Privazione Del Sonno O Percorso Genitoriale Verso La Follia

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Scrivo, perché è già insopportabile guardare le madri. I papà non raggiungono, ma credo che abbiano anche questo, anche se è meno comune. Ci prendiamo cura degli uomini, la loro aspettativa di vita media è più breve. Ma il cervello è più intatto, se non avvelenato dall'alcol.

Quasi ogni giorno vedo almeno una madre in uno stato di completa depressione, con un alto livello di ansia, che quasi non reagisce alla mia voce ed emette le stesse lamentele monotone: “Io grido al bambino, sono seccato, mi sono colpevole, ho un battito cardiaco e probabilmente presto un infarto, non capisco cosa sta succedendo, non posso uscire da solo, ma potrei sempre e così via.

Depressione postparto? Quasi. Ma non proprio. Questa è una condizione causata da una cosa comune che quasi tutti i genitori incontrano: la privazione del sonno. Sì, una banale e costante mancanza di sonno può portare quasi alla follia in pochi mesi. Possono chiamarlo come vogliono: depressione postpartum (ma non è questo), attacchi di panico (non loro), VSD (sì, come sintomo), disturbo ansioso-fobico e persino psicosi. È noto che la privazione del sonno è stata utilizzata come tortura e anche come trattamento per la depressione (se una persona dorme tutto il tempo e ha difficoltà a svegliarsi). In caso di trattamento della depressione, per raggiungere uno stato di euforia. Testato su me stesso: funziona, lo descriverò di seguito.

Vediamo cosa succede a una persona priva di sonno.

Non fornirò collegamenti a fonti, li leggo molto, ho sperimentato su me stesso (con il sonno - il mio preferito, sì), alla fine do quasi tutto ciò che posso ottenere. Quindi, la privazione del sonno non è solo una completa mancanza di sonno per un giorno o più, ma anche un sonno intermittente costante quando una persona non dorme di fila per più di 3, 5 - 4 ore. Cioè, molte madri ora si riconoscono, giusto?

Quindi le conseguenze:

1. Aumento dell'irritabilità e dell'aggressività. In genere, l'aggressività è diretta a un oggetto che non consente il sonno. Nel nostro caso, questo è un bambino. Questa aggressione è scarsamente controllata o quasi incontrollabile. Sì, le mamme urlano ai bambini. Credimi, non sempre perché le madri sono educate male. A volte perché non dormono da un paio d'anni.

2. Distonia vegeto-vascolare e sue conseguenze.

Con il VSD, che è sorto a causa della privazione del sonno, si osservano i seguenti sintomi: vertigini, come nell'ubriachezza, mancanza di respiro, soffocamento, mancanza di respiro, mancanza di coordinazione, debolezza, debolezza alle braccia e alle gambe, tinnito. A volte tutto ciò che accade intorno sembra irreale, e il corpo è leggero, la terra parte da sotto i nostri piedi, appare una sensazione di paura. Colori, suoni, vernici possono diventare molto più luminosi del solito, il che è simile all'effetto delle droghe. Il senso del passare del tempo può essere disturbato. Potrebbe esserci la sensazione della presenza di qualcun altro nell'appartamento, suoni inesistenti (passi, sussurri, voci), la visione periferica rileva oggetti inesistenti. Questo porta allo sviluppo di fobie e ossessioni, rituali.

È anche possibile la depersonalizzazione: la perdita o il cambiamento del sentimento del proprio "io", come se tutto ciò che accade nella vita di una persona accadesse a qualcun altro, come quando si guarda un film. La spersonalizzazione è accompagnata da una perdita di emozioni, una percezione opaca dei colori, tutto intorno sembra morto, piatto, il concetto stesso di umore scompare. La qualità della memoria, l'attenzione diminuisce, appare la distrazione. È interessante notare che l'autocontrollo in presenza di questi sintomi viene sempre mantenuto, quindi gli altri non prendono ciò che sta accadendo come un disturbo grave.

3. Come risulta da quanto sopra, sullo sfondo della privazione del sonno, si sviluppano disturbi ansiosofobici e comportamenti ossessivi.

4. Non il peggiore, ma spiacevole: una diminuzione della libido. Si trova spesso nelle giovani madri. E il parto stesso non ha nulla a che fare con esso - come dopo il parto, diminuzione della libido e tutto il resto).

5. Ancora meno spaventoso: rapido invecchiamento della pelle, occhiaie, pelle secca e rughe. Non è così terribile, ma non aggiunge gioia alla vita.

6. Anche non molto spaventoso: aumento di peso. Controllato su me stesso, perché dormo poco (e invano). Non appena compaiono i chili in più visibili, capisco - non dobbiamo "smettere di mangiare" (perché mangio poco), ma INIZIARE A DORMIRE. A proposito, secondo gli esperti, i depositi di grasso con la mancanza di sonno si accumulano, prima di tutto, sullo stomaco.

Quindi, cosa abbiamo se una giovane madre si alza dal bambino più volte ogni notte, poi lo nutre e lo culla per un po', e poi non dorme durante il giorno? Abbiamo una donna ansiosa, irritabile, urlante, esausta, con una mancanza di libido, che lamenta spesso dolore e disagio al cuore, attacchi di panico, costantemente in uno stato di ansia e isteria permanente, in uno stato di derealizzazione e spersonalizzazione. Io, ovviamente, ora esagero molto, spesso questi sintomi sono ancora isolati, cioè non si sviluppano tutti insieme, ma solo quelli individuali (per fortuna). Sembra a suo marito e ad altri parenti "malati", "inadeguati", "isterici".

