Trauma Relazionale

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Perché questo argomento. Penso che sia significativo per diversi motivi, che ora condividerò con te: lo psicotrauma nelle relazioni è qualcosa che è successo a quasi tutte le persone. Nella mia pratica e nella mia vita, incontro raramente persone che non hanno avuto una fine di relazione. Le relazioni sono terminate e il modo in cui una persona le ha vissute avrà un impatto su tutta la sua vita futura. Le relazioni incomplete sono la pietra e il fardello che grava sull'anima e tira con forza fino in fondo la solitudine. In ogni caso, le relazioni passate ci influenzano e formano convinzioni su ciò che dovrebbero essere in futuro e lo vogliamo o no, iniziamo ad attirare problemi nel presente. E infine, la conoscenza è potere, come si suol dire, e se consapevole, allora armato. Una vita felice e a tutti gli effetti dipende in gran parte dal fatto che una persona abbia attraversato tutte le fasi dello psicotrauma e le abbia vissute. Naturalmente, la sola conoscenza non ti darà completa libertà, ma ti avvicinerà sicuramente ad essa.

Nella letteratura psicologica, ci sono cinque fasi del corso del trauma mentale. La prima è lo shock e la negazione, la seconda, una svolta di sentimenti o una fase emozionale, la terza è la mia fase non emotiva preferita, quando i clienti con cui ho lavorato dicono che ho passato tutto bene, ho lasciato la relazione alle spalle e non ce ne sono di nuovi, o si dice ancora: ci sono molti amanti degli uomini, ma l'unico non lo è. Tali affermazioni indicano che il trauma della relazione non è stato vissuto. La fase successiva è la fase più spiacevole e difficile della depressione, quindi la fase del dolore e del rimpianto per quanto accaduto e l'ultima fase dell'uscita e del recupero, io la chiamo risorsa. E ora è tutto in ordine.

1. La fase dello shock e della negazione. Una persona non può credere a cosa è successo, cosa è successo. Ci sono diversi punti importanti qui. La fine della rottura non avviene di punto in bianco. La tua relazione era in un vicolo cieco e in crisi. Forse sono diventati più monotoni, più noiosi, la passione è svanita, l'amore è svanito, ecc. Di punto in bianco, la relazione non finisce. È raro che entrambi i partner si siedano uno di fronte all'altro e parlino francamente e onestamente dei problemi. È molto raro che spesso qualcuno da solo e non importa se un uomo o una ragazza, la donna sia l'iniziatore del divario. Tutto questo parla dei problemi non detti accumulati e non discussi. A proposito, posso parlarvi, ora, della dinamica delle relazioni in poche parole. La storia d'amore della relazione è presente al massimo per un anno, ma più spesso dura da tre a 6 mesi e dopo entrambi decidono se prolungare ulteriormente la relazione o arrotondare. Questo periodo è chiamato il periodo del bouquet di caramelle. E molti credono ingenuamente che tutto continuerà così per il resto della loro vita: la sposa regalerà fiori per comprare regali, la sposa si vestirà elegantemente per prendersi cura di sé e aggiornare i suoi abiti. Andranno in ristoranti, caffè, bar, rivelazioni appassionate e baci sotto la luna. Ma dopo quest'anno, iniziano le relazioni di coppia, le relazioni coniugali. Quindi, ora sulla negazione, che è costosa e costerà per coloro che continueranno a costruire relazioni dello stesso tipo. La ragazza non crede nelle prime ore, o addirittura nei giorni, che una persona cara e amata tra virgolette sia venuta una mattina o una sera nel pomeriggio e abbia detto: "Tutte le nostre relazioni sono in un vicolo cieco, sono finite, ce ne andiamo o raccogli i nostri averi e cercati un alloggio o me ne vado". In questo caso, uno potrebbe essere sinceramente triste, mentre l'altro o l'altro sarà completamente scioccato. E la reazione di shock è primaria nella dinamica dello psicotrauma delle relazioni. La persona è completamente sotto shock, non ha parole, la sua gola è secca, il suo cuore batte a duecento battiti al minuto, la testa è imbottita, un nodo alla gola, nausea, le gambe cedono, lui (lei) sembra cadere in questo stato e non può credere in alcun modo di essere stata abbandonata. E la sensazione di incredulità può durare a lungo, questo è un meccanismo psicologico protettivo che ognuno di noi ha. E se non iniziamo ad accettare ciò che è successo, e questo processo è doloroso e difficile, a volte molto difficile, allora non costruiremo una nuova relazione. La prima cosa che sarà questa mancanza di motivazione non è un desiderio banale. E sento spesso la frase "Beh, non ne vale la pena per gli uomini" quando lavoro individualmente, consiglio. Questa è una delle conseguenze del non accettare quello che è successo e quello che è successo. E lo psicologo lavora per far iniziare al cliente la fase dolorosa della psicoterapia - accettare la rottura. E poi il lavoro viene costruito fino alla piena accettazione fino al completo completamento psicologico interno della relazione, perché solo una persona è in grado di costruire normali relazioni sane e felici. Sì, sarà necessario ricordare, tornare allo spiacevole, ma solo per lasciare tutto questo nel passato una volta per tutte. Poiché se non perdoniamo la persona che ci ha abbandonato, non lasceremo tutti i sentimenti e molto altro e, correndo oltre, ricorderemo il rapporto con gratitudine, allora NON C'È LUCE PER TE di un buon rapporto caldo, pieno di amore ! Dopotutto, gli psicotraumi non vissuti impediscono direttamente l'emergere di nuove relazioni. !!!! Quindi, per farti capire, la prima reazione è SHOCK e non credi che sia successo.

