MECCANISMI DI PROTEZIONE DELLA PSICHE O COME GESTIRE CON LA REALTÀ

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Video: LUCA PROIETTI Sintomi ossessivi e disturbi psicotici 2024, Marzo
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MECCANISMI DI PROTEZIONE DELLA PSICHE O COME GESTIRE CON LA REALTÀ
Anonim

Stiamo iniziando una serie di pubblicazioni dedicate a un argomento così vasto come i meccanismi di difesa della psiche. In questo articolo di panoramica parleremo del concetto di meccanismi di difesa, della loro tipologia e delle loro funzioni. In ulteriori pubblicazioni, ci soffermeremo in dettaglio su difese specifiche, descrivendo in modo più dettagliato il loro scopo e rappresentazione nella vita mentale di una persona.

Ogni persona, trovandosi in determinate circostanze della vita, reagisce ad esse con il proprio insieme unico di reazioni: emotive, comportamentali, fisiologiche, cognitive (intellettive). Qualcuno cerca strenuamente un "capro espiatorio" o, al contrario, "si sparge la cenere sulla testa", tutta la colpa su se stesso. Qualcuno inizia ad agire attivamente (al lavoro, a casa, in campagna, nella vita personale/sociale) e durante questo periodo può dimenticare. Alcune persone hanno spesso il raffreddore o soffrono di pressione alta, mentre altre generalmente negano che qualcosa non vada nella vita.

Fin dall'infanzia e per tutta la vita, ci proteggiamo in modo assolutamente inconscio da esperienze emotive negative, percezioni esterne, riflessioni e impulsi dolorosi interni, cercando di mantenere l'equilibrio interno, la cosiddetta omeostasi. Le strategie che una volta venivano scelte e utilizzate da una persona sono spesso inconsciamente per tutta la vita e sono "meccanismi protettivi della psiche" o "difese psicologiche".

Storia del concetto

I termini "difesa psicologica", "meccanismi di difesa" sono stati introdotti da Z. Freud, e quindi modificati e integrati da rappresentanti di diverse generazioni di ricercatori e psicoterapeuti di varie confessioni psicologiche.

Le vivide illustrazioni della descrizione dei meccanismi di difesa psicologica della psiche prima della loro giustificazione scientifica si sono ripetutamente riflesse nelle opere filosofiche e nella narrativa, a partire dall'antichità. Quindi, ad esempio, la Scimmia nella famosa favola di Krylov non si riconosceva allo specchio, ma vedeva in essa una "faccia" terribilmente smorfia, che le ricordava i pettegolezzi familiari. Lo scrittore ha abilmente rappresentato il meccanismo protettivo della proiezione. Nella vita, una persona la cui psiche usa attivamente un tale SM può rifiutarsi ostinatamente di riconoscere alcuni tratti caratteriali che sono inaccettabili per lui e, allo stesso tempo, vederli e condannarli attivamente in coloro che lo circondano.

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Funzioni dei meccanismi di protezione

Gli psicoanalisti confrontano metaforicamente la struttura mentale di una persona con un iceberg. Solo una piccola parte è sopra l'acqua e la maggior parte del ghiaccio è nascosta nelle profondità dell'oceano. Quindi sentimenti, sensazioni, pensieri e azioni di cui siamo consapevoli (questa parte della struttura mentale è chiamata coscienza o Ego) occupano solo l'1-5% del volume totale della psiche. Tutti gli altri processi procedono inconsciamente, nelle profondità dell'inconscio (Id).

I meccanismi di difesa della psiche si formano e si fissano proprio nell'inconscio, cioè aggirando la coscienza. Di conseguenza, non è possibile semplicemente "spegnere" le tue reazioni con uno sforzo di volontà senza un'elaborazione speciale.

