Giochi Sessuali. E Se La Passione Fosse Svanita?

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Autore: Natalya Ivanovna Olifirovich - candidata di scienze psicologiche, professore associato. Terapista della Gestalt, formatore, supervisore, membro dell'Associazione Europea di Terapia della Gestalt, Associazione Bielorussa di Psicoterapeuti, Associazione Europea di Psicoterapia. Direttore per lo sviluppo organizzativo dell'Istituto bielorusso di Gestalt. Organizzatore di numerosi convegni regionali, repubblicani e internazionali nel campo della terapia della Gestalt.

Parlare di sesso non è facile, dopotutto è stato scritto molto al riguardo. Tuttavia, molto spesso le opere appartengono a uno dei due poli - o a tecnica del sesso, dove il compito principale dei partner è ricevere / offrire piacere, o al suo lato spirituale, dove la cosa principale è amore e relazionie il sesso vi è attaccato come un chiodo al coperchio di una bara. E raramente viene indagato il rapporto sessuale di una coppia matura. Dopotutto, una cosa è avere un incontro casuale di una volta, e un'altra vivere insieme per molto tempo. Le persone che vivono insieme ne hanno molte difficoltà nella sfera sessuale … Come mantenere il desiderio sessuale? Come mettersi tra la Scilla dell'interesse sbiadito per un partner e Cariddi delle tentazioni? Cosa fare se il focolare sessuale si brucia e solo un leggero vapore si snoda sul calderone dell'ex amore bollente?

Non esiste un'unica risposta corretta a queste domande. Qualcuno legge riviste patinate che danno consigli a uomini e donne. Qualcuno salva da solo la nave che affonda delle passioni sessuali. E qualcuno dice: questo è normale… l'amore dura tre anni… il sesso non è la cosa principale, ci sarebbe una relazione… Noi, gente del XXI secolo, sappiamo calmarci.

La mia esperienza con clienti e coppie mi ha portato a comprendere le molte complessità alla base dei problemi sessuali e della disarmonia - non in una persona, ma in una coppia. Insisto proprio su questa definizione comune di tutti i problemi. Dopotutto, spesso un partner dice: non sono colpevole / colpevole, va tutto bene, è tutto lui / lei … In effetti, si scopre che una volta tutto era in ordine - e solo nel tempo qualcosa è cambiato, quindi è era rotto, poi ha raggiunto il suo stato critico attuale. E poi un partner - di solito una donna - si rivolge a uno psicologo e dice: aiuto! Ma parla piano, sussurra, perché non è consuetudine parlare di sesso ad alta voce e ad alta voce … Ma il problema è comune - dopotutto, è sorto a causa del contatto di questo particolare uomo con questa particolare donna, e quindi è meglio affrontarlo insieme. Maya, una bella bionda dalle gambe lunghe, si lamenta per diverse sedute di tutto - noia, mancanza di significato della vita, sbiadito interesse per il lavoro e il riposo - e, tra le altre cose, del tradimento del marito. Il mio orecchio si aggrappa al suo tono: parla di barare nello stesso modo in cui parla di non essere felice con i vestiti nuovi. Decido di esplorare questa zona. Quindi, vivono insieme da 9 anni, non ci sono ancora bambini. Suo marito guadagna denaro, Maya lavora per il proprio piacere e si prende cura del suo aspetto e della sua salute. È incredibile, penso, come può un marito tradire una tale bellezza? Chiedo dei primi anni di vita insieme - sembra che tutto sia in ordine lì. Il marito è il primo partner sessuale, piuttosto tecnico ea volte suscita l'interesse e l'eccitazione di Maya, di solito quando viene da un viaggio di lavoro. Se vivono insieme tutto il tempo e né suo marito né Maya vanno da nessuna parte o viaggiano, lei inizia a sentirsi irritata. Maya ha la sensazione di vivere con un uomo noioso, inutile e poco interessante. Questa parola - per nessuno - è diventata la parola chiave del nostro lavoro. Si è scoperto che la stessa Maya ha spinto suo marito al primo tradimento. Un'amica è venuta da lei, vivendo una rottura con la sua amata. Maya ha detto più volte a suo marito di sostenerla e di sentirsi dispiaciuto per lei, e ha anche suggerito alla sua amica che suo marito era solo un macho a letto. Una settimana dopo, il marito ha confessato a Maya che lui e il suo amico erano sessualmente intimi. Un'amica se n'è andata, Maya ha pianto, sentendosi infelice, abbandonata - ma allo stesso tempo era eccitata! Per sei mesi lei e suo marito hanno fatto sesso incredibile. Durante il sesso, Maya chiedeva costantemente a suo marito della sua amica - come, quante volte, cosa sentiva, come si lamentava … Ed era importante che lei, Maya, fosse migliore della sua amica - dopotutto, era con lei ! E poi i ricordi furono cancellati, l'interesse svanì … Maya iniziò a evitare l'intimità, smise di eccitarsi, iniziò a incolpare suo marito … Ma poi accadde un miracolo: suo marito andò in viaggio d'affari a Mosca per un mese! Maya gli scriveva ogni giorno lunghi messaggi in ICQ. La parte del leone consisteva nelle fantasie sul fatto che suo marito la tradisse e su come lo fa esattamente. Indovina cosa ha detto suo marito a Maya quando è tornato? Esatto, riguardo al suo legame con il suo collega di Mosca. Queste sensazioni sono durate per tre mesi. E via… Ora Maya dice che hanno un matrimonio aperto, che è una moglie democratica e permette molto a suo marito. Ma tutto è in qualche modo noioso, pigro …

