2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Non ci è mai stato insegnato come costruire e mantenere relazioni sane e amorevoli. Ma abbiamo tanto bisogno l'uno dell'altro, e spesso il rapporto tra un uomo e una donna diventa uno dei più significativi nella vita di una persona.
Fin dall'infanzia, portiamo un bagaglio di ricordi, atteggiamenti genitoriali e uno scenario di vita inventato da un bambino, incluso uno scenario per costruire relazioni con un partner. Ma il bambino non ha consapevolezza e fa affidamento solo sulla conoscenza datagli dai suoi genitori e dalla società nel suo insieme.
Tutti vogliamo essere felici e amati, ma capiamo correttamente - AMORE?
Io sono me.
Tu sei tu.
Non vivo per essere all'altezza delle tue aspettative.
Non vivi all'altezza del mio.
Io sono me.
Tu sei tu.
Se ad un certo punto e
coincideremo ad un certo punto - bene.
Se no, va bene.
Non mi piaccio quando mi tradisco, cercando di farti piacere.
Non ti amo quando cerco di renderti come voglio, invece di accettarti per quello che sei veramente.
Tu sei tu e io sono io.
Fritz Perls
Sfortunatamente, molto spesso sostituiamo l'amore con la dipendenza emotiva. In sostanza, la dipendenza emotiva è la repressione di una parte della propria personalità per fondersi con un'altra personalità, per così dire, in un tutto unico, in una persona. Allo stesso tempo, la propria vita e i propri interessi personali passano in secondo piano, lasciando a fuoco solo le relazioni e l'oggetto della dipendenza. Inoltre, nessuno dei partner può uscirne, sapendo e sentendo che è necessario.
Le emozioni in questo caso possono essere sia positive che negative, ma la cosa principale è molto brillante e forte o cambia drasticamente da un polo all'altro.
Quando una persona si perde per il gusto di mantenere una relazione, si perde la felicità e alla fine ci sono pensieri di rottura della relazione o della propria non-Okness (cosa che, purtroppo, accade più spesso).
Se è arrivata la consapevolezza della necessità di una pausa, può seguire il panico. Le immagini della vita insieme iniziano a sfarfallare davanti ai miei occhi, appare un'illusoria sensazione di sicurezza in queste relazioni.
E se non ne trovassi altri come lui? O forse cambierà dopotutto? E se incontra un altro e si dimentica di me? E se fossi solo per sempre? E se decidesse che sono cattivo? Queste domande spaventose possono farti impazzire, mentre il loro scopo principale è fermarti, tenerti nella paura, distruggere la tua autostima, in una parola, prevenire una rottura!
Senti la differenza e rispondi quale opzione è più su di te?
"Scelgo di stare con te, perché in tua compagnia sto meglio, perché la tua presenza rende migliore la mia vita, sono felice con te."
"Continuo a stare con lui solo perché ho paura di stare da solo, perché non posso farcela da solo, perché non posso costruire la mia vita, perché HO BISOGNO di lui".
Vedi la differenza? Hai risposto?
Quando sei emotivamente dipendente, non ne scegli un altro. Sei con lui perché non puoi vivere senza di lui.
Scegliere- essere liberi, forti e assumersi la responsabilità della propria vita. E questo riguarda come credere in te stesso, amarti e apprezzare.
Aver bisogno - essere dipendenti da un altro, non credere in se stessi, essere sotto il controllo di qualcun altro o controllarsi, svalutare se stessi o un altro.
Cosa fare? Devi imparare ad essere felice da solo con te stesso. Dopotutto, puoi essere solo e allo stesso tempo sentirti a tuo agio. Se sei con un'altra persona in una relazione a lungo termine, solo per rendere la tua vita migliore e più felice. Puoi trovare attività adatte a te, imparare a divertirti, prenderti cura di te stesso e provvedere a te stesso senza l'aiuto degli altri (anche senza l'aiuto dei tuoi genitori). E tutto questo riguarderà la crescita, la responsabilità per te stesso e la tua vita. Quindi non avrai bisogno di cercare un sostituto per un genitore in un partner, diventerai libero e indipendente.
Se vivi con un partner solo perché odi la solitudine, hai paura di stare da solo con te stesso, questo molto probabilmente porterà alla formazione della tua dipendenza emotiva e molto probabilmente a come non vuoi crescere.
