2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2024-01-31 14:11
Una volta ho chiesto a una persona che mi era molto vicina aiuto e assistenza in una questione importante. Quest'uomo mi ha rifiutato…
Ma non si è limitato a rifiutare, ha cercato di convincermi che nemmeno io avevo bisogno di ciò che avevo chiesto. Ho provato tutta una serie di emozioni e mi sono immerso nei sentimenti che un bambino ha provato in una situazione simile. Era una sensazione di solitudine lacerante e la sensazione che nei momenti difficili non avevo nessuno su cui contare se non me stesso. Il risentimento mi salì alla gola e vi rimase bloccato in un groppo che non poteva essere inghiottito.
Ero perplesso e mi sono posto delle domande:
- Avevo il diritto di contare sull'aiuto di questa persona?
- E posso essere arrabbiato con lui adesso?
Quando ho affrontato questa situazione e l'ho vissuta, ho fatto per me stesso alcune importanti realizzazioni che voglio condividere con voi.
<forte> 1. Chiunque ha il diritto di aver bisogno e chiedere aiuto.
I dubbi su questo diritto sorgono se, durante l'infanzia, un bambino che chiede qualcosa a un genitore ha ricevuto un rifiuto e una svalutazione del suo desiderio. Qualcosa come:
- Non ne hai bisogno perché non voglio/non posso farlo.
- Non mi piace, quindi non dovresti volerlo neanche tu.
In questa situazione, il bambino inizia a dividere i suoi desideri in quelli che possono essere desiderati e quelli che non possono. Giusto e sbagliato. E impara ad abbandonare quei desideri e bisogni che non sono approvati dall'ambiente significativo. Oppure non li rifiuta affatto, ma sembra perdere il diritto di chiederli. Da qui la domanda che mi sono posto:
- Ho il diritto di chiedere? Ho il diritto di contare sull'aiuto di questa persona (e di altre persone in generale)?
Credenze con cui un bambino entra nell'età adulta:
- Non chiedere - rifiuteranno comunque;
- Avere bisogno di aiuto e chiedere qualcosa è un male;
- Se ho chiesto e mi è stato rifiutato, sono cattivo. Perché ho chiesto qualcosa di sbagliato. O perché non ho il diritto di chiedere, ma ho chiesto.
Forse è per questo che molte persone hanno così paura di chiedere qualcosa agli altri?
La prossima decisione che un bambino prende in questa situazione è" title="Immagine" />
<forte> 1. Chiunque ha il diritto di aver bisogno e chiedere aiuto.
I dubbi su questo diritto sorgono se, durante l'infanzia, un bambino che chiede qualcosa a un genitore ha ricevuto un rifiuto e una svalutazione del suo desiderio. Qualcosa come:
- Non ne hai bisogno perché non voglio/non posso farlo.
- Non mi piace, quindi non dovresti volerlo neanche tu.
In questa situazione, il bambino inizia a dividere i suoi desideri in quelli che possono essere desiderati e quelli che non possono. Giusto e sbagliato. E impara ad abbandonare quei desideri e bisogni che non sono approvati dall'ambiente significativo. Oppure non li rifiuta affatto, ma sembra perdere il diritto di chiederli. Da qui la domanda che mi sono posto:
- Ho il diritto di chiedere? Ho il diritto di contare sull'aiuto di questa persona (e di altre persone in generale)?
Credenze con cui un bambino entra nell'età adulta:
- Non chiedere - rifiuteranno comunque;
- Avere bisogno di aiuto e chiedere qualcosa è un male;
- Se ho chiesto e mi è stato rifiutato, sono cattivo. Perché ho chiesto qualcosa di sbagliato. O perché non ho il diritto di chiedere, ma ho chiesto.
Forse è per questo che molte persone hanno così paura di chiedere qualcosa agli altri?
La prossima decisione che un bambino prende in questa situazione è
2. Abbiamo il diritto di essere arrabbiati con coloro che svalutano ciò che è importante per noi
La rabbia è una reazione alla violazione dei nostri confini, che ci dà l'energia per difenderli. Quando qualcuno ci dice che non dovremmo volere ciò che vogliamo, è un attacco ai valori, e quindi una violazione dei confini. La rabbia in una situazione come questa è una reazione molto salutare.
Ma se non abbiamo il diritto di desiderare o il diritto di chiedere, allora non proveremo rabbia per un tale deprezzamento. Sarà soppressa e andrà in stato di incoscienza.
Oppure si manifesterà come un'autoaggressione e la persona si rimprovererà che lui, dicono, non è così e vuole qualcosa di sbagliato.
Voglio spendere due parole in difesa di chi svaluta. Una persona lo fa non per malizia, ma, di regola, per difesa. È difficile per lui rifiutare, perché poi incontra i suoi sensi di colpa. Un modo per evitarlo è convincere la persona che chiede che anche lui non ha bisogno della sua richiesta. Il modo più semplice per farlo è svalutarlo.
3. Altre persone hanno il diritto di rifiutare la nostra richiesta.
L'altra faccia della medaglia" title="Immagine" />
Voglio spendere due parole in difesa di chi svaluta. Una persona lo fa non per malizia, ma, di regola, per difesa. È difficile per lui rifiutare, perché poi incontra i suoi sensi di colpa. Un modo per evitarlo è convincere la persona che chiede che anche lui non ha bisogno della sua richiesta. Il modo più semplice per farlo è svalutarlo.
3. Altre persone hanno il diritto di rifiutare la nostra richiesta.
L'altra faccia della medaglia
Spesso questo divieto di rifiuto si estende alla persona che chiede e può persino servire come argomento nella manipolazione: "Ti aiuto sempre, e tu …" È difficile per una persona rifiutare e si stupra per essere d'accordo e "non offendere l'altro". Sfortunatamente, questo sacrificio richiederà un'espiazione in un modo o nell'altro.
A volte, per permettere a te stesso di negare qualcuno, devi prima dare questo permesso dentro di te agli altri. A volte, al contrario, per permetterti di non accettare richieste che non vuoi soddisfare, devi vedere che assolutamente tutte le persone hanno questo diritto. Anche nei confronti di chi ti è più vicino.
Alla fine dell'articolo, darò le parole che mi sono detto come risultato:
- Mi do il permesso di volere aiuto, mi do il diritto di aver bisogno di altre persone e di parlarne. E hanno il diritto di rifiutarmi.
- Il rifiuto non è la fine del mondo, non crollerò da esso e sarò in grado di resistergli. Se un posto viene negato, questa non è la fine di tutto. Se altri luoghi e persone possono aiutare.
- Se qualcuno non vuole esaudire la mia richiesta, questo non dice nulla sulla mia personalità o sul mio desiderio.
- È meglio addolorarsi per il mancato adempimento di un desiderio che schiacciare il bisogno stesso, rinunciare a ciò che si vuole perché qualcuno non lo approva.
Queste sono nuove soluzioni e una visione della situazione dal punto di vista di un adulto, non di un bambino. Queste parole mi sostengono, mi aiutano a chiedere e ad accettare il rifiuto se succede. Forse saranno utili anche a te.
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