Affinché qualsiasi persona senta la pienezza della vita e se stessa in essa, è necessario fin dall'infanzia formare determinate abilità psicologiche e sviluppare strutture mentali. Tali processi sono stabiliti e si sviluppano in un bambino quando interagisce con i propri cari fin dalla tenera età e procedono inconsciamente. Ad esempio, è molto importante per un bambino, e in seguito per un adulto, imparare a far fronte a vari tipi di esperienze, essere in grado di calmarsi senza ricorrere a metodi distruttivi. Costruisci l'autostima e trova modi per mantenere un senso positivo di te stesso. Se qualcosa all'esterno o all'interno di una persona minaccia il suo equilibrio mentale, la sicurezza mentale, l'immagine di sé, allora la psiche inizia a difendersi. Crea vari meccanismi protettivi che scacciano dalla sfera della coscienza (Ego) le esperienze spiacevoli, disturbanti, disturbanti. Ad esempio, un bambino che ha subito un abuso emotivo o fisico (abuso), per far fronte alla situazione, sceglierà inconsciamente alcuni meccanismi psicologici per proteggere la sua psiche. Può negare ciò che sta accadendo: "Se non lo ammetto, allora non è successo!" (ZM - negazione). Un'altra opzione è spostare i tuoi ricordi e le tue esperienze dalla coscienza: "Se dimentico, allora questo non è successo!" (ЗМ - spostamento). Oppure il bambino proverà a disconnettersi mentalmente dalla situazione traumatica, rimanendo solo fisicamente: "Non è successo a me!" (ZM - dissociazione). Il meccanismo, una volta formato e sostenuto da altri eventi simili, in età adulta si accenderà in qualsiasi situazione stressante, aggirando la coscienza.

Cioè, la funzione principale dei meccanismi di difesa è quella di proteggere il nostro Io da esperienze, pensieri, ricordi spiacevoli, - in generale, qualsiasi contenuto di coscienza associato a conflitti (tra il desiderio inconscio e le esigenze della realtà o della moralità) e traumi (impatto eccessivo sulla psiche, che si è rivelato impossibile sopravvivere davvero a volte).

Fattori che influenzano la "scelta" inconscia e l'uso di uno specifico meccanismo di difesa da parte della psiche

Nancy McWilliams, rinomata psicoanalista, ritiene che la scelta di ogni persona di un particolare meccanismo di difesa nella lotta contro le difficoltà sia dovuta all'interazione di diversi fattori, ovvero:

• Temperamento congenito.

• La natura dello stress infantile.

• Difese modellate dai genitori o da altre figure significative.

• Rinforzo positivo da parte degli adulti (approvazione favorevole) quando si utilizza un particolare meccanismo di difesa da parte del bambino.

Ad esempio, un ragazzo con un tipo mobile di processi nervosi (convenzionalmente, collerico), curioso e attivo fin dall'infanzia, è stato costantemente tirato indietro dai suoi piccoli genitori emotivi per le sue reazioni eccessivamente espressive a qualsiasi nuovo stimolo. È stato rimproverato per il suo comportamento sincero e infantile, sia per le lacrime che per le risate rumorose. Nel tempo, il bambino si è abituato a non mostrare le sue emozioni e in seguito a non notarle affatto (rimosso dalla coscienza). Crescendo, è diventato sempre più "congelato" (e per i suoi genitori - equilibrato e calmo) in varie situazioni. Per diventare un figlio "comodo" per i suoi genitori ed essere accettato da loro, il bambino ha formato un meccanismo protettivo di repressione - soppressione. Come ha scritto Z. Freud, "l'essenza del meccanismo della rimozione è che qualcosa viene semplicemente rimosso dalla coscienza e tenuto a distanza". La psiche del bambino ha consolidato questa difesa psicologica e ha continuato ad usarla in età adulta. Tuttavia, le caratteristiche innate non scompaiono da nessuna parte, creando una discreta tensione nella psiche. Per mantenerlo nell'inconscio, sono state spese considerevoli risorse energetiche, quindi, da adulto, questo giovane si è spesso lamentato che si stanca rapidamente o si sente vuoto. E doveva alleviare lo stress che cresceva dalle emozioni disarmate con un meccanismo di difesa così "semplice" come la "reazione" - gli piaceva guidare a rotta di collo attraverso la città di notte rischiando la vita o "intasare l'aria" con interminabili elaborazioni nel ufficio la sera e nei fine settimana.

