Il Linguaggio Magico Del Subconscio

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

In un sogno, trascorriamo una parte significativa della nostra vita, ripristinando l'attività attiva del corpo ed elaborando attentamente le informazioni in arrivo dal mondo esterno e interno. I sogni sono una parte molto importante della vita umana… fanno del loro meglio per trasmetterci messaggi sul nostro stato psicologico, su ciò che manca, sulle possibilità di risolvere i problemi, sui modi per cambiare in meglio, pulsioni represse, sentimenti repressi, relazioni incomplete, ecc. La gente lo sapeva anche nei tempi antichi, considerando i sogni come "messaggi degli dei".

Negli anni settanta, due etnologi americani scoprirono nelle terre selvagge delle foreste della Malesia una tribù primitiva dei Senua ("popolo dei sogni"), la cui intera vita era subordinata ai sogni. Ogni mattina a colazione intorno al fuoco, tutti parlavano solo di ciò che vedevano nei loro sogni durante la notte. Se uno dei senua in un sogno ha commesso un'ingiustizia a qualcuno, avrebbe dovuto fare un regalo alla vittima. Se qualcuno ha attaccato un compagno di tribù in un sogno, ha dovuto scusarsi e fare un regalo alla vittima per guadagnare il perdono.

Il mondo dei sogni di Senua era più informativo della vita reale. Se un bambino diceva di aver incontrato una tigre in sogno ed era scappato, era costretto a vedere il predatore la notte successiva, combattere con lui e ucciderlo. I vecchi hanno spiegato al bambino come raggiungere questo obiettivo. Se un bambino non riusciva a sconfiggere la tigre in sogno, veniva sottoposto alla condanna dell'intera tribù.

Secondo il sistema di concetti senua, se hai un incubo, devi sconfiggere i tuoi nemici e poi chiedere loro un regalo per trasformarli nei tuoi amici. Il soggetto più desiderabile per il sonno era il volo: l'intera tribù si è congratulata con colui che ha volato nel sogno. Il primo volo nel sogno di un bambino era come la prima comunione. Il bambino era pieno di regali, quindi hanno spiegato come volare in paesi lontani in un sogno e portare strani doni da lì.

La cosa sorprendente era che questa tribù non conosceva la violenza e la malattia mentale, era una società senza stress e guerre. Grazie all'atteggiamento attento di Senua ai sogni.

Z. Freud chiamava i sogni la strada maestra verso l'inconscio, che può portare una persona alla consolazione e alla guarigione. K. Jung ha dato al sogno un significato più profondo, credendo che i sogni siano indissolubilmente legati sia al passato che al futuro. Rivelano il contenuto dell'inconscio collettivo e contengono messaggi dal significato esoterico. F. Perls credeva che i sogni di una persona riflettessero vari frammenti della sua personalità e quando si riproducono frammenti separati di un sogno, attraverso la sua esperienza, si può determinare il significato nascosto (senza ricorrere all'analisi e all'interpretazione, come fanno gli psicoanalisti).

Amo lavorare con i sogni in un approccio gestalt e presto molta attenzione a loro nella terapia personale con i clienti. E, forse, non mi stancherò mai di stupirmi di quanto saggiamente sia organizzato il subconscio umano e di quali messaggi sorprendenti codifica nei sogni.

Da solo, una persona può anche provare a scoprire cosa stava cercando di dire il suo sognatore, anche se questo non darà lo stesso effetto della terapia (è molto più efficace farlo con qualcuno che può aiutarlo a realizzare, sperimentare e assimilare proiezioni, mostrare dove e come resiste, di cosa ha paura, ecc.).

Per questo hai bisogno di:

1. Registra il tuo sonno dopo il risveglio.
2. Percorrilo mentalmente, scegliendo la parte emotivamente più intensa.
3. Evidenzia ogni personaggio di questa parte del sogno (anche se è un sentiero, un secchio o una mosca).
4. Diventa ogni personaggio di un sogno, entra in questo ruolo - senti ciò che sente, guarda il mondo attraverso i suoi occhi, fai ciò che vuole - e racconta (registra) il sogno per conto di questo personaggio, come se stesse accadendo a lui direttamente ora (in questo modo puoi scoprire cosa simboleggia ogni personaggio).
5. Considera se c'è qualcuno (o qualcosa) nella vita reale a cui possono essere indirizzati i sentimenti o le azioni dei personaggi.
6. Consenti ai personaggi principali di incontrarsi, recitare un dialogo tra loro, man mano che si sviluppa, avrà luogo la loro integrazione in un tutto. Tuttavia, farlo da solo può essere molto problematico.
7. Chiedi a un sogno perché ha sognato (qual è il suo messaggio).

Ad esempio, secondo questo schema, ho smontato il mio sogno vivido e incredibilmente emotivo, che ho avuto molto tempo fa, ma i ricordi di esso si confondono in un sorriso sulle mie labbra fino ad oggi.

Ho sognato una limousine bianca che sfrecciava per le strade di una città notturna, all'interno della quale schizzava un'enorme pozza di acqua limpida. Vicino alla piscina, un vecchio robusto dagli occhi saggi era inginocchiato e teneva teneramente tra le mani un giaguaro traslucido appena nato con macchie fosforescenti. Era questa parte del sogno che era più emotivamente colorata.

Avendo interpretato il ruolo di ogni personaggio, ho capito chiaramente che la limousine è il mio corpo che corre lungo la strada della vita, la piscina è l'anima in cui è nato l'amore per me stesso, cullato tra le braccia dell'esperienza di vita, nucleo interiore, auto- fiducia e accettazione incondizionata. Erano queste qualità di cui avevo bisogno per continuare a crescere ulteriormente un animale grande e forte da un piccolo gattino.

Questo era il messaggio del sogno.