Crisi Di Mezza Età: La Ribellione Degli Anni '40

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Dov'è la felicità? Cosa fare dopo e, soprattutto: perché?

Un adulto, una persona compiuta nel fiore degli anni, abbastanza di successo, secondo l'opinione degli altri, cade improvvisamente in depressione senza motivo, o lascia un lavoro prestigioso, o lascia una famiglia prospera, o cambia bruscamente direzione di attività, ecc.

In breve, compie azioni assolutamente imprevedibili, illogiche. E, di regola, né parenti, né amici, né colleghi, né … spesso lui stesso è in grado di capirlo - a meno che quelli che l'hanno già vissuto … E, naturalmente, uno psicologo.

Questa è una crisi di mezza età o, come viene spesso chiamata, una crisi di mezza età. Una citazione un po' trita dalla Divina Commedia di Dante Alighieri: "A metà della vita terrena / mi sono trovato in una foresta tenebrosa …" - tuttavia, riflette abbastanza accuratamente lo stato interiore di una persona che è entrata nell'età di 35-45 anni.

SINTOMI

Spesso una crisi è accompagnata da depressione, sensazione di depressione, vuoto. A una persona sembra di essere caduta nella trappola di una carriera o di un matrimonio. La stabilità, il benessere materiale e familiare raggiunto da questa età, perdono improvvisamente il loro significato. C'è una sensazione di ingiustizia nella vita, è sicuro di meritare di più. È preso da un sentimento di insoddisfazione e dal desiderio di qualcosa di sconosciuto. Il lavoro è percepito come una routine, i rapporti coniugali hanno perso la loro passione precedente, i figli sono cresciuti e preferiscono vivere la propria vita, e la cerchia delle amicizie si è ristretta nel corso degli anni e ha acquisito essa stessa un'ombra di monotonia.

Va notato che, a differenza delle crisi professionali o creative, qui, dal punto di vista degli altri, i problemi nascono "da zero". In una persona durante una crisi di mezza età, la cerchia delle persone di riferimento, gli orientamenti di valore, i gusti e le preferenze cambiano spesso. La crisi che sta attraversando diventa imprevedibile anche per se stessi. "Un capello grigio in una barba, un diavolo in una costola", "A 40 anni, la vita è appena iniziata", "45 - una donna è di nuovo una bacca" … Le persone intorno a loro non capiscono cosa sta succedendo: è sembra loro di avere davanti una persona completamente diversa. Al contrario, crede che tutto intorno a lui sia cambiato, quindi lui stesso cambia il suo atteggiamento nei loro confronti.

ETÀ

In America, il fenomeno che stiamo descrivendo è solitamente designato come una "ribellione degli anni Quaranta", sebbene possa "coprire" a 37, 46 e persino 50 anni. Tutto è individuale. Di norma, le donne all'età di trentacinque anni e gli uomini sulla quarantina iniziano a vivere una crisi di mezza età. Proprio "iniziare", poiché dura più di un anno e può trascinarsi per un intero decennio.

Questo è uno dei periodi più drammatici della vita di un adulto. Forse la crisi di mezza età è la più grave e significativa di quelle che attraversiamo durante la nostra vita. In termini di intensità delle esperienze e forza di impatto su una persona, è paragonabile a quello di un adolescente. E a proposito, entrambe le crisi hanno qualcosa in comune non solo in questo.

CAUSE

I problemi irrisolti dell'adolescenza, "calmati" per un po 'e, sembrerebbe, sono stati a lungo nel passato, è durante questo periodo che cadono di nuovo su una persona. Gran parte delle "rivolte" dei quarantenni non sono altro che echi di ribellioni adolescenziali incompiute. Se un adolescente un tempo non riusciva a liberarsi completamente dall'influenza dei suoi genitori, a ribellarsi al modo di vivere imposto da loro, allora nella mezza età si rende improvvisamente conto che vive ancora e agisce secondo le regole degli altri, e questo è il momento, come si suol dire, "canta con la tua stessa voce".

Quindi - il desiderio naturale di trovare te stesso, il tuo percorso. Una crisi di mezza età implica sempre una rivalutazione globale e definitiva (fino al passaggio alla maturità, all'età pensionabile) dei valori, perché il suo altro nome è crisi d'identità.

Tuttavia, la crisi di mezza età supera anche coloro che sono riusciti a sbarazzarsi dei complessi adolescenziali in tempo. Ci sono diversi motivi per questo, ecco i principali:

Primo, stranamente, il successo. A questa età, le persone, in generale, ottengono molto nel campo professionale, raggiungono un certo status professionale. E poi una persona ha domande ragionevoli: e poi? Dove andare? Se questa è la cima, allora solo in basso, "giù per la collina"? Oppure: come restare al vertice se i giovani stanno già pressando dietro di loro? Cosa fare? Cambia direzione? Posso? Avrai abbastanza forza? sarò in tempo? Eccetera.

In secondo luogo, si verificano cambiamenti fisiologici naturali, in altre parole, una persona inizia a invecchiare. L'aspetto cambia, la forza diminuisce, l'attrattiva sessuale diminuisce. È psicologicamente difficile accettarlo, soprattutto in una società in cui si promuove il culto della giovinezza e della bellezza impeccabile.

Terzo, anche il ruolo sociale di una persona sta cambiando. A casa si trasforma da bambino in genitore, al lavoro da giovane specialista in mentore esperto. Alcuni ormai, ahimè, hanno già perso il padre o la madre, molti dei genitori stanno invecchiando, hanno bisogno di cure e aiuto. Tuttavia, non tutti sono pronti per un tale capovolgimento cardinale dei ruoli, per una situazione in cui devi fare affidamento solo sulle tue forze, per assumerti la piena responsabilità non solo per te stesso, ma anche per le altre persone.

Alla fine, arriva la realizzazione della caducità e della finitezza della vita. Una persona si rende conto che "il mondo non fornisce più un prestito per il suo futuro" e molto non è più fattibile.

PERICOLI

In queste circostanze, sia la posizione depressiva: "tutto è terribile", "è inutile cambiare qualcosa", "è necessario sopravvivere in qualche modo", minacciando di autocommiserazione, disperazione, sensazione di un vicolo cieco, e " l'ottimismo dello struzzo” è altrettanto pericoloso: “va tutto bene "," Nulla è cambiato "," Sono giovane (s) ", costringendo una persona a vivere con le illusioni, impedendole di vedere e accettare la realtà, tagliando il percorso verso lo sviluppo. Altrettanto pericolosa e distruttiva è l'opzione rivoluzionaria: attraverso la svalutazione di ciò che è stato raggiunto, il rischio ingiustificato, un cambiamento acuto e sconsiderato in tutto ciò che circonda: famiglia, lavoro, luogo di residenza, che molto spesso non è altro che autoinganno. Poiché "i cambiamenti esterni radicali in assenza di quelli interni sono solo un'illusione di una soluzione", non puoi scappare da te stesso.

“La crisi di mezza età può facilmente diventare un trampolino di lancio per un nuovo decollo, il cosiddetto secondo picco di attività vitale. - Secondo la psicologa Marina Melia. - Ha contribuito alla formazione di tante grandi persone…

Tuttavia, non è necessario cambiare radicalmente la tua vita: puoi continuare a seguire lo stesso percorso. Ma allo stesso tempo, per valutare gli anni passati, per capire di cosa abbiamo bisogno e cosa no, e, soprattutto, accettare il nostro percorso precedente, ma già consapevolmente, e continuare ad aumentare quantitativamente quanto realizzato. Sforzati non solo di aggiungere anni alla vita, ma anche vita agli anni.

È molto importante sopravvivere a questa crisi, condurre una sorta di audit della vita, perché se mettiamo da parte questo problema e non iniziamo a risolverlo, allora alla fine della nostra vita potremmo essere sopraffatti dalla crisi più terribile preparato per una persona - la crisi della fine della vita. Pensate perché alcuni anziani sono sorridenti, saggi, gentili, mentre altri sono cattivi, criticano, odiano tutto e tutti? Il fatto è che i primi hanno accettato la propria vita, mentre i secondi no, perché hanno vissuto una vita imposta, quella di qualcun altro, e questo è impossibile da accettare. Dopotutto, accettare il tuo percorso di vita significa accettare te stesso come eri e come sei, il tuo ambiente psicologico e molto altro. E se alla fine della vita è quasi impossibile cambiare qualcosa, allora nel mezzo della vita c'è sempre una tale opportunità. Pertanto, questa è la nostra principale possibilità nella vita, che è importante utilizzare.

Tutto dipende da quanto una persona è pronta a comprendere e accettare i propri problemi, a guardare onestamente negli occhi la realtà, non importa quanto spaventosa possa essere, se è capace di cambiamenti - sia nella vita che in se stesso - e, soprattutto, se è pronto a investire in questi cambiamenti. Se una persona non trae conclusioni durante una crisi, significa che non sta crescendo.

COME SUCCEDE

La vita è ciclica.

Un piccolo uomo, innamorato dei suoi genitori, si fida infinitamente di loro e scrive di loro la sua vita, imitando, obbedendo, ascoltando, resistendo:

Sono accolti dai loro vestiti, salutati dalle loro menti

Ho capito - imparerò, diventerò intelligente

che brava persona sei: lavori così duramente, diventi grande, guadagni un sacco di soldi - e avrai tutto

Ho capito: ora devi dimenticare il calcio e il divertimento - studiare e lavorare - poi tutto sarà

no, non ti compreremo una bici - hai finito male il trimestre

fatto! Beh, non è necessario! Crescerò, me lo guadagnerò da solo, e sarò felice!

Una persona anziana sta cercando di capire cosa è senza genitori: “Io stesso! eh tu! farò di meglio! Tu non capisci!"

