2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Quando vengono da me nuovi clienti, sembrano molto maturi
Sanno di avere problemi e vogliono risolverli in modo adulto.
Mi chiedono: cosa devo FARE?
Cosa posso fare per amare qualcuno o per provare la gioia della vita?
Cosa posso fare per smettere di soffrire? Come posso cambiare ciò che non mi piace?
I nuovi clienti tendono ad essere colti e bravi ad analizzare.
Ma i loro sentimenti sono impossibili da raggiungere - a causa di decenni di affinata abitudine di sopprimere le loro esperienze;
Queste persone di solito chiedono: cosa mi daranno questi sentimenti? Come cambieranno la mia vita?
Ci sono anche quelli che vengono nelle esperienze. Puoi dire che sanno come sentirsi.
Ma, dal momento che arrivano a momenti drammatici della loro vita - in momenti di rotture, crisi nelle relazioni, A volte tendono, piuttosto, ad evitare i propri sentimenti. Perché a questo punto della loro vita, i loro sentimenti sono un dolore incessante. Dolore, risentimento, senso di colpa, rabbia verso se stessi.
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Speriamo di liberarci del dolore senza intaccarlo.
Speriamo di calmarci senza avvicinarci alla fonte della sofferenza: il Bambino Interiore.
Consideriamo la nostra parte bambino vulnerabile colpevole della nostra sofferenza. E speriamo di farla tacere per sempre.
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Il bambino ferito sta piangendo. Dal dolore, dalla solitudine, dal desiderio, dalla disattenzione verso te stesso e i tuoi bisogni.
Coloro che sentono, sentono - sentono il loro bambino interiore proprio così.
Il bambino sta aspettando di essere preso in considerazione.
Quando rivolgiamo la nostra attenzione ad esso.
Ma non ascoltiamo. Non sappiamo come. Tyrant comunica con il bambino.
Dopo che il Tiranno "comunica" con il Bambino, proviamo colpa, paura, vergogna e cattiveria.
… Succede che una persona non sente nulla, sperimenta solo tensione.
E poi vedo un bambino molto teso, come un animaletto. Un piccolo animale dovrebbe essere sempre in allerta in modo che non venga divorato da un predatore.
Devi stare sempre all'erta.
Che gioia vivere qui.
Perché se commette un "errore" - leggi, qualsiasi indebolimento del controllo, il Tiranno lo appiattirà.
Questa è la cosa più dolorosa: essere attaccati dal proprio tiranno, ma in realtà, Essere soggetti all'autoaccusa, all'odio di sé, all'autodistruzione.
A volte - per un piccolo errore.
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….. Hai un bambino interiore, - dico. E soffre molto.
"Sembra schizofrenia", rispondono onestamente i nuovi arrivati.
Ne dubitano. Non credono.
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Cerchiamo di tagliare i nostri nodi gordiani emotivi con gli stessi metodi che fa il Tiranno Interiore.
Stiamo cercando di agire con ancora più autosoppressione, autoinganno.
Cerchiamo nuove razionalizzazioni che ci spieghino la nostra condizione.
Ma tutto questo non servirà in alcun modo se
Il bambino piange da solo.
…. Io provo ancora.
- Immagina un bambino vivo che piange.
Prova un vero dolore perché il bambino è così. Fin da piccolo vive tutto per davvero, finché non scopre che è pericoloso (inutile);
Fino a quando non impara a difendersi dalle proprie esperienze.
Forse ha perso qualcosa di caro, o ha avuto paura, o è rimasto solo, senza una persona cara.
Come ti senti quando vedi un sincero dolore infantile?
….. Si sono persi. Non sanno cosa dire. Alcuni non hanno affatto compassione, alcuni riescono solo a provare pietà per gli altri: i bambini. Ai genitori.
Pietà e colpa.
Non sappiamo come comportarci con noi stessi: spaventati, bisognosi, vulnerabili.
Chiudiamo il nostro dolore o esigiamo che altre persone colmino il vuoto.
…………
Ci vuole un grande sforzo - ascoltare il tuo bambino ferito, lasciarlo gridare il suo dolore.
Questo è quello che di solito "dice" un bambino ferito:
… Nessuno mi ama
Nessuno ha bisogno di me
Sono stato tradito di nuovo
sono tutto solo
Nessuno mi ha mai sostenuto
…. Sente risentimento, delusione, dolore, si aggrappa a speranze-illusioni.
Ha paura di essere abbandonato, di smettere di amare.
Cerca di essere buono.
…..
Dopo mesi di terapia i miei clienti sono molto adulti, ma in realtà sono pseudo-adulti, o clienti forzatamente adulti.
Scopri la loro parte del bambino.
Alla fine scoprono un bambino solitario sofferente, ferito e solitario.
Chiedo di nuovo: se vedessi un bambino reale e vivente che sta vivendo lo stesso dolore che stai vivendo tu ora, cosa proveresti?
Posso finalmente sentire le parole per cui sto lavorando:
"Scusami…. Cosa ti è successo. Ti capisco. Ti sento. Hai diritto ai tuoi sentimenti. Ti accetto"
…. Un bambino ferito ha bisogno di essere liberato dai suoi sensi in modo che possa condividere, lamentarsi, aprirsi.
Per fare questo, dobbiamo avere un forte legame con noi stessi.
…. Più tardi impariamo sempre di più sul nostro Bambino: cosa lo rende felice, cosa lo spaventa;
Accettato, si dispiega sempre di più.
L'accettazione allevia la pressione del tiranno interiore, quindi la vergogna, il senso di colpa e la paura sono indebolite.
…………
Il Genitore Adulto Interiore accetta e sostiene anche di essere imperfetto, incoraggia l'assunzione di rischi, incoraggia ad appropriarsi del valore dell'esperienza ….
……………
Puoi ritrovarti in una varietà di sentimenti dell'infanzia: risentimento, invidia, gelosia, desiderio di vendetta …
Se hai fretta di sopprimerti, o vergognarti, o razionalizzare, significa… Ciao tiranno.
Nessuno dei precedenti significa un contatto genuino con se stessi e, quindi, non sarà di grande beneficio.
Cosa direbbe un genitore sano (e anche uno interiore)?
- Cosa è successo? Perché vuoi vendicarti? Che cosa ti senti? Risentimento? Cosa ti ha offeso? Cos'è stata per te la violenza, la violazione dei confini?
Hai diritto ai tuoi sentimenti. Puoi persino urlare della tua rabbia. Puoi battere il materasso. Quanto ti serve. sono vicino.
…. Un bambino ferito ha bisogno di avere diritto a tutti i sentimenti che sono stati repressi, e ha bisogno di imparare a viverli fino alla fine. E per questo devi accettarti da chiunque.
Poi, quando il sentimento reagisce, collegheremo l'analisi, troveremo una proiezione, stabiliremo relazioni con eventi passati…
… Quindi si lascerà andare, il motivo diventerà chiaro e il "commutatore" nella maggior parte dei casi lascerà il palco …
Un centralinista che si è messo in un punto dolente, in una ferita che ha inferto… padre, madre, sorella, fratello, nonno, nonna…
Tutto questo - dopo. Primo, accettare i tuoi sentimenti. Contatto genuino e compassionevole con il bambino ferito.
…. Stai imparando questo…. Gradualmente. Ti rilassi sempre di più, ti fidi sempre di più di me, del tuo terapista e del mondo intero per giunta.
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E adesso ti fidi così tanto di me che puoi già “mostrarmi” il trasferimento parentale….
Ti lamenti che non sempre ti capisco perfettamente, che non vedo tutto, Ti dà fastidio che mi dimentichi di te subito dopo la sessione
Ti preoccupi che io ami di più gli altri clienti
Sei preoccupato di non potermi incontrare in modo amichevole …..
A volte ti sembra che io agisca ingiustamente nei tuoi confronti, ti attacchi, hai paura della mia svalutazione …
Provi i miei limiti e incontri la mia determinazione a mantenerli, ma allo stesso tempo rimani accettato nei tuoi sentimenti.
In questo modo superi la tua vecchia paura di un'altra persona: capisci che può discutere argomenti difficili e difendere il tuo territorio psicologico senza rifiutarti.
…. Dopo diversi anni di terapia…. Non sono più una tale “madre” che ti stringe tra le mie braccia….
Sei cresciuto, sai come prenderti cura di te stesso.
Ti permetti già di essere te stesso, di correre dei rischi.
Hai conosciuto la gioia della vita. Lei è nella tua autenticità.
Divento il tuo interlocutore, la tua persona affine.
Sono infinitamente felice del nostro contatto: genuino, profondo, reale.
Il bambino ferito non è più solo.
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