2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Vedi - il tempo delle stelle sta passando,
e sembra che sia ora di separarsi per sempre…
… E solo ora capisco come dovrebbe essere
amare e pietà e perdonare e dire addio.
Olga Berggolts "Estate Indiana"
Vivo da molto tempo - presto riceverò cinquanta dollari, ma non so ancora come dire addio. E come perdonare per non sentirsi imperfetti o viceversa - quasi Dio
Cioè, in teoria, so tutto, o quasi. Sui benefici del perdono e del lasciar andare, che “è importante ricordare il bene e dimenticare il male”, che “solo liberando spazio dalle relazioni passate, opprimenti, se ne possono costruire di nuove”. Sul fatto che "la gratitudine lava l'anima", che "il risentimento non vale la pena di essere risparmiato". So tutto questo. Credo in tutto questo. E lo insegno io stesso ai miei clienti
Ma la verità è che le cose sono diverse nella vita. Non esistono ricette già pronte nella vita per ogni caso, per ogni situazione e per ogni persona.
Nella mia vita, ho trovato un compromesso tra ciò che credo "come dovrebbe" e ciò che sento, come è realmente. Il compromesso a cui aderisco che mi permette di porre fine alla relazione alla fine. Anche quelli dolorosi. E, sì, e perdonare, ringraziare e sentirsi "a posto" allo stesso tempo. E costruire nuovi rapporti, anche con i primi.
Il compromesso è che ho accettato il fatto che ogni relazione è diversa. E anche la fine di una relazione può essere diversa. Eppure - è permettere a te stesso di provare sentimenti diversi in relazione a persone diverse.
Condividerò com'è nella mia vita, è possibile che risponda a qualcuno.
SUL RILASCIO.
Lasciarsi andare nella mia realtà non è un'immagine come questa:
Ma questo:
Dove sono io - quello che tiene)
Quando ho "visto" questo per me stesso, ho capito perché era così difficile per me farlo. Ed ecco il "rovescio della medaglia" di questo momento: io sono "più", e quello che non lascio andare è "meno", si scopre nella mia realtà. Cioè, io sono grande e forte, e l'altro è piccolo e debole, e senza di me non c'è proprio modo. E su quali basi in generale?? La scoperta - stupito. Senza lasciarmi andare, mi vedo come un "soccorritore". Anche se posso soffrire e preoccuparmi allo stesso tempo.
Ciò che ha aiutato a superare questo momento nel porre fine alla relazione è stata la fiducia. Fidati di te stesso, posso gestirlo. Fidati di un altro: ce la farà. E confida nel mondo: tutto accade come dovrebbe.
SUI SENTIMENTI
Ero solito tabù in me stesso: "essere arrabbiati non è buono", ma ora ho permesso che fosse rabbia. Potrei essere arrabbiato con un'altra persona. E l'energia della rabbia non è la peggiore per porre fine a una relazione che non ti si addice. Sto parlando del permesso più intimo di provare questa sensazione, e non del modo di esprimerla. Se esagero, se vuoi "riempirti la faccia" - scelgo comunque qualcosa di più ecologico)
E, sì, la rabbia non è per sempre. Passa nel tempo quando gli permetti di essere.
SUL PERDONO
Mi sono posto la domanda: posso perdonare tutto? La risposta è no. Non tutto, non sempre e non a tutti. Sì, non sono perfetto.
Ed ecco la linea del perdono ammissibile: è diversa per tutti. Ognuno sceglie dove mettere la virgola: perdonare o non perdonare. A volte questi "capri espiatori" - ex non perdonati (a proposito, il genere non ha alcuna importanza qui) - consentono ad altre relazioni di essere più pulite, o qualcosa del genere. Più calmo, più equilibrato. È incredibile per me, ma è vero.
Ma so che il perdono è un atto di purificazione spirituale e mentale molto potente. Non in teoria, ma secondo i miei sentimenti.
A volte organizziamo questa esecuzione interiore del non perdono per noi stessi. Non perdonare te stesso o te stesso. Ed è molto più forte della censura, della condanna dall'esterno.
Perdonare è importante e necessario. E il perdono è la via. Difficile e distante. Con "tangenti" e "sprofondare" nel senso di colpa o nel risentimento, ma la strada per il tuo meglio. Vale la pena percorrerlo e passarlo.
A PROPOSITO DI ADDIO
Per me, la cartina di tornasole di completare una gestalt in una relazione dolorosa è l'indifferenza. Quando "non si attacca". Io, da vero torturatore di me stesso, posso "scegliere" dove ero solito ferire con qualche ricordo commovente, per esempio. O viceversa: offensivo e offensivo. E quando nulla risponde dentro, quando reagisco con calma, allora tutto - il momento del completamento è arrivato. Tutti i giri dell'inferno sono passati, la ferita si è rimarginata.
E in questo momento posso già costruire un nuovo rapporto con la stessa persona. Sì, ed è anche possibile. Oppure posso godere appieno di altre relazioni.
Ma la cosa più importante è che posso guardare al futuro, essere nel presente. Senza voltare le spalle a questo stesso futuro, guardando sempre al passato.
Arrivederci, dimenticare
e non incolpare me.
Brucia le lettere
come un ponte.
Possa essere coraggioso
Il tuo percorso, lascialo essere dritto
e semplice.
Lascia che sia nell'oscurità
bruciare per te
orpello di stelle, lascia che ci sia speranza
palmi caldi
dal tuo fuoco.
Lascia che ci siano bufere di neve
neve, pioggia
e il furioso ruggito del fuoco, che tu possa avere buona fortuna in anticipo
più del mio.
Possa essere potente e bello
la lotta, tuonando nel tuo petto.
Sono felice per quelli
che è con te,
può essere, lungo la strada.
Joseph Brodsky "Addio"
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