Modi Per Rimanere Motivati a Lavorare

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Video: Il segreto per non perdere mai la tua motivazione | Filippo Ongaro 2024, Marzo
Modi Per Rimanere Motivati a Lavorare
Modi Per Rimanere Motivati a Lavorare
Anonim

Un mucchio di cose che tutte "devono essere fatte", senza aumento dei guadagni, umore apatico, grigio tempo autunnale pigro, stato d'animo pigro, assoluta riluttanza ad accendere la tua volontà di titanio e fare tutto attraverso "non voglio"..

In generale, di conseguenza, invece di scrivere un mucchio di pagine, non è chiaro a chi si siano seduti i rapporti necessari per scrivere questa nota. Mi sono appena ricordato che da qualche parte nel 2013 ho condotto un gruppo di interviste per specialisti del lavoro sociale, e su quel gruppo si stava lavorando sul tema "Modi per mantenere la motivazione al lavoro".

E il risultato del lavoro del gruppo sono state 12 regole per mantenere la motivazione. E ora ho trovato il file con le regole, l'ho elaborato un po' con un file e ho condiviso il risultato con il mondo.

1. Trova interesse per il lavoro. In ogni lavoro ci sono aspetti interessanti, poco interessanti e per niente interessanti. Il punto della regola è concentrarsi deliberatamente su parti interessanti (al contrario del nostro orientamento culturale di concentrarsi su ciò che è più noioso e grigio). Inoltre, se possibile, dedica più tempo, impegno, ecc. cosa è interessante fare. In generale, metti al primo posto la parte più interessante del lavoro nella gerarchia.

2. Cerca il supporto del team. Questo può essere: discussione collettiva di problemi di lavoro, discussione aperta generale dei problemi, ricerca di supporto per risolvere le proprie difficoltà, prendere l'esperienza di qualcun altro e condividere la propria, accettare il supporto emotivo e darlo agli altri, rilassamento comune in una squadra, ecc. In generale, ricorda che in un team affiatato e amichevole, la motivazione al lavoro è sempre più alta.

3. Prevenzione della fatica. La regola della distribuzione consapevole del normale equilibrio lavoro/riposo. Nell'applicazione pratica, questo è: conoscere il proprio limite della risorsa lavorativa e non riempirlo eccessivamente, riposare in tempo (ricorda che il miglior riposo è un cambio di attività), organizzare correttamente il programma di lavoro e la sequenza delle attività, una corretta alimentazione, ecc..

4. Porta positività al lavoro. Umorismo, decorazione del posto di lavoro, buon umore, ecc. E se cambi l'atteggiamento verso il lavoro non come un dovere, ma come un gioco, allora il lavoro stesso può diventare un riposo.

5. Soluzione responsabile dei problemi. Ho notato che nella nostra mentalità sociale è consuetudine risolvere i problemi secondo il principio di una palla di neve: aspetta che se ne accumuli ancora, e poi, quando il livello dei problemi supera il punto critico dell'assoluta insolubilità, vai in un'abbuffata di dolore. E naturalmente, più aspetto che i problemi si risolvano in qualche modo da soli, più diminuirà la motivazione al lavoro. Quindi si raccomanda: assumersi la responsabilità di risolvere i problemi in modo tempestivo, non aspettare che vengano risolti da soli o che vengano risolti da altri, non accumulare problemi. Ebbene, la regola preferita degli allenatori è tradurre i problemi in scopi e obiettivi.

6. Una netta separazione tra lavoro e vita personale. Il lavoro è lavoro, la vita personale è vita personale. E questo confine dovrebbe essere il più chiaro possibile. Ci sono orari di lavoro, e c'è tempo personale, ci sono problemi di lavoro e ci sono quelli personali, ecc. E i problemi di lavoro non sono raccomandati per essere resi personali e personali - lavoro. In generale, non portare il lavoro a casa, ma a casa al lavoro.

7. Corretta organizzazione degli sforzi. Esiste un meraviglioso principio di Pareto, che dice che l'80% del risultato porta il 20% dello sforzo e il restante 80% dello sforzo aumenta il risultato solo del 20%. Quindi, l'efficacia del lavoro, si scopre, dipende molto di più non dalla quantità di sforzo (come pensano molte persone), ma dalla corretta applicazione di questi sforzi. Secondo il principio di Pareto, se confrontiamo l'organizzazione degli sforzi assolutamente corretta (risultato dell'80% con uno sforzo del 20%) e assolutamente sbagliata (risultato del 20% con uno sforzo dell'80%), allora una persona può ottenere 4 volte più risultati con 4 volte meno sforzo.

8. Lodati. In qualche modo la nostra regola preferita è: fai il lavoro, trova ciò che è fatto male e rimproverati correttamente. Se tale regola viene applicata costantemente e strategicamente, anche nel lavoro di maggior successo sarà possibile vedere solo carenze ed errori, che avranno un effetto benefico sulla motivazione "a segnare tutto!". Se vuoi, al contrario, mantenere la motivazione al lavoro, allora devi imparare a lodarti, prestare più attenzione a ciò che è già stato fatto e non a ciò che non è stato ancora fatto, per vedere la parte che è stata fatto bene, e non quello che è male, ecc.

9. Migliorare la professionalità. Non puoi essere un professionista, puoi solo diventare un professionista. E non appena una persona smette di diventare un professionista, smette di esserlo. In generale, la formazione continua è importante in qualsiasi lavoro. E questo avrà anche un effetto benefico sulla motivazione: nuovi approcci, nuovo interesse, nuovo sviluppo, ecc.

10. Stabilisci gli obiettivi giusti. Non ho intenzione di lamentarmi del principio SMART, ecc. (nella mia realtà, già solo la fissazione degli obiettivi molto "corretta" secondo questo principio può scoraggiare completamente qualsiasi motivazione). Tuttavia, devi ricordare a te stesso gli obiettivi, e questi obiettivi dovrebbero davvero essere "corretti". E l'obiettivo più corretto, mi sembra, è ottenere soddisfazione dal lavoro svolto. E tutto il resto sono solo mezzi. Quindi, prima di fare qualsiasi attività, si consiglia di fissare un obiettivo: concludere l'attività con soddisfazione per se stessi. E a questo scopo, pianifica già il lavoro stesso.

11. Ricorda i motivi personali. Ci sono due tipi di motivazione in ogni lavoro: cosa vuoi dal tuo lavoro e cosa vogliono gli altri dal tuo lavoro. In qualche modo è consuetudine tra le persone che vinca la motivazione "ciò che vogliono gli altri". Pertanto, è importante ricordare le tue vere motivazioni personali per il lavoro e non permettere che vengano sostituite da motivazioni "altre persone".

12. Condividi i tuoi obiettivi di lavoro e le responsabilità lavorative. Le responsabilità lavorative sono solo le condizioni per raggiungere i tuoi obiettivi sul lavoro. Pagare il livello minimo di sforzo necessario per l'adempimento delle descrizioni del lavoro, per raggiungere i propri obiettivi professionali - la massima quantità di sforzo. "Mi affido per lavoro, mi dedico al mio lavoro con entusiasmo." In generale, ricorda che in realtà stai lavorando solo per te stesso, tutto il resto è solo una condizione per raggiungere interessi personali.

Se a qualcuno non sono piaciute alcune regole, allora ti ricordo che tutte queste raccomandazioni sono il risultato di un lavoro di gruppo, qui sono solo un addetto alle consegne e reindirizzo i reclami al gruppo. E se ti è piaciuto ancora, accetto volentieri tutti i ringraziamenti.)))

Cordiali saluti, psicologo pratico Denis Starkov!

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