PSICOTERAPIA. Un Saggio Nevrotico Ossessivo-compulsivo

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Video: Disturbo ossessivo compulsivo - come riconoscerlo e curarlo 2024, Marzo
PSICOTERAPIA. Un Saggio Nevrotico Ossessivo-compulsivo
PSICOTERAPIA. Un Saggio Nevrotico Ossessivo-compulsivo
Anonim

Non avendo il tempo di sentirti un “bambino”, ti viene data la sensazione di essere GIÀ un “adulto”. E non importa che tu abbia 6 mesi, non hai più il diritto di piangere, essere capriccioso, dare un segnale con un grido che hai fame, hai freddo, caldo, vuoi bere o hai sollevato bisogno. DEVI essere un adulto. Dal primo minuto della tua boccata d'aria. Non sai ancora parlare, ma sei già responsabile dello stato, del benessere, della pace, dei problemi, dei conflitti, ecc. i tuoi genitori.

Persone che, avendo preso la decisione di dare vita a una persona, una persona individuale, che non sono diventate mature a loro volta a quel tempo e quindi non possono riconoscere il fatto che tu possa avere uno stato chiamato "infanzia".

Inizi a crescere molto rapidamente: troppo presto, in accordo con il processo biologico, inizi a camminare (a volte senza nemmeno sospettare che ci sia un periodo di gattonare), parli, non chiedi nulla, perché questi sono problemi aggiuntivi e, in linea di massima non hai ragione, devi esprimere le tue esigenze, non interessano a nessuno. Dopotutto, ci sono solo due delle persone più importanti sulla Terra: i tuoi genitori, solo i loro bisogni, paure, stati, desideri, ecc. questione.

Inizi ad ammalarti senza segni evidenti: otite media, bronchite, mancanza di appetito (per cui ti picchiano, perché "i bambini per crescere devono mangiare", non importa se vuoi mangiare, se vuoi mangiare esattamente questo è importante - DEVI mangiare!). Sei un oggetto inanimato nelle mani di persone che non hanno una vita propria, che credono socialmente di dover dare vita a qualcun altro, ma non hanno idea di cosa farne.

La decisione di avere un bambino è avvolta nell'accettazione delle responsabilità: fornire riparo, cibo, vestiti, sviluppo. Ma queste responsabilità si presentano come un valore per il bambino: devi ascoltare, perché non ti abbiamo mandato in un orfanotrofio; devi perché i tuoi genitori non sono alcolizzati; devi, perché noi ti vestiamo; devi, perché vivi in casa nostra…

Cresci con l'assoluta consapevolezza di doverlo fare, ma non hai idea dei tuoi diritti, dei tuoi confini… Un burattino nelle mani di individui immaturi, socialmente dipendenti.

Acquisisci i meccanismi di difesa più potenti per sopravvivere. La principale, la più “necessaria”, è l'intellettualizzazione.

Studi molto, leggi molto, affronti tutto ciò che ti viene in mente, solo per dimostrare che meriti di essere amato proprio così …

Ti laurei, ottieni diversi studi superiori, inizi a lavorare molto presto per avere i tuoi soldi, parti presto per un appartamento in affitto e l'unico scopo della vita è il denaro. Tanti soldi. Per dare loro quello che sembri dover loro. Forse allora possono amarti.

Sprechi la giovinezza per dimostrare che puoi essere amato se sei all'altezza. Non essere, non sentire, non andare per la tua strada, ma corrispondere…

E, per qualche ragione, anni dopo, ti rendi improvvisamente conto (l'intelletto lo consente, wow!) Che sei infelice. Tu hai tutto. Cos'è tutto questo?

Ci sono bei risultati nell'istruzione, un'auto, un lavoro prestigioso, grandi stipendi, molti amici (in tutto il mondo! Dopotutto, questa è l'unica cosa che potresti guadagnare riempiendo il vuoto umano della comunicazione e della vicinanza con i tuoi genitori), ma… Non sei felice.

E lo capisci solo quando vedi il divario principale: la tua vita personale non funziona. Sei solo. Non sai cos'è una famiglia, come costruire relazioni strette, come darti il diritto di essere, per dare questo diritto a un altro. Tutto ciò che fai è cercare inconsciamente la fusione. Non sai ancora che questo è un risarcimento … Ancora non capisci perché i bambini sono così fastidiosi, li odi e dici che non ti sposerai mai / non ti sposerai mai, non avrai figli … Non sai perché. Sicuro! Come puoi osservare indolore l'infanzia di qualcuno quando non avevi la tua, non sai cosa sia (non ti è stato dato il diritto di averlo e non lo darai!); come vuoi costruire una famiglia se senti che nella famiglia non c'è posto per un bambino o non c'è posto per gli individui… Tutto è confuso, tutto è inconscio. Lavori sodo e sei iperattivo.

Tu pensi e fai per! - NON SENTIRE!

