Le Cellule Nervose Si Rigenerano

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Diciamo la frase "le cellule nervose non si riprendono" nei dialoghi, suggerendo all'interlocutore che non dovresti preoccuparti così tanto. Ma qual è la sua origine? Per oltre 100 anni, gli scienziati hanno creduto che un neurone fosse incapace di dividersi. E, secondo queste opinioni, quando è morto, c'era sempre uno spazio vuoto nel cervello. Lo stress è noto per essere dannoso per le cellule nervose. Quindi cosa succede: più ti innervosisci, più "buchi" nel sistema nervoso?

Se le cellule nervose scomparissero irrevocabilmente dal cervello, allora, probabilmente, la Terra non vedrebbe il fiorire della civiltà. Una persona perderebbe le proprie risorse cellulari prima di acquisire qualsiasi abilità. I neuroni sono creature molto "gentili" e vengono facilmente distrutti da influenze avverse. Si stima che ogni giorno perdiamo 200.000 neuroni. Non è molto, ma tuttavia, nel corso degli anni, la carenza può influire sullo stato di salute se le perdite sono irreparabili. Tuttavia, questo non accade.

L'osservazione degli scienziati sull'impossibilità della divisione delle cellule nervose era completamente corretta. Ma il fatto è che la natura ha trovato un altro modo per recuperare le perdite. I neuroni possono moltiplicarsi, ma solo in tre parti del cervello, uno dei centri più attivi - ippocampo … E da lì, le cellule migrano lentamente verso quelle aree del cervello dove mancano. Il tasso di formazione e morte dei neuroni è quasi lo stesso, quindi nessuna funzione del sistema nervoso è compromessa.

Chi ha di più?

La quantità di perdita di cellule nervose dipende fortemente dall'età. Sarebbe probabilmente logico supporre che più una persona è anziana, più perdite nervose irrecuperabili ha. Tuttavia, i bambini piccoli perdono la maggior parte dei neuroni. Nasciamo con una quantità significativa di cellule nervose e nei primi 3-4 anni il cervello si libera dell'eccesso. Ci sono quasi il 70% in meno di neuroni. Tuttavia, i bambini non diventano affatto stupidi, ma, al contrario, acquisiscono esperienza e conoscenza. Tale perdita è un processo fisiologico, la morte delle cellule nervose è compensata dalla formazione di connessioni tra loro.

Nelle persone anziane, la perdita di neuroni non è completamente reintegrata, anche a causa della formazione di nuove connessioni tra le cellule nervose.

Non si tratta solo di quantità

Oltre a ripristinare il numero di cellule, il cervello ha un'altra straordinaria capacità. Se un neurone viene perso e il suo posto non è occupato per qualche motivo, i vicini possono assumere le sue funzioni rafforzando le connessioni tra loro. Questa capacità del cervello è così sviluppata che anche dopo un danno cerebrale abbastanza grave, una persona può riprendersi con successo. Ad esempio, dopo un ictus, quando i neuroni di un'intera area del cervello muoiono, le persone iniziano a camminare e parlare.

Colpire l'ippocampo

Con molti effetti avversi e malattie del sistema nervoso, la funzione rigenerativa dell'ippocampo è ridotta, il che porta a una diminuzione dei neuroni nel tessuto cerebrale. Ad esempio, il consumo regolare di alcol rallenta la moltiplicazione delle giovani cellule nervose in questa parte del cervello. Con una lunga "esperienza alcolica", le capacità rigenerative del cervello diminuiscono, il che influisce sullo stato d'animo dell'alcolista. Tuttavia, se ti fermi in "uso" in tempo, il tessuto nervoso verrà ripristinato.

Ma non tutti i processi sono reversibili. In Il morbo di Alzheimer l'ippocampo è esaurito e non funziona più completamente. Le cellule nervose con questo disturbo non solo muoiono più velocemente, ma le loro perdite diventano irreparabili.

Ma lo stress acuto è anche benefico, perché mobilita il cervello. Un'altra cosa - stress cronico. Le cellule nervose uccise da esso possono ancora essere sostituite dal lavoro dell'ippocampo, ma il processo di recupero è notevolmente rallentato. Se le circostanze stressanti sono forti e prolungate, i cambiamenti possono diventare irreversibili.

Oltre a rallentare la neurogenesi sotto stress, la capacità delle cellule nervose di formare connessioni tra loro si deteriora.

Mantieni il cervello giovane

Una delle caratteristiche principali di un cervello giovane è la capacità di recuperare e mantenere le sue funzioni. Quando e in che misura viene interrotta la sostituzione armoniosa dei neuroni caratteristica della giovinezza dipende da molti fattori. Alcuni di essi sfuggono al nostro controllo, ad esempio, finché non saremo in grado di ingannare le caratteristiche genetiche. Ci sono persone la cui funzione di recupero neuronale è più sensibile alle influenze avverse esterne. Tuttavia, tutti possono creare condizioni più confortevoli per il proprio cervello.

Cosa si può fare:

1. Stress minimo. Naturalmente, non puoi scappare da tutti i problemi, soprattutto perché ci sono situazioni da cui è impossibile fuggire in un determinato periodo di tempo. Tuttavia, tutti dovrebbero fare attenzione a ridurre al minimo lo stress e quindi prevenire cambiamenti irreversibili nell'ippocampo.
2. Stress da esercizio. Quando una persona si muove, nel suo cervello viene prodotta una sostanza che ha un potente effetto riparatore sul tessuto nervoso. L'attività fisica regolare crea condizioni molto favorevoli per i processi rigenerativi nel cervello.
3. Nuove abilità. L'ippocampo inizia a produrre neuroni giovani, se ce n'è bisogno. Quando una persona impara o padroneggia una nuova attività, il cervello richiede grandi "riserve nervose". Ulteriori forze si precipitano nell'area responsabile dell'abilità emergente e lì iniziano a formarsi nuove connessioni tra i neuroni. Per questo motivo è sempre consigliabile dedicarsi a un hobby, per cimentarsi in qualcosa di nuovo. Il cervello di una persona del genere è sempre occupato e si ripristina più attivamente.