2. La fase dello sfondamento dei sentimenti. Oppure è anche chiamata la fase emotiva. Questa fase, direi cardinale, è spesso su di essa, e loro si bloccano e non vanno avanti. E quale nuova relazione può essere se ricordi dolore, delusione, sofferenza, senso di colpa, vergogna, nonché autoflagellazione, incolpare te stesso o il tuo partner e così via. In questa fase, la gamma dei sentimenti è molto varia e sfaccettata. L'aggressività, la rabbia, l'odio si manifestano spesso. Sì, combattimenti, scandali, la resa dei conti avviene proprio nella seconda fase. Scrivere una dichiarazione al tribunale per la divisione dei beni, una dichiarazione alla polizia contro il marito di uno stupratore turbolento e domestico - TUTTO QUESTO è la seconda fase. !!!! Potrebbe avere limiti di tempo da tre mesi a un anno e nessuna relazione vissuta al presente. Farò un po' di danni con la diagnostica. Durante i miei allenamenti e consultazioni, le persone dicevano che tutto era passato e non sentivano nulla e non si pentivano del passato, ma non appena parlavano un po' più a lungo, ad esempio, di un marito, amante, partner, allora sentimenti ed emozioni inondato di nuovo, circondato, avvolto o ammucchiato come una palla di neve… Quello che voglio dirti è che l'assenza di esperienze vivide non significa che non ce ne siano. E dice che si sono nascosti nel profondo dell'inconscio, sono stati spostati dal tuo cervello come dolorosi e non necessari, e se premi su un callo dolorante, farà di nuovo male. In questa fase, una persona inizia ad abusare di alcol, organizza feste, discoteche, ristoranti, rapporti sessuali occasionali, spende soldi per i vestiti, in generale, per qualsiasi cosa una donna faccia per dimenticare di sbarazzarsi di sentimenti ed esperienze tormentose dalla sua testa.