Non c'è niente dietro i tuoi sentimenti, tranne il dolore, l'aggressività e l'ingiustizia.

E all'età di 30 anni capisci (grazie ancora ai processi cerebrali!) Che qualunque cosa tu faccia, LORO (i genitori) non saranno comunque felici.

Ti sposerai / sposerai - il marito / moglie risulterà non essere così, darai alla luce un bambino - non alleverai allo stesso modo, comprerai un appartamento - nel posto sbagliato, inizierai a viaggiare - spendi molti soldi, sarebbe meglio salvarlo per un appartamento / macchina / dacia più grande e così via.

Qualunque cosa tu faccia, non sei piacevole.

Vieni alle pratiche spirituali, vai in solitudine (ad esempio un monastero), cerchi risposte dai libri, ti lasci trasportare dalle correnti esoteriche e, di conseguenza, vieni alla psicoterapia. Pensi di aver già aiutato te stesso, ed è importante aiutare qualcun altro. Per tutta la vita hai cercato di salvare tutti, non sapendo che vuoi salvare te stesso.

Tipo nevrotico ossessivo-compulsivo. Ti rendi conto e te ne vai. Questo è molto doloroso. Non è solo difficile: fa male. Dopotutto, non hai mai provato nulla, non conosci il nome dei sentimenti e la domanda più difficile per te è "cosa senti?"! Puoi dire che ti senti male, puoi dire che hai una montagna, una pietra dentro di te; puoi, dopo un giorno o due, maturare per una sorta di sensazione, non sapendo cosa sia, e finalmente vedere come la tua testa si trova accanto a te. Solo allora ti rendi conto che non ci sei. Tu sei e c'è la tua testa. Insieme non esisti e separatamente non sai come sopravvivere. Un sacco di pensieri sul suicidio, una sete di attenzioni, una sete di riconoscimento, una sete della sensazione che sei necessario, importante, degno di essere in questo mondo. Sei socialmente bello, fisicamente forte, sviluppato emotivamente, ma…

MA! Di base nel contesto ossessivo-compulsivo. Non senti NULLA. Piuttosto, senti chiaramente qualcosa, ma non indovini e non puoi designarlo. E non sai come affrontare i sentimenti.

Psicoterapia. Questo è il modo. Molto difficile, lungo e doloroso. Depressione, stati di dipendenza (l'alcol a volte aiuta a spegnere la testa per sentire!), esplosioni di aggressività sconosciute (non sospetti nemmeno che stai soffocando il dolore), scoppi d'ira per chi ama (i trasferimenti funzionano tutti i giorni, finché la persona non è matura, inconsciamente organizzi controlli che chiunque possa amarti). Resisti, ti chiudi, muori moralmente ed emotivamente e non sai vivere. Il tuo corpo si sta sgretolando, scoprirai di avere organi che prima non avevano il diritto di ferire, perché sei un robot. Ora tutto ti fa male! sembra che tu stia marcendo…

Calda frase del terapeuta alla tua lamentela: "Stai tornando in vita!" - infonde una speranza tremenda.

Si scopre che a qualcuno importa! Questo è ciò che hai cercato inconsciamente per molti anni della tua vita.

Da questo momento inizia il percorso verso se stessi…

Chi sei, di cosa sei fatto, con cosa ti sei difeso, perché hai fatto esattamente questo, cosa vuoi e perché, e molto altro ancora.

Se ti concedi tempo, sei in grado di portarti in armonia. Sì, non cambierai il tuo tipo, ma lavorerai attraverso i momenti commoventi, ti porterai in uno stato cosciente, imparerai a sentire e sperimentare, raccoglierai le tue parti e conoscerai te stesso …

La separazione avverrà lentamente (in media 2 anni), dopodiché inizierai a vedere la realtà. Sarai in grado di resistere ai "colpi" che prima, se i meccanismi protettivi dell'azione e del pensiero non fossero attivati, ti porterebbero alla completa stratificazione.

Col tempo ti ritroverai. Imparerai a stare da solo e a divertirti, troverai i tuoi confini e darai il diritto agli altri di vivere la propria vita, scoprirai cosa vuoi veramente (non piacere o dimostrando, ma per essere armonioso te stesso)…

Il percorso non è facile. A ciascuno è suo. È importante per il tipo ossessivo-compulsivo pronunciare tutto, perché tutti i sentimenti e gli stati sono stati trasformati in parole fin dai primi giorni. E per dire tutto, rilassa il momento di controllo (dopotutto, senza controllo - c'era un pericolo nell'infanzia!) E solo allora studia i tuoi sentimenti - il tempo è IMPORTANTE.

Alcuni sono pronti a trascorrere 2-5 anni in tali scavi, ma sanno che poi vivranno in armonia con se stessi.

Il cambiamento è possibile, l'importante è sapere esattamente per cosa ti serve.

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