Cosa stanno facendo i parenti in questo caso? Raccomandano di "rimettersi in sesto", "bere antidepressivi", in casi estremi - "andare da uno psicologo". E quasi mai - non danno l'opportunità di semplicemente RILASCIARE. Cioè, non lo offrono. Non perché i parenti siano cattivi, ma perché per qualche motivo le giovani madri sono "dovute" non dormire. Ad esempio, un bambino piccolo, tutti sono svegli, e cosa, nessuno è morto. Sono morti, sono morti, sono saltati dalla finestra o l'hanno fatto in un altro modo. Infatti, in assenza di sonno per più di 10 giorni, una persona può effettivamente morire.

Per chiarezza, ecco un piccolo estratto dall'autoosservazione di una persona che si è deliberatamente privata del sonno. Dopo qualche giorno di sonno meno di 4 ore al giorno (!!! questa è la modalità "normale" della mamma!!!) scrive quanto segue:

Non so altri, ma posso descrivere la mia condizione. È già come prendere droghe allucinogene più pesanti.

La sensazione di "irrealtà" aumenta. Appaiono fobie di inseguimento e persecuzione. Ossessioni, come qualcuno che cerca di prendermi per qualcosa. Mescolanza di realtà, l'effetto di "cadere" - pensi costantemente di addormentarti e svegliarti, e in questo processo, non puoi capire cos'è il sogno e cos'è la realtà. Anche se non stai davvero dormendo. Non c'è lentezza, ma tutto intorno sembra scenario. Ostilità e sospetto verso le altre persone. Allucinazioni uditive: il significato delle parole, il tono è distorto, motivo per cui sono frequenti le collisioni con parenti e amici. Nervosismo, spasmi. Incapacità di concentrarsi su qualsiasi cosa. Completa perdita di appetito e sonno. Aumento della sudorazione, paura dell'ignoto.

Ma, naturalmente, la cosa più interessante sono le allucinazioni visive … le allucinazioni sono di natura associativa, in particolare, questa è una violazione (dovuta all'esaurimento delle riserve psico-fisiologiche del corpo) nel segnale che passa attraverso il nervo ottico, una perversione dell'immagine, tra i cacciatori chiamata "febbre oculare" - quando l'occhio vede una cosa, ma a causa di un disturbo nella psiche, invia un segnale al cervello su un altro oggetto.

Le mie stranezze personali:

cadavere in decomposizione per strada (borsa di tela e sacchetti di plastica)

persone in movimento nel negozio (manichini fermi)

vermi nei noodles (solo noodles)

una persona che fa oscillare qualcosa alla periferia della visione (non c'era nessuno)

persone che mi contattano (nessuno mi ha veramente avvicinato)

la mia mano in decomposizione (l'ombra è caduta male)

lo stesso con la faccia

penna stilografica che si scioglieva in mano (non c'era niente)

sangue sparso sulla superficie (un pezzo di stoffa rossa)

alcune figure vaghe tra la folla, tra conoscenti (non c'era nessuno)

e così via, non riesco a ricordare tutto. Ma il più delle volte, le allucinazioni sono spiacevoli, piccole e ce ne sono molte. Questo ha un effetto molto forte sulla psiche.

In generale, lo stato è… estremamente depresso e depresso. I continui balzi dalla realtà all'irrealtà sono stancanti, in generale, le sensazioni sono simili ai brutti viaggi quando si usa mescalina, DOB o DOM. L'incessante sentimento di disperazione, malinconia, persecuzione sta gradualmente spingendo verso la follia, e questo è molto grave. SE hai iniziato la privazione del sonno in uno stato di grave depressione, psicosi o nevrosi, ricorda che il quarto stadio esacerba i disturbi esistenti nella psiche e può persino portare alla morte. Tuo o di qualcun altro.

Dalla mia esperienza personale, come persona dal sonno estremamente basso (beh, uno sciocco). Sì, tutto ciò che è descritto è vero. Sì, dopo il primo giorno, se prima dormivo più o meno normalmente - euforia e aumento di forza, gioia e una favola, come dopo una bevanda energetica. E dopo alcuni giorni di privazione, inizia la spazzatura.

In totale, sono favorevole al fatto che la mamma dorma. Non importa se per questo il bambino deve dormire sotto l'ascella, o con un capezzolo, o c'è una miscela di notte, se non c'è altro modo. Sì, sono per GW, semmai, MA. Credimi, la psiche di una madre sana è molto più importante.

Naturalmente, è bello se riesci a portare il bambino con te, ti svegli a malapena mentre allatti, dormi un paio di volte al giorno per 4-5 ore di seguito o più volte per 3 ore. Allora è tutto più facile. È fantastico se la pressione del bambino di notte aiuta, dopo di che dorme. O cinetosi. O qualcos'altro. Cerca sempre un modo, anche se non si adatta al tuo sistema genitoriale naturale o di altro tipo. Credimi, nessuna teoria è più importante del tuo sonno, perché un bambino ha bisogno di una mamma sana (!). E sì, puoi sempre dormire nel reparto di nevrosi, questo è un dato di fatto))

E ancora. Papà, immagina che tipo di zombi c'è accanto a tuo figlio, se non dorme abbastanza. Questo è, ovviamente, uno scherzo, ma solo in parte. Prenditi cura delle madri dei tuoi figli.