Invito Maya a parlarmi di fantasie sessuali. In una di queste fantasie, Maya è una delle concubine dell'harem. Il Sultano sceglie lei e diverse altre ragazze per fare l'amore… Si impossessa di Maya, mentre altre ragazze la baciano, la accarezzano, la guardano e ammirano il suo corpo divino… Quando Maya me lo racconta, i suoi occhi si illuminano, diventa rossa e sembra davvero inclusa - per la prima volta in diversi incontri … Questa storia potrebbe servire come modello per scrivere un articolo analitico sull'attrazione omosessuale repressa o sul narcisismo maligno … Potrei analizzare l'infanzia di Maya, il suo rapporto con sua madre e suo padre per molto tempo per capire che è successo e perché Maya è così com'è. Ma il mio compito era aiutare Maya a cambiare ciò che la deprime di più: la noia e la routine nella sua vita sessuale. Come farlo? Non è facile… E qui ci viene in soccorso la comprensione della logica del nostro sviluppo. Le tre attività principali all'interno delle quali si svolge lo sviluppo umano sono il gioco, lo studio e il lavoro. Nell'infanzia giochiamo, studiamo a scuola e all'università, e poi lavoriamo per il resto della nostra vita. Alcune persone studiano per tutta la vita - e le persone intelligenti usano anche l'esperienza degli altri per evitare errori tipici (gli sciocchi, come sai, imparano dai propri). Non è vergognoso studiare e lavorare - sebbene l'atteggiamento nei confronti dello studio non sia inequivocabile, a volte sia i membri della famiglia che gli insegnanti guardano con sospetto gli studenti adulti … Ma sembra che non sia appropriato che gli adulti giochino - il tempo è per gli affari, il divertimento è un'ora e le persone serie sono piene di cose da fare … Ma è nel gioco che i bambini crescono e si sviluppano - a causa di azioni in situazioni immaginarie, a causa della sostituzione di alcuni oggetti con altri … È nel gioco che si forma l'autostima del bambino e il suo pensiero. Impara le regole e le norme di comportamento, impara a costruire relazioni con altre persone, valuta se stesso, correlandosi con il resto dei partecipanti al gioco … Nei giochi di ruolo, ognuno ha un certo ruolo, che prescrive di comportarsi in in un modo o nell'altro. Questo ruolo è come un abito in un guardaroba: magari non lo indossi spesso, ma c'è. Il gioco è un modo unico per giocare al passato e al futuro in una situazione sicura… Ma gli adulti non giocano. Diventano semplicemente dipendenti dal computer, alcolizzati, dipendenti dal sesso e tossicodipendenti. Si siedono tutto il tempo al lavoro, fingendosi un "grande capo malvagio" o "seducente segretaria sexy". Non si assumono responsabilità perché non sono cresciuti. E non sono cresciuti perché NON ABBASTANZA! Ecco perché ho iniziato a sviluppare il concetto di giochi sessuali come psicotecnologia applicata nella psicoterapia familiare. Questo concetto si basa sul principio di coerenza: non esistono giusto e sbagliato, esiste una coppia che vive in questo modo e il nostro compito è trovare il modo migliore per rendere la loro vita più felice e armoniosa. La prima tesi su cui mi baso è questa comprensione dei bisogni repressi di una coppia.