3. La fase non è emotiva. In questa fase, un tale meccanismo di difesa psicologica funziona in modo molto potente: mentre ero lì miele e bevevo birra, mi scorreva sui baffi, ma non mi entrava in bocca. Non mi è successo niente, ma ho lasciato questo bastardo o non mi importava, ma c'erano scontri e sentimenti, ma per me va tutto bene. Questa è una chiara indicazione di questa fase. Dico spesso nelle mie consultazioni (sessioni di terapia): c'è stata un'esplosione, la persona è strisciata via dall'epicentro dell'esplosione, le sue mani erano in qualche modo a posto, le sue gambe erano al sicuro, sembrava vivo, sano e vegeto, ma che dire lì, nella sua anima, e questa è la decima cosa. In questa fase una persona crede sinceramente che tutto sia già finito, un divorzio, la proprietà è avvenuta, i figli stanno pagando gli alimenti con me. Passa un altro anno, ma non c'era una vita felice con un anello al dito, e non c'è solitudine, il vuoto non è necessario, l'oblio accompagna una persona per molto tempo. Fino a quando una sensazione di tristezza, rimpianto, depressione, apatia non è già nata con uno psicologo, cioè c'è una transizione alla quarta fase: la depressione.

4. Fase di depressione. La fase è difficile. Non voglio vivere in questa fase, lo capisco benissimo. Qui lo specialista deve stare molto attento, perché il cliente può entrare in questa fase lentamente e impercettibilmente, ma ci sono rischi di un "profondo fallimento" nella fase "grigia" della depressione con la comparsa di pensieri suicidi. È molto difficile far fronte alla depressione per liberarsene, soprattutto quando tutto intorno è "grigio" e i sentimenti sono tutti con un segno meno. Si consiglia di vivere la fase della depressione con uno psicologo. Allo stesso tempo, vivere con la depressione è una garanzia di una vita felice in futuro ed è anche un buon segno che stai davvero chiudendo la relazione. La fine del rapporto va "soffrita". Perché altrimenti hai bisogno di andare oltre, perché hai bisogno della dinamica, cioè del movimento. Molto spesso le donne rimangono bloccate in due fasi emotive e depressive. Una persona SAUSES dall'insignificanza, dalla depressione, dall'apatia nella vita all'odio e dall'aggressività nei confronti di un uomo. A proposito, poiché uno dei segni di una relazione patologica è la vendetta, il divieto di comunicare con i bambini, il contenzioso qui, secondo me, c'è un'espressione così quotidiana: "Ho sopportato le sue buffonate per anni, beh, ora tocca a me ", e a volte arriva alla Corte Suprema. Lo stadio della depressione è anche chiamato i "nove cerchi dell'inferno" e se il cliente lo attraversa, puoi facilmente passare al quinto stadio, che si chiama lutto.

5. Bruciare. In questa fase, una persona sta già imparando ad accettare la relazione e si sta avvicinando al suo completamento. I sentimenti principali in questa fase sono il dolore, il rimpianto, l'esperienza della perdita e della perdita. Il cliente comprende che quelle relazioni che erano in precedenza non possono essere restituite.

6. La fase di recupero e completamento. Bene, in questa fase, una persona sta già veramente completando la relazione, gridando tutti i sentimenti e attraversando ogni fase, passo dopo passo, perdonando un partner, una volta amato e lasciandolo fluttuare liberamente, e se non nel senso letterale della parola, poi nell'anima, di sicuro… Qui è come se avvenisse una rinascita: inizi a cercare i tuoi errori, che hanno portato alla solitudine e all'abbandono. La ragazza inizia a prendersi cura di se stessa, va dal parrucchiere dall'estetista, inizia a fare sport, a viaggiare, cioè si dedica più tempo a se stessa e inizia a trattarsi davvero bene. La relazione passata viene ricordata con gratitudine, comprensione e perdono. Si aprono nuove prospettive di vita. Alla fine della mia storia, voglio spaventarti un po', come finisce il problema della relazione irrisolto: solitudine, alienazione, alcolismo, malattie: ulcere da gastrite, ipertensione, malattie cardiache, radicolite, osteocondrosi, ernia della colonna vertebrale, e puoi elenco all'infinito per le ragazze Paghi con due sistemi endocrino e sessuale.

E per concludere voglio dirti che la scelta di che vita fai fai a te stesso: felice con la tazza piena o, al contrario, infelice piena di malattie, non soddisfazioni, sostituzioni, ma dimenticavo di dirti, anche l'abuso di cibo, inceppamenti e obesità.