispetto delle condizioni di conformità. Siamo senza dubbio esseri sociali, ed è nella società che possiamo realizzarci come individui. E il modo in cui questo si realizzerà, il modo in cui manteniamo la nostra individualità in una folla simile tra loro, determinerà la nostra capacità di essere noi stessi. Comprendere i nostri veri bisogni e la flessibilità nell'attuazione dei nostri piani è ciò che ci dà l'opportunità di liberarci dalle catene del soddisfare le aspettative degli altri.

Il compiacere gli altri è strettamente intrecciato con la conformità agli altri. Piacere quello che devo e non fare quello che voglio. Se cambiamo questa affermazione al contrario, allora otteniamo il percorso verso la nostra libertà di espressione - "non per compiacere gli altri nei loro desideri, ma per fare ciò di cui voglio fare a meno" dovrebbe "e" deve ".

4. Responsabilità. Assumersi la responsabilità di ciò che facciamo è una caratteristica di una persona adulta e autosufficiente. Insieme alla responsabilità delle tue azioni, viene la responsabilità della tua scelta. E questo è ciò che ci dà fiducia in noi stessi, questo è ciò che ci dà piacere nel decidere cosa e quando vogliamo. Quindi, ancora: responsabilità - capacità di scegliere - fiducia in se stessi - gioia e felicità dalla tua scelta.

5. Autorealizzazione. Secondo Abraham Maslow, una persona autorealizzata ha un contatto con la sua esperienza di vita, può comprendere e accettare i suoi sentimenti ed emozioni e gode nel capire cosa gli sta succedendo ora, che si tratti di paura o soggezione. L'apertura ai nostri sentimenti e la capacità di riconoscerli come parte di noi stessi ci dà un vantaggio tangibile sulla strada per conoscere la nostra vera natura. Le nostre esperienze di vita variano. Può essere spaventoso e fastidioso e sicuramente ci colpisce. Riconoscendolo così com'è e accettandolo come parte di noi stessi, lo facciamo nostra proprietà e lo traduciamo in nostro bene. Autorealizzazione di te stesso, dei tuoi sentimenti, della tua esperienza.

6. Accettazione degli altri. Accetta gli altri così come sono, senza critiche e senza cercare di rifarli. Questa grande saggezza dell'umanità ci dà un vantaggio indescrivibile nella comprensione di noi stessi, degli altri e del mondo che ci circonda. E questo ci conduce sulla via della conoscenza di sé, perché non toglie la nostra forza e la nostra attenzione su cose che ci impediscono di autorealizzarci, ad es. nel conoscere il tuo vero sé.

7. Noi stessi Ognuno di noi ha le proprie caratteristiche. Può essere letteralmente qualsiasi cosa e può essere espressa come preferisci. La nostra personalità ci fa noi. Dovremmo dare un'occhiata più da vicino a noi stessi, evidenziare le nostre sottigliezze di percezione di questo mondo, come facciamo qualcosa e sviluppare queste qualità, renderle loro e noi loro. Questo ci renderà individui brillanti. Questo sarà il nostro pass per il mondo del nostro io.

Ora riassumerò tutti i postulati di cui sopra in un tutt'uno.

Quindi, sulla via di noi stessi, sulla via della conoscenza di noi stessi, possiamo seguire i nostri istinti e non seguire l'obbligo. Questo può essere espresso nel fatto che sentiamo intuitivamente ciò che è bene per noi ora e dove si trova ora la nostra attenzione. Possiamo nutrire questa zona con il nostro movimento in essa, come l'acqua, andando alle radici di una pianta, la nutre. Mentre ci muoviamo, possiamo affrontare i nostri sentimenti ed emozioni. È un valore che non va abbandonato. Le nostre manifestazioni ci rendono vivi e ci dicono chi siamo qui e ora. Paura, rabbia, aggressività, amore, empatia ci aiutano a capire dove stiamo andando e di cosa abbiamo bisogno ora. Prendendo la nostra esperienza sensoriale, possiamo identificare con precisione il campo di nostro interesse, capiamo esattamente in questo momento cosa vogliamo e cosa non vogliamo. In questo momento, ci assumiamo la responsabilità della nostra ulteriore scelta e andiamo avanti. Potrebbe non essere il passo sicuro del vincitore, ma i primi passi incerti dello scopritore. Ma dietro ogni primo passo c'è una strada che dura tutta la vita e noi abbiamo la forza per percorrerla.

Va inteso che la ricerca del senso e la ricerca di se stessi è una strada che dura tutta la vita, questo è il nostro percorso, questo è ciò che possiamo e vogliamo fare. Cerca e trova. Ogni volta, rallegrandosi per le nuove scoperte e facendo un altro nuovo passo avanti. Comprendendo le esperienze interiori e la loro relazione con l'esterno, comprendendo noi stessi e gli altri, andiamo a ciò che vogliamo sapere. Passo dopo passo.

La strada sarà dominata da chi cammina.