Tipi di meccanismi di difesa della psiche

Non esiste un'unica classificazione dei meccanismi di difesa riconosciuta da tutte le scuole di psicologia; il numero e i nomi possono variare. Se ci basiamo sulla direzione psicodinamica in psicologia (psicoanalisi), che è fondamentale in relazione a questo problema, la maggior parte degli autori riconosce da 8 a 23 meccanismi di difesa.

Sono divisi in due gruppi: meccanismi di difesa primari (primitivi) e secondari (superiori).

PRIMARIO (primitivo) ZM

I meccanismi di difesa primari si formano in tenera età. Agiscono totalmente, catturando sentimenti, sensazioni, esperienze, pensieri e azioni contemporaneamente. Il lavoro di questi meccanismi si verifica quando una persona interagisce con il mondo che lo circonda. Ad esempio, la proiezione ZM esclude le informazioni spiacevoli su di sé dalla coscienza di una persona, proiettandole su un'altra persona. Oppure l'idealizzazione ZM sposta dalla coscienza le informazioni spiacevoli su una persona significativa, vedendo in lui solo caratteristiche positive. Con una tale scissione della percezione, l'idealizzazione è inevitabilmente seguita dal deprezzamento, quando la stessa persona improvvisamente "si rivela essere" la proprietaria di un numero enorme di vizi e carenze ripugnanti. La principale caratteristica distintiva di questi MS è che sono chiamati a cambiare la realtà esterna nella percezione umana o a conservare solo la sua parte "conveniente", che, ovviamente, complica l'orientamento e l'adattamento in essa, quindi tali meccanismi sono chiamati primitivi o quelli inferiori.

SECONDARIO (maturo) ZM

I meccanismi di difesa secondari (superiori) differiscono da quelli primari in quanto il loro lavoro si svolge all'interno della psiche tra le sue strutture, che includono la coscienza (Ego), l'inconscio (Id) e la supercoscienza (Super-Ego / coscienza). Molto spesso, questi meccanismi trasformano una cosa: o sentimenti, o sensazioni, o pensieri, o comportamenti, cioè i contenuti interni della psiche, contribuendo all'adattamento alla realtà nel suo insieme. Un esempio è la razionalizzazione ZM. Quindi, ad esempio, Lisa nella famosa favola di Esopo ha cercato di spiegare a se stessa perché non vuole queste uve mature. È meglio dichiararlo immaturo che ammettere (anche a te stesso) che sei incapace di conquistarlo. In modo simile, una persona fornisce varie spiegazioni di ciò che, in effetti, può fare, ma non vuole, fornendo argomenti "oggettivi" a favore dell'impossibilità di eseguire un'azione (nessun mezzo, nessun tempo, nessuna forza, eccetera.). Una persona ha ancora bisogno di superare in qualche modo le delusioni e il meccanismo di razionalizzazione lo consente: "Beh, va bene, ma è stata una bella esperienza!" oppure “Non potevo comprare l'auto che sognavo, in ogni caso la sua manutenzione mi sarebbe costata un bel soldo!”.

In psicologia, sfortunatamente, non esiste un'unica visione del fenomeno di un tale fenomeno come "difesa psicologica". Alcuni ricercatori considerano la difesa psicologica un mezzo inequivocabilmente improduttivo per risolvere un conflitto interno o esterno. Altri suggeriscono di fare una distinzione tra difesa psicologica patologica e normale, che è costantemente presente nella nostra vita quotidiana ed è una componente dell'adattamento produttivo nel mondo che ci circonda.

Nel prossimo articolo parleremo direttamente dei meccanismi di difesa inferiori, soffermandoci su ciascuno in dettaglio.

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