Torniamo a Maya. Cosa vuole Maya da suo marito? Quali bisogni non vengono soddisfatti? Ovviamente Maya vuole ammirazione; vuole essere vista dagli altri (e quindi c'è sempre un "terzo" virtuale nel loro letto); vuole vincere la competizione (nella sua fantasia, il sultano sceglie Maya tra tutte le donne) … E, quindi, il nostro compito è inventare un gioco sessuale in cui Maya possa soddisfare i suoi bisogni. Ho presentato le mie idee e la mia comprensione della situazione a Maya, e mi sono anche offerta di discutere di tutto con mio marito e di venire insieme al prossimo incontro. Il marito ha esitato per due settimane, ma sembra che la curiosità fosse più forte. E quando, finalmente, si sono riuniti, è iniziata la parte più difficile del lavoro … Il marito - Vladimir - non aveva idea di cosa provasse sua moglie e cosa volesse. Apprezza il matrimonio e le relazioni, ma si rende conto che c'è qualcosa di sbagliato in queste relazioni. Quando si tratta del suo tradimento, dice sinceramente che Maya lo spinge costantemente a questo - non direttamente, ma indirettamente … la diagnostica, per chiarire le relazioni, per concludere un accordo tra di noi. Di conseguenza, agli sposi viene ordinato di interpretare la fantasia di Maya nella realtà. Sono arrivati una settimana dopo, ispirati. Si è scoperto che la coppia aveva un approccio creativo al compito. Il marito ha comprato diversi poster di bellezze nude. Quando tornava a casa la sera, si chiudeva in una stanza, poi uscì e avvertì Maya che tra un'ora il Sultano avrebbe scelto una donna per la notte e che doveva prepararsi. Un'ora dopo, uscì dalla stanza indossando l'abito luminoso di Mayin e un copricapo musulmano portato dall'Egitto. Loro, ridendo, raccontarono come suo marito si sentiva Maya, poi le coprirono il viso con un fazzoletto e la condussero nella stanza. Lì la mise vicino al muro con poster appena incollati, "scelse" a lungo e infine "scelse" Maya. Imbarazzata, ha detto che in quel momento era in fiamme per l'eccitazione … La loro notte è stata meravigliosa, hanno riso molto, perché suo marito periodicamente diceva con una stupida voce "georgiana": "Ehi, bellezze, se non lo fai per favore, lo butto fuori e vasma con un dryuga. donne! " Di tanto in tanto si rivolgeva ai manifesti: "Gulchitay, sei il prossimo!" Quella notte, Maya non ha tormentato suo marito con domande su altre donne: erano nelle vicinanze. E poi c'erano altri giochi, e in questi giochi lei era l'Altro - non Maya, ma un'amante di Mosca, una compagna occasionale su un treno, una commessa in un negozio … Questo episodio è solo un esempio. I problemi di Maya sono profondi e dolorosi, ma lei e suo marito hanno avuto esperienze importanti. Stavano insieme, si parlavano direttamente di cosa li eccitava, ridevano e sperimentavano. E si sentivano bene, perché il sesso non è lavoro. Il sesso è un gioco.

Questa tecnologia può essere utilizzata in coppia senza l'aiuto di uno psicologo? Penso che tu possa. Cosa devo fare?

