Trauma Psichico. Cos'è?

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Trauma mentale (trauma psicologico, psicotrauma) - per analogia con il trauma fisico, questo è uno stato di violazione dell'integrità della psiche, a causa del quale la psiche non è in grado di funzionare in modo sano e normale. Una reazione traumatica si verifica in una situazione di eccessivo stress sul corpo. Può essere una minaccia alla vita e/o alla salute, oppure una situazione percepita dalla psiche umana come tale nel momento in cui sta accadendo.

Infortunio "irrisolto" può rimanere la fonte di tutti i tipi di problemi per la vita. Ad esempio, come la mancanza di un buon senso profondo di te stesso nel tuo corpo o la difficoltà di essere in stretti rapporti con gli altri, pur mantenendo il contatto con te stesso e i tuoi sentimenti. Anche vari sintomi cronici non curabili, condizioni di panico, aumento dell'ansia, eccessivo bisogno di controllo, depressione, perdita di soddisfazione e significato nella vita, ecc. sono frequenti conseguenze del trauma.

Il significato della reazione traumatica consiste nel bloccare i meccanismi fisiologici di regolazione dello stress nel cervello e nella psiche umana. Nelle antiche strutture del cervello (nel sistema limbico), si verifica un fallimento e lo stato di una situazione stressante (traumatica) viene registrato come un "qui e ora" costante. Da quel momento in poi, una persona, con una certa parte di sé, sembra rimanere costantemente "congelata" in quella stessa situazione, incapace di reagire, completarla.

Il sistema nervoso, a sua volta, reagisce costantemente a una situazione stressante con una maggiore eccitazione. Una porzione in eccesso di energia, una volta prodotta dal corpo per far fronte allo stress, viene bloccata e congelata per determinati motivi, rimanendo intrappolata nel sistema nervoso umano e, non potendo realizzarsi come previsto, lo frantuma costantemente. Allo stesso tempo, il corpo non solo blocca parte della sua energia, ma la spende costantemente per contenere questo blocco, che esaurisce le risorse fisiche e mentali di una persona.

Le lesioni possono essere:

• shock (che si verifica a causa di una situazione di stress eccessivo contemporaneamente o per lungo tempo);
• sessuale (a causa di attività sessuali indesiderate);
• emotivo (a causa di un trattamento emotivo disattento) e altri.

Esistono diversi tipi di trauma mentale:

• Disturbo acuto da stress o reazione allo shock (ASD). Shock: immediatamente al momento di una situazione stressante, subito dopo, il picco dei meccanismi di sopravvivenza, un'ondata di energia.
• Disturbo post-traumatico da stress (PTSD) - qualche tempo dopo il disturbo ossessivo compulsivo, i sistemi di autoregolazione del corpo hanno fallito, l'energia è rimasta bloccata nel sistema nervoso.
• Trauma di nascita o sviluppo - ricevuto da un bambino nel processo di sviluppo intrauterino, nascita o nei primi anni di vita; a causa dell'immaturità della psiche e dei meccanismi di regolazione dello stress nel bambino, tali traumi vengono registrati e costruiti nel corpo e nel carattere di una persona, diventando parte della personalità.

Affrontare un trauma mentale - questo è un lavoro lungo e duro sia per la persona che ha chiesto aiuto che per il terapeuta, e il cliente deve essere pronto per questo. La terapia del trauma dipende da molti fattori che devono essere presi in considerazione: il tipo di lesione, la tempistica della lesione, la caratteriologia della persona che l'ha ricevuta, il supporto e la motivazione del cliente, l'atteggiamento della società nei confronti della lesione…

Non esistono tecnologie universali per lavorare con i traumi, ma oggi esistono numerose tecniche che consentono di lavorare con vari tipi di traumi mentali nel modo più efficiente possibile. Queste sono l'esperienza somatica di Peter Levin, l'analisi corporea di Lisbeth Marcher, la biosintesi di David Boadella, la terapia somatica di Raja Selwam e alcune altre. Inoltre, nel processo di lavoro, possono essere utilizzati elementi di arteterapia, terapia orientata al processo, analisi junghiana, terapia orientata al corpo, terapia sistemica familiare, ecc.

L'idea di lavorare con il trauma consiste in diversi aspetti che possono funzionare sia nella stessa linea di terapia (cioè uno dopo l'altro), sia in parallelo, indipendentemente l'uno dall'altro:

1. Risorsa (per riempire di risorse e sostenere il corpo umano impoverito dal trauma).

2. Ripristino dei riflessi e dei confini (si ripristinano i riflessi bloccati a causa dello stress e il senso dei propri confini, contribuendo a riportare il corpo ad uno stato di normale funzionamento).
3. Contenimento (formazione della capacità del cliente di resistere all'energia bloccata in eccesso, utilizzando i meccanismi naturali di autoregolazione del corpo).
4. Scarico (presuppone la possibilità di scarico graduale dell'energia congelata e il suo rilascio dalla "capsula" e/o dal corpo del cliente).
5. Integrazione (la capacità di integrare l'energia del trauma bloccato nel corpo e nella psiche, per restituire l'energia non bloccata al corpo del cliente).

Molto importante per affrontare i traumi ha la formazione e le qualifiche di un terapeuta, e non solo conoscenze teoriche o competenze tecniche. Poiché il livello delle energie traumatiche è piuttosto intenso, il terapeuta ha bisogno di sopportare forti sentimenti e sentimenti propri e del cliente, rimanendo in questo momento in contatto non solo con se stesso e il proprio corpo, ma anche con il cliente. Devi sempre ricordare un possibile ritraumatizzazione e prevenirlo. Le abilità di auto-supporto, risonanza somatica, una chiara comprensione e senso dei confini, empatia, stabilità fisica e mentale sono particolarmente importanti per il terapeuta traumatologico. La qualità e la durata della terapia personale del terapeuta stesso è estremamente importante, poiché, per molti aspetti, è nella terapia personale che si possono formare le competenze necessarie.