Persona Svalutata

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:48

Persone che nell'infanzia hanno avuto molto e spesso hanno dovuto fare i conti con la svalutazione dei propri genitori, in età adulta sono costrette a trovarsi in situazioni in cui il loro valore come partner, specialisti, come persone con pari diritti è messo in discussione o minacciato.

E quelli che hanno sentito rimproveri costanti dagli adulti, hanno sopportato la maleducazione, erano sempre colpevoli, cattivi e picchiati. E quelli che erano amati, ma solo se… era sempre bello, intelligente, utile, efficiente, conveniente, il più, e così via. Cioè, amavano a condizione.

In questi casi il piccolo non ha ricevuto conoscenze molto importanti, che formano non solo un senso di sicurezza, ma anche autostima e adeguata autostima. La consapevolezza che “io sono buono già per quello che sono. Mi amano semplicemente perché sono nati. E così come sono, sono prezioso.

Certo, ogni adulto sa che non tutto in questo mondo è per lui e non tutti sono obbligati a trattarlo bene, amarlo e rispettarlo. Ma conoscersi come una persona a priori preziosa (nell'infanzia per i genitori e in seguito, grazie a questo, per se stessi) è proprio quel supporto che ti permette di scegliere persone che sono in grado di apprezzare e amare come partner e cerchia ristretta. Aiuta a distinguere e rifiutare atteggiamenti cattivi e inappropriati verso se stessi. Evita l'ingiustizia e la violenza contro di te. Hanno il diritto di chiedere e ricevere aiuto e sostegno.

La violenza è intrecciata in entrambi i modi di educazione (da quelli descritti sopra) - morale (senza l'uso della forza fisica) e fisica. A volte, quando dico per la prima volta la parola "violenza" in terapia, mi imbatto in sorpresa e qualche rifiuto, sia tra coloro che sono stati sistematicamente picchiati sia tra le persone la cui educazione è stata principalmente la violenza psicologica. Penso che per la nostra mentalità, la crudeltà sia una forma di comunicazione così diffusa con i propri cari, specialmente tra coloro che sono nati prima del crollo dell'URSS, che molti sono percepiti come la norma. E ci sono davvero pochissime persone che hanno la fortuna di crescere in un ambiente veramente rispettoso, solidale e amorevole.

Cosa c'è di sbagliato nella violenza? Dopotutto, tutti sanno che questo non va bene. Oltre a inibire lo sviluppo della sicurezza di base nel bambino, qualsiasi violenza non tiene conto dei sentimenti della vittima. Quando i genitori picchiano, rifiutano o deridono sistematicamente un bambino, a loro non importa che sia spaventato, addolorato, solo in questi momenti e, a causa della sua età, non possa far fronte da solo a un tale livello di stress. Quando i genitori si aspettano o esigono che: studierà solo per i voti, non piangere come uno straccio, comportarsi normalmente, non interferire o diventare una star della scuola di ballo, a loro non importa che abbia molti dei suoi sentimenti e bisogni per i quali ha ricevuto il bando. E come affrontarlo - lui, di nuovo, non lo sa. Questo "non è importante" - questa non è la capacità o il desiderio di un adulto di vedere e fare i conti con una vera piccola persona, e c'è svalutazione.

La difficoltà di queste persone nelle relazioni è spesso associata al fatto che è difficile per loro distinguere tra un atteggiamento cattivo e uno buono. È difficile avere il proprio punto di vista e difenderlo. Immagina di non poter sopportare quando va male, ma chiedi aiuto ad altre persone. La vergogna diffusa associata al riferimento a uno psicologo è dello stesso luogo. Anche osando ribellarsi e difendere il proprio diritto, una persona incontra spesso un'enorme quantità di aggressioni dirette e indirette contro di lui dall'ambiente. Ecco come funziona il sistema. Una famiglia, un lavoratore, un amichevole e qualsiasi altro collettivo è un sistema in cui una persona svalutata, come tutti, prende il suo posto, gioca il suo ruolo. E quando finge di cambiare una situazione che non lo soddisfa, questo potenzialmente minaccia la conservazione dell'omeostasi del sistema in cui si trova.

Perché è importante saperlo? Le persone che non sono sicure del proprio diritto ad essere ascoltate e notate incontreranno più resistenza di quelle che hanno una storia di grande sostegno. E questo va accettato. Trovare il tuo valore nella psicoterapia è un processo laborioso. Da sotto le macerie degli atteggiamenti degli altri, devi tirare in superficie i tuoi sentimenti che una volta erano stati a lungo respinti dai tuoi cari, trovare conforto e imparare a essere in contatto con i desideri. Questi germogli germogliano molto lentamente e con sforzi, come l'erba cresce attraverso lo spessore dell'asfalto. Ci vuole molto sostegno e rispetto per far apparire qualcosa che una volta era negato nella vita. E la riserva di pazienza, forza e volontà del cliente di sopportare l'incertezza parziale, i sentimenti difficili e rimanere in terapia è molto importante.