Propongo di considerare le principali caratteristiche e sintomi della manifestazione della dipendenza emotiva:
Una persona dipendente ha così tanto bisogno di un partner che non può immaginare la vita senza di lui
Esige da un'altra costante manifestazione di sentimenti. E se per qualche motivo non lo riceve, si sente inutile e inizia a fare sforzi per migliorare le relazioni
Il tossicodipendente vuole avere sempre un partner a sua disposizione
Il tossicodipendente vuole che l'altra persona cambi
Il tossicodipendente prova panico al pensiero che il partner potrebbe lasciarlo
Ha bisogno del controllo totale, che porta inevitabilmente a litigi
Nelle relazioni dipendenti, spesso si verificano rotture e riconciliazioni, ma il desiderio di cambiare partner non scompare
La persona dipendente cessa di essere se stessa. Non può comportarsi secondo i suoi valori e agisce in modo tale da compiacere l'altro, in modo che continui a stare con lui
Il tossicodipendente si sente impotente quando cerca di interrompere relazioni distruttive e dolorose
Una persona smette di passare il tempo con gli amici, con le persone care e vicine
Una persona trasforma un partner nel centro della sua vita, dei suoi pensieri, preoccupazioni ed esperienze
Dubita dei suoi sentimenti per il suo partner e dei suoi sentimenti per se stesso
Nelle relazioni di dipendenza, l'aggressività psicologica si manifesta quasi sempre in un modo o nell'altro. Spesso, la realizzazione della manifestazione di questa aggressività arriva solo nel processo di psicoterapia, quando vengono analizzati la situazione e i sentimenti
Il tossicodipendente si lascia manipolare e considera ciò che non è vero come verità
Soffre di una maggiore ansia e non riesce a dormire la notte, può spesso piangere e sentirsi impotente
È importante capire che dove c'è dipendenza, l'amore muore.
"Il cammino verso la felicità non passa attraverso l'umiliazione e l'abnegazione. Se non sei amato, impara a perdere le persone e ad andartene con dignità".
Walter Riso
È possibile e semplicemente necessario uscire dalla dipendenza, ma questo non è un modo facile e non per i deboli. Molto spesso, nei casi di dipendenza, l'aiuto di uno psicologo diventa una necessità. È molto difficile far fronte a questo problema da soli, soprattutto senza conseguenze, rimanendo bloccati e senza ripetere questo scenario nella prossima relazione, perché questo processo è molto profondo nel subconscio, è stabilito nell'infanzia profonda. Il lavoro di uno psicologo sarà piuttosto lungo e molto accurato, perché in questa situazione sono molto necessari sia il supporto di uno psicologo che il confronto al momento giusto. Inizia prima realizzando o ammettendo di essere in una relazione di dipendenza, quindi fatti aiutare da un professionista. Questo ti permetterà di ottenere chiarezza e capire perché avevi bisogno di questa relazione e cosa ti ha dato.
Abbi cura di te, cresci, separati e matura, così puoi uscire dalla dipendenza e diventare una persona felice e amorevole))
Consigliato:
La Mamma Non Ama, Il Papà Non Loda. Scenari Sociali
Scenari sociali - questi sono modi di interagire con le altre persone e la società nel suo insieme, i modi in cui stabiliamo e manteniamo (o rompiamo) i contatti - qualsiasi contatto e connessione, sia negli affari che nelle relazioni personali, e anche nel nostro mondo interiore (relazioni tra parti di personalità, tra figure interne, per esempio).
Come Dimenticare Per Sempre Qualcuno Che Non Ama O Non Rispetta?
Hai deciso di non perdonare il tuo partner e stai cercando di dimenticarlo. Come si può fare? Il primo e molto importante punto è diventare la persona che non si concede una relazione con qualcuno che non lo stima o non lo rispetta (per questo, impara ad apprezzare te stesso).
Come Non Dipendere In Una Relazione? Psicologia Delle Relazioni
Come scegliere la distanza più comoda di fusione e libertà in una relazione? Come superare la pazza paura di fondersi, perdere te stesso e i tuoi confini? La prima e più importante cosa da imparare è monitorare il tuo comportamento quando sei unito.
Come Non Dipendere Dall'amore?
- L'amore non paralizza la vita di una persona, è gioia. Questo è il sintomo principale. C'è una persona cara nelle vicinanze o è volato in Antartide per due anni. Esiste nel mondo e questo è già grande. L'amore non interferisce con il perseguire una carriera e godersi la vita.
Come Non Dipendere Dalle Opinioni Degli Altri? La Mente Di Qualcuno
Cosa fare in situazioni in cui le persone vicine a te offrono una vacanza insieme, chiedono di comprare qualcosa, fanno qualcosa per loro o interferiscono nella tua vita, cercando di dimostrare che devi fare quello che pensano? Spesso semplicemente non possiamo dire in risposta:
