Divieto Di Manifestare E Annientamento Del Trauma

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

La terapia della capacità di manifestarsi è, prima di tutto, toccare il trauma dell'annientamento (distruzione), a un tale momento della vita in cui una persona ha sperimentato la sensazione di "sono ucciso". Richiede onestà e molta attenzione ai sentimenti del cliente.

La ragione della maggior parte dei divieti di solito risiede nel caso di una storia personale (a volte familiare), quando una persona non è stata in grado di esprimere il suo dolore e la sua rabbia a qualcuno.

Le richieste possono sembrare diverse. Nella forma più generale, è l'impossibilità atto da una persona bella sa come per fare qualcosa, ma per qualche ragione non può … È confuso dalla rigidità e dalla sensazione di mancanza di libertà che appare quando vuole solo iniziare - e quindi non inizia nemmeno. Il suo "impulso a manifestare" si ferma.

In uno dei corsi di formazione, i partecipanti mi hanno parlato di problemi molto personali. Una donna si è proibita di mostrarsi recitando, vera se stessa. Da bambina, era lodata per l'obbedienza così tanto e insistentemente che ora aveva paura di essere qualcun altro. Un'altra persona aveva paura di mostrare la sua mente in pubblico, credendo di poter essere rifiutata. Tra gli altri esempi - il divieto di mostrare le proprie emozioni e la propria naturalezza in pubblico; “Divieto di mostrare il tuo prodotto”, per mostrare alcuni frutti del tuo lavoro e della tua creatività; divieto di mostrare la tua simpatia e amore.

Mi sembrava che avrei avuto il tempo di fare quindici minuti di lavoro personale per ciascuno, e per inesperienza ho promesso di farlo. Abbiamo messo una sedia al centro del cerchio, e tutti hanno dovuto immaginarci sopra una persona che avesse mai causato rabbia o altri sentimenti forti che non potevano manifestarsi. Ahimè, ho calcolato male la forza e il tempo e sono riuscito a fare solo la metà dei partecipanti. Fondamentalmente, stavo lavorando per sbloccare ed esprimere sentimenti forti - e di conseguenza, quelli per i quali non avevo abbastanza tempo, invece, ricevevano solo nuove esperienze di blocco dei loro sentimenti. Contavano sul lavoro personale, ma non lo ricevevano e allo stesso tempo quasi non mi esprimevano lamentele. Sarei felice se mi parlassero chiaramente del loro dispiacere, ma mi trattarono bene e rimasero in silenzio. Di conseguenza, per me questa storia - sull'impossibilità di esprimere la rabbia se si tratta bene qualcuno - si è rivelata una grande lezione.

Questo divieto, credo, sia familiare a molti di voi. Sembra che se sei in buoni rapporti con qualcuno, allora puoi mostrargli solo amore, solo accettazione, solo approvazione. E se all'improvviso ti arrabbi, allora non hai il diritto di esprimere questa rabbia, perché ti rifiuterà. È come se la tua relazione non sopravvivesse alla rabbia.

Ma non è così. Sopravviveranno, se esprimi rabbia, l'unica domanda è in quale forma.

Il fatto è che la rabbia (come il dolore, tra l'altro), che una volta appariva in una persona come reazione a qualche azione di un'altra persona, non scompare senza lasciare traccia. Ha solo due modi: essere espresso all'esterno o guidato all'interno. Spesso, per esprimere la rabbia a qualcuno, viene utilizzato un metodo distruttivo, il rifiuto: "Come mi hai preso", "Fottiti", "Non voglio vederti" - questa forma di espressione di rabbia può porre fine alla relazione. Se spieghi la tua condizione, prova a trovare le parole esatte per descrivere cosa sta succedendo dentro di questa rabbia e dolore, la probabilità di essere ascoltato, accettato e compreso è molto più alta e, soprattutto, c'è la possibilità di mantenere il contatto. Se il divieto di esprimere rabbia ha funzionato e la persona non l'ha espresso immediatamente, si manifesterà in seguito, forse già meno consapevolmente - con pretese per altri motivi, ritardo, rifiuto.

Poi, alla formazione, ho ancora chiesto ai partecipanti di riferire sulla loro condizione. La metà di loro, quelli con cui non ho avuto il tempo di lavorare personalmente, senza guardarmi negli occhi, hanno parlato della loro delusione e confusione. Ho ancora scoperto cosa stava succedendo a loro. E la buona notizia per me sono state le risposte di quelle persone con cui ho svolto il lavoro. Hanno riferito che è successo qualcosa di molto importante per loro, si sentono meglio, come se avessero fatto un passo importante verso la revoca di questo divieto, è più facile per loro muoversi e respirare.

Che cosa ho imparato di nuovo sul divieto di manifestare? Che è associato al rifiuto delle persone molto vicine di vederci e riconoscere la nostra esistenza nei momenti in cui proviamo sentimenti forti.

La giovane ha vissuto la partenza del suo amato padre da casa all'età di cinque anni. Mio padre veniva da un'altra città, lei lo stava aspettando, ma ha fatto le valigie e ha cominciato ad andarsene. Gli corse dietro, pregandolo di restare, ma lui non le prestò attenzione. Si aggrappò alle sue gambe, corse con lui verso l'ascensore, ma lui entrò nell'ascensore, le porte si chiusero - e lei cadde a terra e rimase sdraiata. È stata distrutta, "uccisa". Con il suo comportamento, suo padre sembrava dirle: "Non ti vedo". "Tu non sei per me." "Tu non esisti per me." In senso psicologico, questo è annientamento, distruzione: il dolore è così forte che nella psiche si sviluppa un certo blocco, una barriera, un divieto di manifestarsi. Dentro una persona che è stata ferita così tanto, nasce l'aggressività, ma è diretta non a colui che ha causato il dolore, ma dentro di sé, come se fosse d'accordo con ciò che ha causato il dolore - "quando mi sento male, quando piango, Io non esisto, non mi mostrerò". Quindi, viene creato un divieto in modo che possiamo sopravvivere. E questa è una buona cosa - per un certo periodo della vita: il divieto protegge dal rivivere un dolore così intenso. Ma la stessa cosa poi ci impedisce di realizzare qualcosa di molto importante, ci toglie forza e ci priva di opportunità.

Dopo qualche tempo, il padre è tornato in famiglia, hanno continuato a vivere insieme, a comunicare, ma quando sua figlia ha cercato di discutere con lui della situazione una volta accaduta, lui ancora non si è accorto di lei, la bambina, che ha cinque anni, che sta piangendo, lo afferra per le gambe e senza sentimenti cade a terra. E l'opportunità stessa durante la formazione, almeno in una realtà terapeutica, in primo luogo, di esprimere a lui tutti i sentimenti e, in secondo luogo, di ricevere il riconoscimento del fatto che ciò è accaduto, l'opportunità stessa è terapeutica. È importante rivivere di nuovo questo momento, tornare ad esso, esprimere dolore e rabbia in modo tale che tu senta che finalmente lo ha ferito, che finalmente ti ha visto. Ed è altrettanto importante notare questi sentimenti in te stesso e lasciare che il gruppo li noti. Ciò ti consente di sbloccare il divieto, iniziare a respirare, muoverti, navigare nella situazione una volta traumatica: annullare il divieto e darti il diritto di manifestare.