Estate: è Ora Di Mettersi A Nudo

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Estate: è Ora Di Mettersi A Nudo
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Anonim

È generalmente accettato che con l'inizio della primavera, e in particolare dell'estate, le persone tendano a prestare maggiore attenzione a se stesse. Questo è comprensibile: mentre i vestiti invernali vengono buttati via, il corpo stanco durante l'inverno vuole respirare liberamente e facilmente. E questo corpo non sempre piace con il suo riflesso nello specchio.

Solo i pigri non stanno parlando di inattività fisica, sbagliato e altre dannosità ora. Ma il fatto rimane e la freccia della scala va fuori scala. Certo, puoi indirizzare i tuoi sforzi, e persino i tuoi soldi, a un salone di bellezza o persino a un chirurgo plastico. Puoi tagliare la tua prossima pancia o eseguire di nuovo la liposuzione del triplo mento, ma fino a quando la vera causa non viene eliminata, l'effetto potrebbe non essere così persistente come vorresti. Di regola, tali forme piacevoli all'inizio acquisiscono piuttosto rapidamente i soliti contorni, anche spesso, b ohil più, che è molto più offensivo. Come conseguenza di tale delusione - una caduta dell'autostima, depressione, apatia, desiderio di "cogliere lo stress", che aggrava ulteriormente la situazione.

Il fatto è che il sovrappeso, insieme ai disturbi metabolici, ha alcune ragioni psicologiche e l'aumento di peso è solo la punta dell'iceberg. Di solito le persone "coglieranno" stress, irritazione, solitudine, depressione. Il meccanismo è il più antico: quando un bambino è arrabbiato per qualcosa, piange, la mamma lo calma con un capezzolo o gli dà un seno. Così, fin dai primi giorni - mesi di vita, si forma un riflesso condizionato: ti senti male - devi prendere qualcosa in bocca. Il bambino cresce, ma lo stereotipo resta. Questo può spiegare anche un'altra abitudine: fumare per eccitazione, ma questa è un'altra storia.

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Se consideriamo i meccanismi psicosomatici dell'obesità, allora è generalmente accettato che una persona sia "protetta" da uno strato di grasso da un mondo o da persone ostili.

C'è un altro meccanismo, secondo il quale, una donna "si nasconde" in un vestito grasso, poiché non accetta la sua sessualità e non ama il suo corpo.

Abbastanza spesso, l'obesità si verifica nelle persone "calme e gentili". Sì, le citazioni qui non sono casuali. Queste persone, di regola, non sono infastidite da nessuno, si sentono dispiaciute per tutti, sono spesso affidabili, molto responsabili. Sono molto affezionati, le persone sono attratte da loro, a volte si siedono persino sul collo; sono pronti a sostenere con consigli, vieni in soccorso … Va tutto bene, solo per qualche motivo i vestiti sono diventati troppo stretti e la pressione è fuori scala …

In questo caso si tratta della cosiddetta somatizzazione delle emozioni represse.

L'aggressività, comprese le sue altre manifestazioni, come irritabilità, rabbia, rabbia, ecc., è in ogni persona. Senza di essa, l'umanità, come specie biologica, non sarebbe stata in grado di esistere e sopravvivere. Ma negli animali, l'aggressività si manifesta apertamente e una persona è gravata da strutture sociali e divieti infantili, come "le brave ragazze non sono arrabbiate", "l'irritazione è cattiva" e così via. Pertanto, si forma un divieto di "emozioni negative", in particolare l'aggressività. Ma, entrando in una situazione critica e non provando irritazione o rabbia, una persona inizia a reagire con il suo corpo. Da qui l'aumento della pressione sanguigna, dolore in varie parti del corpo, sensazione di debolezza e debolezza, aumento di peso, fino all'obesità.

Sembra qualcosa come quando una persona dice: KAMAZ mi ha quasi investito, non ho nemmeno avuto il tempo di spaventarmi! Solo il suo cuore batteva, i suoi palmi sudati, le sue gambe erano cotonose… In altre parole, non percepiva la paura come un'emozione, non la sentiva, e il suo corpo rispondeva con sensazioni spiacevoli. Così è con l'aggressività repressa: non sono arrabbiato, ma il corpo reagisce.

Abbiamo considerato solo alcune delle cause psicologiche che portano al sovrappeso.

Il problema del sovrappeso dovrebbe essere affrontato in modo globale. Uno psicoterapeuta, un endocrinologo, un terapeuta e altri specialisti lavorano con il paziente.

Come ogni malattia, l'obesità non ha bisogno di essere "iniziata", perché è più difficile trattarla ulteriormente.

La cosa principale è ricordare che "la strada sarà dominata da chi cammina".

E poi otterrai il risultato che si rifletterà non solo nello specchio, ma anche negli sguardi ammirati di perfetti sconosciuti, da qualche parte in paesi caldi, sulle rive del grande mare blu!

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