2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Ci sono modi per alleviare l'ansia e la paura del cambiamento?
Questa domanda è più spesso preoccupata per le persone che sono sull'orlo del cambiamento o, anche se qualcosa da cambiare nelle loro vite, ma sono preoccupate. La risposta è - in nessun modo.
Non puoi liberarti dell'ansia che accompagna il cambiamento e allo stesso tempo correre dei rischi. Se rischi di cambiare qualcosa nella tua vita, questo non significa che tutte le persone intorno a te ti sosterranno e diranno che sei grande.
La paura è un necessario elemento concomitante di qualsiasi cambiamento. E la quantità di questa paura è direttamente proporzionale al significato e alla radicalità di questi cambiamenti. Più vuoi cambiare nella tua vita, più forte sarà la paura.
Se hai vissuto la tua vita nelle stesse condizioni, hai lavorato nello stesso posto, nonostante non ti piaccia, il solo pensiero che potresti non lavorare più lì ti provoca la paura più forte. Se per tutta la vita hai fatto affidamento sulle regole che i tuoi genitori o altre autorità hanno creato per te e vuoi cambiare qualcosa in queste convinzioni, la paura lo accompagnerà invariabilmente.
La paura è anche ciò che naturalmente ci impedisce di cambiare. La cultura lo ha inventato come una sorta di meccanismo di regolazione.
Se qualcuno potesse darci una garanzia che cambieremo le nostre attività e diventeremo un artista libero, non morire di fame e avere successo, ovviamente, diremmo di sì e ci proveremmo. Ma allora il valore delle modifiche sarebbe minimo.
Non puoi mai prevedere l'efficacia delle tue modifiche e il risultato.
Inoltre, con cambiamenti significativi, l'intero ambiente si opporrà. Le ragioni sono ovvie: le persone intorno a te, specialmente quelle vicine a te, sono abituate a questo. Non vogliono vederti diversamente. Non pensano ai valori e ad altri aspetti dei tuoi cambiamenti; vogliono stabilità per se stessi. E va bene.
Se cambi lavoro, la tua famiglia è coinvolta. E c'è un prezzo per tutto. Da un lato, rinunci a ciò che è doloroso per te e le prospettive si aprono davanti a te, ma nessuna garanzia. Ci sono molte paure. Pertanto, spesso, per decidere i cambiamenti, è necessario raggiungere la maniglia e sentirsi fisicamente male, oppure è necessario un supporto significativo dall'esterno.
Se ottieni supporto e accettazione da persone significative anche se fallisci, la tua paura non diminuirà. Diventerà sopportabile.
La domanda non è come liberarsi della paura, ma come bilanciarla.
Cosa può bilanciare la paura?
Intenso desiderio ardente.
La fiducia in te delle altre persone e la capacità di appoggiarsi a qualcuno. È probabile che lasciare il lavoro non ti riporti indietro, ma la tua paura sarà bilanciata dal supporto che ricevi.
Inoltre, se cerchi di ottenere garanzie, la maggior parte della tua passione e del desiderio di cambiare qualcosa andrà in quelle garanzie. Il valore delle modifiche non sarà così grande. Se la paura è insignificante, semplicemente non prenderai il sopravvento su tutti i cambiamenti che hanno avuto luogo.
Sii consapevole della paura. È importante. Se hai paura, vuoi ciò di cui hai paura. Questa è la cartina di tornasole.
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