Passaggio 1: la coppia deve ammettere di avere problemi. Molto spesso accade che uno dei coniugi non sia felice e l'altro si scrolli di dosso o, come uno struzzo, nasconda la testa "sotto la sabbia". Il coniuge che è il "portatore di rimostranze" dovrebbe scegliere il momento e offrirsi di discutere della vita sessuale. È meglio usare un indirizzo diretto: "Voglio parlarti di …", "È importante per me discutere della nostra relazione sessuale"

Innanzitutto, devi alleviare la tensione e rifiutarti di incolpare il tuo partner. Per tutto ciò che accade in coppia, due sono responsabili. Pertanto, è consigliabile dire al tuo partner perché lo ami, lo apprezzi e perché vuoi parlargli su un argomento così delicato. “Apprezzo la nostra relazione, sei un buon marito. Ti rispetto per…"

Successivamente, devi comunicare come vedi la situazione attuale, senza incolpare il tuo partner. Sarebbe sbagliato dire: "Non mi vuoi", "Mi neghi l'intimità", "Mi presti troppo spesso e pretendi sesso, nonostante la mia riluttanza". Devi descrivere ciò che sta accadendo, sistematicamente, non come la tua insoddisfazione per il tuo partner, ma come lo stato della tua coppia. A che serve rimproverare una ruota quando l'auto non sta guidando - è meglio ripararla, perché l'intero sistema non funziona nel suo insieme, e non solo la ruota. Ad esempio: “I nostri rapporti sessuali sono diventati rari ultimamente. Non hanno il fuoco che c'era prima. Abbiamo cominciato ad allontanarci l'uno dall'altro e ci siamo fermati…”. Oppure "C'è molta violenza e aggressività nella nostra vita sessuale…"

È importante che il tuo partner condivida il tuo punto di vista. Può succedere che dica: "No, va tutto bene". Quindi prova a fare affidamento sui fatti e comunicagli ciò che ti preoccupa.

Se il tuo partner inizia a incolparti, cerca di mantenere la calma e digli che non c'è nessuno da incolpare - è successo proprio così, e gli suggerisci solo di provare a sistemare tutto. Se il tuo partner è d'accordo con te, puoi andare avanti.

Fase 2: La coppia dovrebbe discutere di come ciascuno di loro vede la situazione attuale. La cosa principale qui è iniziare a parlare del problema e provare a sentire il tuo partner. È positivo se la coppia può usare metafore in una coppia. Ad esempio: “La nostra vita sessuale è come un cane gatto. Non possono vivere l'uno senza l'altro, ma discutono costantemente "- e poi, forse il problema della coppia è la lotta per il potere. Oppure “La nostra vita sessuale è un deserto. Non cresce quasi nulla, tutti aspettano la pioggia … Eppure c'è un'oasi nel deserto …”Forse a questa coppia manca l'energia vitale, la vitalità. "Il nostro sesso è come un riccio: lo accarezzi, ma lui punge" - sembra che ci siano un paio di difficoltà con l'espressione dell'amore e dell'aggressività, e il letto non è il posto migliore per combattere

A meno che, naturalmente, questa non sia una guerra appositamente orchestrata. Ad esempio, Katya e Vadim erano molto educati e delicati, sia nella vita che a letto. Il loro rapporto era zuccherino e l'insoddisfazione si esprimeva solo nell'aggressività passiva (si "dimenticavano" qualcosa di importante che un altro chiedeva; esteticamente ulcerati, ecc.). Alla domanda: "Perché non vi raccontate direttamente la vostra insoddisfazione?" questa coppia raffinata si stava torcendo. Una volta Katya disse: "Solo le persone semplici e ignoranti riescono a capire le relazioni". Non mirando a "guarirli" dallo snobismo, ho cercato di spiegare alla coppia come la loro vita sessuale soffra di soppressione e contenimento dell'aggressività. Nel corso del lavoro, è nato gradualmente il gioco "Pastore Vasily e sua moglie, la lattaia Zina". Interpretando questi personaggi, Katya e Vadim potrebbero esprimere direttamente l'aggressività. Ad esempio, nel ruolo di Zina, Katya potrebbe urlare contro suo marito, picchiarlo con un secchio di plastica e persino usare parolacce. Vadim nel ruolo di Vasily ha avuto l'opportunità di esprimere la sua rabbia nei confronti dei rifiuti e dell'evitamento dell'intimità di Katya. La coppia con una risata ha raccontato come Vadim abbia detto severamente: “Hai mal di testa? Quindi qual è la tua testa per me, girati e dai, lavora … "Non darò tutto ciò che alla fine sono riusciti a esprimere l'un l'altro - ma ora non hanno bisogno di questo gioco, hanno imparato a parlare direttamente di la loro insoddisfazione - e il loro amore … Dopotutto, l'amore non può essere espresso quando viene trattenuto molto risentimento e rabbia: una pietra sul cuore preme tutti gli altri sentimenti.

