Come Liberarsi Dalla Prigionia Delle Relazioni Codipendenti?

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Video: I meccanismi della Dipendenza Affettiva e della Co-Dipendenza 2024, Marzo
Come Liberarsi Dalla Prigionia Delle Relazioni Codipendenti?
Come Liberarsi Dalla Prigionia Delle Relazioni Codipendenti?
Anonim

La codipendenza è un bisogno dell'altra persona e una caratteristica del proprio benessere attraverso un atteggiamento nei nostri confronti. Ad esempio: "Non posso vivere senza di lui", "Mi manchi", "Morirò se non torna".

Le persone spesso parlano dei loro bisogni emotivi. In effetti, queste stesse esigenze sono troppo spesso drammatizzate. Tutto ciò di cui abbiamo assolutamente bisogno è acqua, aria, cibo, calore e occasionalmente un abbraccio amichevole. Tutto il resto sono desideri.

Andiamo più a fondo

Creiamo la realtà intorno a noi decidendo a cosa prestare attenzione. Se hai fame, incontrerai negozi, se non puoi avere un figlio, vedrai bambini in giro. Questa attenzione selettiva è particolarmente acuta in relazione ai propri cari.

Le tue abitudini determinano cosa notare, cosa sentire e cosa ascoltare. Se c'è un buco emotivo dentro, allora inconsciamente una persona si sforzerà di riempirlo. Il modo più semplice per farlo è con l'aiuto di un'altra persona. Questa è la trappola dello stereotipo secondo cui la salvezza passa attraverso qualcosa al di fuori di noi stessi. Se ti ammali, devi prendere delle medicine. E anche se la medicina è spesso amara e sgradevole, allevia il dolore e allevia la sofferenza. Nei rapporti umani, la pillola magica ha le caratteristiche dell'"effetto placebo": noi stessi dotiamo le altre persone di superpoteri, supersignificati, e ci crediamo.

C'è codipendenza

Tutto ciò su cui ti concentri inizia a crescere e crescere. Facciamo quello che facciamo perché ci piace. Le azioni esterne vengono eseguite per scopi interni. Nessuno ci ha insegnato ad amare noi stessi, ad ascoltare i nostri desideri, quindi cerchiamo l'amore nel mondo esterno. Sicuramente hai sentito spesso frasi durante l'infanzia come: "Vuoi molto, ottieni poco", "Ha alzato le labbra", "Uno sciocco si arricchisce di pensieri".

La codipendenza si verifica in relazione a coniugi, genitori e figli, colleghi di lavoro, ecc. Questo è un fenomeno onnipresente, un surrogato dell'amore, attaccamenti che non hanno nulla a che fare con il vero amore.

Come riconoscere un legame codipendente?

Se tu, essendo in una relazione, ti aspetti costantemente qualcosa da un partner e sei sintonizzato sul consumo, non sul dare, allora questo è un chiaro segno di codipendenza. E spesso è travestito da sacrificio. Ad esempio, una moglie che ha circondato il marito di iperprotezione e pensa di sacrificare tutta se stessa per la famiglia in realtà si aspetta che suo marito provi grande gratitudine in questa occasione e non la lascerà mai.

O l'esempio dei genitori che iscrivono il loro amato figlio in tutti i tipi di sezioni e lo portano dai tutori e dicono che tutto questo è per il bene del bambino, infatti vogliono apparire come genitori così corretti agli occhi di chi li circonda, sentendosi orgogliosi del loro "prodotto dell'educazione". Forse questo non è male, ma quando il bambino non è interessato a tutto questo salto di qualità con l'apprendimento e lo sviluppo, allora possiamo dire con sicurezza che stiamo parlando di ambizioni genitoriali.

Perché nasce la codipendenza?

  • Ignoranza del senso della propria vita e, di conseguenza, violazione del sistema di valori.
  • La presenza di una tale relazione nella famiglia dei genitori.
  • Atteggiamenti morali e tradizioni della società.
  • Sentimenti di pietà.
  • Un senso di proprietà.

Analizza la tua relazione. Prendi un pezzo di carta e fai un elenco:

  • "Cosa mi rende felice in questa relazione?"
  • "Cosa c'è di più in loro: contributo o consumo?"

Onestamente. Quanto sei onesto con te stesso dipende da quanto guardi sobriamente la tua relazione. Non puoi migliorare nulla finché non riconosci che ciò che è ora non funziona o ti sta portando nella direzione sbagliata.

E se trovassi codipendenza nella tua relazione?

  • Modifica il tuo sistema di valori … È un errore dare tutto se stessi a un'altra persona in sacrificio, dimenticando altri ambiti della vita. Figli, coniugi, colleghi, genitori sono solo una parte dei tuoi interessi, ma non tutto al mondo. Devi avere il tuo territorio personale, hobby, hobby, desideri, ecc. Altrimenti, allora ci sarà un classico: "Ho gli anni migliori per te, e tu …" Vivi la tua vita! Nessuno ci ha mai parlato del corretto sistema di valori: in primo luogo te stesso, in secondo - il tuo partner, in terzo luogo - i figli, al quarto posto appartiene alla famiglia e agli amici, al quinto - lavoro e creatività, in sesto - tutto il resto.
  • Sviluppa e migliora … È un errore smettere di sviluppare, imparare cose nuove e migliorare se stessi. Il nostro mondo è in continua evoluzione e se ti fermi, ci saranno quelli che ti precederanno. Devi essere interessante per gli altri e il modo migliore per farlo è imparare sempre cose nuove, vivere con interesse, ecc. Ciò che non cresce e non si sviluppa, muore.
  • Crea il tuo spazio personale … È un errore legare una persona, privandola del suo spazio personale e appendendo a lui le sue aspettative. Ogni persona deve svilupparsi e tutto il resto è forzato. Devi avere un po' di libertà e vivere la tua vita, non solo le relazioni. Una persona è interessata alla vita degli altri quando non c'è nulla di interessante nella sua vita. Una persona soddisfatta e felice vibra con l'energia dell'abbondanza e dell'amore. Una persona con un vuoto interiore e senza spazio personale vibra su vibrazioni a bassa frequenza ed energie di scarsità. Più una persona è silenziosa all'interno, più è chiara all'esterno. Impara a sentirti, gioisci della solitudine, alla fine, solo una persona non ti tradirà e nelle cui azioni puoi essere sicuro al 100%: tu stesso.

Ogni azione che compiamo in questo mondo è finalizzata a creare equilibrio interiore. Vogliamo sentire la bellezza dentro e cercarla fuori. Vogliamo sentire la pace, quindi ci sforziamo di costruire un mondo pacifico. Quando ti rendi conto che tutto ciò su cui hai bisogno di lavorare costantemente sei te stesso, allora inizierai a sentirti a tuo agio con gli alti e bassi della vita.

Vorrei concludere l'articolo con una citazione dal libro di Robert Kiyosaki: “Mi viene in mente la storia di un ragazzo seduto con del legno in mano. in una notte fredda e gelida, che grida alla grande stufa: "Quando mi darai un po' di calore, allora ti metterò della legna da ardere". Quando si tratta di denaro, amore, felicità, affari e contatti, tutto ciò che devi ricordare è di dare prima ciò che vuoi ricevere, e cento volte di più ti verrà restituito …"

Con fiducia in te, Tatiana Sarapina

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