Perdita Di Punti Di Riferimento Nella Vita

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

La perdita del significato della vita o dei punti di riferimento, di regola, si verifica in qualsiasi situazione critica: la perdita di un lavoro o il suo cambiamento, un divorzio o una semplice separazione, la morte di persone care o la morte inaspettata di una persona lontanamente familiare, la perdita di un bambino o un aborto forzato, ecc. Tutto ciò è in definitiva come risultato, porta al fatto che sei lasciato solo con te stesso e i tuoi punti di riferimento perduti nella vita.

In uno qualsiasi dei casi di cui sopra, una persona attraversa tutte le fasi del vivere un evento traumatico: negazione, rabbia, accettazione, cambiamento. Ma cosa fare quando i vecchi punti di riferimento nella vita che hai usato per così tanto tempo sono crollati. Sembri vuoto, orfano, non sai dov'è la verità, e dov'è la menzogna, dov'è il destino e dov'è la tua scelta fatta dalle tue mani. E qui è importante ricordare che le VECCHIE TRATTATIVE sono già crollate, non possono essere ripristinate, non restituite, non possono nemmeno più essere utilizzate, per il motivo che sei già diventato una persona diversa dopo quello che è successo. La maggior parte delle persone nei momenti di transizione a uno nuovo semplicemente se ne dimentica, stanno cercando disperatamente di usare vecchi modelli di comportamento, reazioni e regole, ma non funzionano, e se lo fanno, oltre al dolore del dolore, loro non portare più a niente.

Consiglierei sempre solo di darti tempo, abituarti e accettare che ora tutto è diverso, che la tua vita e tu non sarai più la stessa, che tuo marito se n'è andato per un altro, e che sei sola con il bambino, che il ragazzo non hai creduto alla tua gravidanza, e hai abortito e non avrai mai più il tuo primo figlio, che una persona a te cara è morta e non potrai mai parlargli, ecc.

REGALATI TEMPO. Ogni persona ha bisogno del proprio tempo per sopravvivere a una situazione traumatica: un mese, un anno, due settimane. Ogni persona ha la propria soglia del dolore e il proprio livello di sviluppo mentale.

CURA DI TE STESSO. Nei momenti difficili, vale la pena diventare la persona più vicina a te stesso, trattandoti il più attentamente possibile, dandoti il diritto di essere debole, stanco, pigro, possibilmente arrabbiato, dandoti il diritto di essere chiunque. Accuratamente significa affettuoso e gentile, senza critiche e autoflagellazione, ma con infinita cura e accettazione.

DATEVI IL DIRITTO DI ESSERE AIUTO. Ci sono eventi che non possono essere modificati, né qualcosa può essere corretto in essi. Forse la cosa migliore che puoi fare qui per te stesso è ammettere che non sei Dio, e di fronte a certi eventi, potresti essere impotente. E qui è importante non resistere a questa sensazione, perché la resistenza darà solo origine alla rabbia e l'accettazione cambierà l'impotenza in una risorsa: la capacità di darsi aiuto.

ADOZIONE. Ci arrabbiamo e non riusciamo a uscire dai sentimenti sgradevoli e soffocanti quando vediamo la situazione unilateralmente con la certezza che questo non sarebbe dovuto accadere a noi, o che non avrebbero potuto farlo a te. Ma la linea di fondo è che ti hanno fatto questo, che è, il che significa che è possibile con te. Solida accettazione e dissoluzione in essa: -Sì, mi hanno fatto questo; - si, è successo a me; - sì, mi ha trattato così, ecc., permette di indebolire il flusso dei sentimenti che tormentano l'anima, perché in realtà TUTTO PU ACCADERE A TUTTI.

LA RICERCA DI NUOVE LOCALITÀ richiederà forse il tempo di vivere l'evento traumatico. Verranno subito da qualcuno, qualcuno continuerà a discutere con loro e dimostrerà a se stesso che non tutto è come ora vede, qualcuno farà presto amicizia con loro. Ma una cosa è vera, TU NON SARAI MAI IL PRIMO, e questa è l'unica cosa che vale la pena accettare il più rapidamente possibile. Anche il mondo intorno a te cambierà, la tua percezione e forse gli obiettivi nella vita, d'ora in poi tutto sarà diverso. Costruisci un nuovo mondo, rinnova te stesso, trova in questo una risorsa per vivere e vivere.

ESTRATTO DEL DIARIO

« REGALATI TEMPO.

Il mio errore, dopo qualsiasi evento traumatico, è stato quello di aver cercato di trovare rapidamente un nuovo atteggiamento nei loro confronti, perdonare, presumibilmente sopravvivere e presumibilmente continuare a vivere. Ma non mi sono dato semplicemente il tempo di addolorarmi, addolorarmi, soffrire. Pertanto, i sentimenti non vissuti sono esplosi come un'onda nel momento più inopportuno e le esperienze hanno preso il sopravvento con rinnovato vigore. E ancora non capivo perché fosse così.

Ogni situazione traumatica ha la sua durata di dolore, ogni situazione ha bisogno del suo tempo, e se forzi la tua esperienza, con voce severa a te stesso: - "Tutto, tutto va bene per me, ho passato tutto", allora probabilmente tutto ritornerà ancora e con ancora maggiore forza. Tutti i sentimenti in noi vogliono essere visibili e riconosciuti da noi.

Volta. Spesso non ci concediamo il tempo in cui, dopo alcune relazioni fallite, ci arrampichiamo di nuovo in nuove per curare il dolore di quelle vecchie, ma nella maggior parte dei casi le nuove relazioni finiscono con un nuovo dolore. Ogni psiche ha solo bisogno del suo tempo per vivere quello che è successo. Non ci concediamo tempo quando andiamo a tutti i tipi di intrattenimento e comunicazione, quando dentro un semplice desiderio di stare a letto tutto il giorno e da soli. Quando l'anima chiede di vivere, di addolorarsi, e noi sostituiamo i suoi veri bisogni per distrarre e quindi aumentare il tempo del vivere e del vero dolore dentro di noi. Oppure imputiamo a noi stessi il perdono rapido di una persona e di noi stessi, dicendo che in effetti è buono e nessuno è da biasimare per nulla, e i veri sentimenti ora sono "Lo odio. Mi ha tradito". Dovresti darti la possibilità di vedere i tuoi veri sentimenti ed essere in loro, e prima si lasceranno andare e arriverà il vero sollievo.

Volta. Concediti del tempo per addolorarti, addolorarti, piangere, soffrire, stare da solo, darti ciò di cui la tua anima ha bisogno ora. E non ascoltare i commenti degli altri "Sì, tutto andrà via, non è successo niente di terribile", NON PASSERÀ, e se stai soffrendo, significa che ora stai soffrendo. Concediti tutto il tempo di cui hai bisogno e l'anima un giorno dirà: - "Ecco, sono pronto per una nuova esperienza". E questa esperienza non si aggrapperà più al dolore precedente".

Autrice: Darzhina Irina Mikhailovna