Crescendo, capisce che l'indipendenza va guadagnata e si mette sui binari già preparati dai genitori e dalla società: "studiare, lavorare, sposarsi, guadagnare soldi, dare alla luce figli, acquisire autorità… - e avrò tutto." … Studia, acquisisce esperienza, si sposa, lavora, dà alla luce figli, prende il suo posto nella società e … i binari finiscono: cosa fare dopo non è chiaro, ma la felicità … A proposito, avrebbe già dovuto essere qui! Dov'è la felicità? Perché faccio così tanto per loro e si preoccupano solo di se stessi? Perché sono così stanco? Perché sono insoddisfatto e non posso rallegrarmi? Cosa fare dopo e, soprattutto: perché?

Di norma, anche prima che appaiano queste domande, cresce una vaga ansia, una fastidiosa sensazione di insoddisfazione per la vita, le relazioni e se stessi, una consapevolezza di disperazione, irritabilità. Tutto questo spesso finisce in una grave depressione. Una persona inizia a correre alla ricerca di una via d'uscita e della "felicità promessa". Appaiono nuovi hobby. Una persona sta cercando disperatamente di cambiare vita: restituire la gioia e la serenità giovanile perdute. "Chi ha detto che non puoi entrare nello stesso fiume due volte?" Ora ho guadagnato e posso comprarmi pattini a rotelle, jeans e una bandana - SE STESSO !!! E posso perforare le mie orecchie! E inoltre, quale modella si rifiuterà di cenare con me e non solo?! Eppure… Evviva-ah-ah-ah!!! Solo ora… perché tutto questo è così atrocemente triste e così insipido?

Vale la pena ricordare qui che la "crisi di mezza età", e questo è ciò di cui stiamo parlando, capita sia agli uomini (35-45 anni) che alle donne (30-40 anni), anche se gli uomini la prendono più spesso. Un importante fattore di rischio è una spiccata attenzione al successo, da cui ci si aspetta non solo e non tanto il benessere finanziario, ma anche l'amore e la felicità. Ma quest'ultimo è più probabilmente il risultato di attenzione a se stessi e alle persone, riflessioni, relazioni, amore, per i quali il più delle volte non c'è abbastanza tempo per chi è convinto che il proprio lavoro sia tutto. Un altro pericolo è la preoccupazione per la forma fisica, l'aspetto, la salute. In questo caso, la paura principale: perdere la giovinezza, la bellezza e con loro l'amore per gli altri e il piacere della vita.

COSA FARE?

La prevenzione è più efficace e ovvia. È molto importante sforzarsi di mantenere l'equilibrio nella propria vita:

1. L'attenzione e la cura del tuo corpo ti permetteranno di conservare più a lungo le tue forze e di trattare con tenera trepidazione il corpo che invecchia, rispettarlo ed esserne orgoglioso

2. Partecipazione costante, attiva e aperta ai rapporti con la tua famiglia, con amici, colleghi e ospiti casuali della tua vita, il riconoscimento e il rispetto per la loro indipendenza da te ti insegneranno inevitabilmente ad amarli e goderne. Con questo tuo atteggiamento, riceverai con fiducia la tua "dose" di amore e cura;

3. Pianificare la vita e i risultati mirati principalmente ad esplorare il tuo potenziale, sviluppare le proprie capacità e utilizzarle a beneficio delle persone porterà non solo soddisfazione costante e senso di sviluppo, non soggetto a crisi, ma anche prosperità e stabilità finanziaria;

4. L'attenzione costante ai tuoi sogni, fantasie, valori e convinzioni ti fornirà un punto di riferimento preciso, anche quando le tracce tracciate dai tuoi genitori si esauriscono. Il sogno sarà sempre la tua stella polare e il suo raggiungimento ti aprirà sempre più porte.

Se è già avvenuta una crisi nella tua vita, allora tutte le ricette sono più o meno le stesse, perché è sciocco sperare che quelle aree della tua vita che non hai affrontato da molto tempo si sviluppino e si riempiano da sole. È importante capire che è piuttosto difficile farlo da soli, perché potresti aver dimenticato come costruire relazioni, gioire e sognare. In questo caso, è più economico (in tutti i sensi) rivolgersi a uno specialista e non fingere di essere forte e autosufficiente (lo hai già fatto prima e il risultato ti è familiare).

Cosa puoi fottere con questo?

È un'età meravigliosa! È tempo di raccolta! Ti meriti davvero il diritto e il privilegio di costruire la tua vita come desideri. E non dovresti davvero rimandare a domani. Sai esattamente cosa vuoi e sei pronto a pagarlo con il tuo tempo e i tuoi sforzi. Tu vivi e ti piace. Aiuti gli altri, perché provi piacere, osservando come stanno andando proprio in questa valle di abbondanza matura, o come con affetto guardano te, che è all'apice della saggezza umana. Condividi generosamente i tuoi frutti con coloro che, per qualche motivo, non hanno potuto godere di questo paradiso. Guardi al futuro con fiducia, perché capisci come funziona tutto, lo sai usare e sai che è impossibile perderlo solo nella vita.