Com'è Amare Se Stessi?

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Sentiamo spesso la chiamata "Ama te stesso!" e prova a seguirlo. Amiamo noi stessi come meglio possiamo. Qualcuno si ama con un'amara presa in giro (guardami, come puoi non amare una tale bellezza?), Qualcuno con l'esibizione (dovrei avere tutto solo il migliore e il più costoso), qualcuno si nutre con cura di se stesso gustoso (così, come la nonna mostrò amore), qualcuno si sgrida o si esalta eccessivamente, scappando dal patibolo e dal piedistallo. Ognuno mette il proprio significato nella bellissima parola "amore". Ma che cosa significa veramente?

L'amor proprio è, prima di tutto, un sentimento che contiene gioia, tenerezza, orgoglio, piacere, ammirazione, desiderio di osservare e stare vicino, sostegno e aiuto. Questo è il desiderio di fare qualcosa per se stessi, di prendersi cura, di fare regali, di ascoltare i bisogni, di interessarsi alle ricchezze del mondo interiore. Presuppone un modo speciale di trattare con se stessi: rispettoso, caloroso, paziente, accogliente. di supporto, senza l'uso di tecniche dolorose proibite.

Amarsi è essere il più attenti possibile a se stessi, a ciascuno dei propri stati, a ogni fruscio interiore (la capacità di penetrare, scrutare, ascoltare, considerare, cioè astenersi da valutazioni fino a comprendere che tipo di fenomeno, atto, pensiero o sentimento di fronte a te). Questa capacità di notare in se stessi processi assolutamente naturali, "cattivi" o "poco lusinghieri", ma così umani… e li tratta con rispetto. Incoraggiare, non forzare. Negoziare, non accusare e lanciare ultimatum. Comprendere, non valutare.

L'amore per se stessi consiste nel coltivare un'abitudine, invece di essere intimiditi e spietatamente critici, per sostenere, confortare e tirarsi su di morale. Impara a riconoscere e fare i conti con la realtà (e non riempire di fascino speciale un possibile futuro ideale inesistente), perdona le tue mancanze, ma credi profondamente e sinceramente nella capacità di ottenere ciò che vuoi, rendendosi conto che questo richiede tempo, esperienza e lavoro.

Amarsi è darsi il diritto di gestire la propria vita, facendo attenzione a non deviare dal percorso scelto dal proprio cuore… è studio e lavoro costanti su se stessi, riempirsi di luce ed energia interiori.

L'amor proprio è un'abitudine sviluppata per iniziare ogni giorno con le parole "buongiorno, tesoro!", E altri affetti e desideri che riscaldano l'anima.

Amarsi è ascoltare i primissimi segnali del proprio corpo, leggeri come le ali di una farfalla. Prima di andare a letto o dopo il risveglio, corri mentalmente con dita affilate di attenzione dalla testa ai talloni, monitorando il rilassamento e la tensione di ogni muscolo, cercando di capire di cosa ha bisogno in questo momento.

Forse vuole un bicchiere d'acqua o grattarsi il ginocchio sinistro… o toccarsi leggermente e teneramente i capelli, stiracchiarsi come un gatto, sentire il brontolio della colazione desiderata nel suo ventre affamato o baciare il palmo di un bambino.

L'amor proprio è la coltivazione all'interno di una madre impeccabilmente amorevole, accettante e saggia che può facilmente distinguere il nucleo originale, vero e individuale della personalità da tutta la spazzatura accumulata negli anni.