Fase 3: Ognuno dovrebbe rendersi conto di ciò che gli manca nei rapporti sessuali, o meglio, di quali bisogni deve essere soddisfatto. Questi sono bisogni o per ricevere qualcosa (amore, attenzione, tenerezza, cura, riconoscimento, lode), o per esprimere qualcosa (vedi sopra - più malcontento, risentimento, ecc.). A volte c'è bisogno di sperimentare, fare nuove esperienze, avvicinarsi l'uno all'altro - o allontanarsi l'uno dall'altro … E poi è importante che la coppia decida se è pronta a parlarne direttamente o se ne ha bisogno un ambiente di gioco speciale?

Passaggio 4. Se i bisogni sono realizzati, la coppia è pronta a lavorare ulteriormente, è importante trovare una forma di gioco sessuale. In questo caso, puoi usare tutta la ricchezza dai racconti popolari russi ai capolavori del cinema mondiale

Una coppia sposata, in cui la moglie sviluppò una forte gelosia nei confronti del marito professore, era interessata a cambiare la relazione. Le relazioni per 24 anni di matrimonio sono diventate noiose e di routine, e sono state diversificate solo dagli scandali della moglie sulle presunte avventure continue del marito con gli studenti. Sua moglie era gelosa delle ragazze, mentre tiranneggiava in casa e controllava ogni passo. L'interesse sessuale del marito in questa situazione tendeva a zero, evitava in tutti i modi l'intimità, perché solo così poteva vendicarsi dell'umiliazione a cui lo aveva sottoposto la moglie. Parallelamente alla terapia coniugale, è stato creato un gioco sessuale chiamato Retake Exam. Contrariamente alla solita situazione in cui la moglie pretendeva intimità, controllava la sua qualità e la sottoponeva ad analisi e "valutazione", nel gioco la "posta di controllo" spettava al marito. Gli fu ordinato, nei giorni in cui lo riteneva necessario, di informare la moglie entro 30 minuti che avrebbe dovuto ripetere l'esame. La moglie doveva venire in ufficio con carta e penna, essere umile, obbediente ed entrare a pieno titolo nel ruolo di studentessa. Dato che negli anni il professore aveva sentito abbastanza dalla moglie di varie fantasie su come "sostenere" l'esame, il terreno era preparato. Ha "cercato culle" in luoghi diversi, ha chiesto a sua moglie di "ringraziarla per un voto da ragazza" per un buon voto, l'ha mandata alla prossima ripetizione … E allo stesso tempo, hanno fatto sesso ogni volta.

Sorprendentemente, tali giochi liberano il potenziale creativo della coppia. Spesso, quando si fantastica su qualcosa, le persone hanno paura di condividerlo con il proprio partner. Tutto è possibile nei giochi di sesso! Puoi trasformarti in chiunque: Barbablù e sua moglie, Shrek e Fiona, Cappuccetto Rosso e il Lupo Grigio…

Passaggio 5: discussione. È importante non solo giocare, è importante uscire dal ruolo e discutere dell'esperienza acquisita. Come si sono sentiti i partner? Quali sono stati i momenti più emozionanti? Sei riuscito ad esprimere o a mettere in gioco quello che prima non potevi? E, soprattutto, come trasferire questa esperienza nella vita di tutti i giorni?

Naturalmente, il gioco sessuale non è una panacea per tutti i problemi nella relazione di coppia. Ma sono i giochi sessuali che consentono a una persona, essendo nel personaggio, di diventare ciò che ha paura di essere in realtà: gentile, scandaloso, maleducato, flessibile … Dopotutto, quando i rapporti sessuali di una coppia diventano rigidi, la vita se ne va loro.

E, come sai, "tutta la nostra vita è un gioco".

Quindi, mentre sei vivo, gioca!