2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Accade spesso che una persona che sembra avere tutto per una vita appagante non si senta felice e armoniosa. E l'altro, vivendo oggettivamente in circostanze di vita molto limitate, tuttavia, sente gioia e gode della vita. Da cosa dipende?
Naturalmente, gli atteggiamenti psicologici e i traumi ricevuti nel processo di formazione della personalità hanno un enorme impatto sulla capacità di provare piacere dal processo stesso della vita.
Come potrebbe sembrare?
Ad esempio, un bambino ha visto quanto fosse dura la vita per i suoi genitori, li ha visti stanchi e irritati, sofferenti, spesso dicevano che "la vita è dura", "la vita è tutta una questione di sofferenza".
Non era consuetudine in famiglia rallegrarsi: "non ridere, altrimenti piangerai", "gioirai presto".
Hanno svalutato le gioie del bambino - "Ho trovato qualcosa di cui essere felice, mia madre era stanca, l'appartamento è un casino, non ci sono soldi, ma si sta divertendo", sono stati privati dei piaceri - "non c'è niente da avere divertiti, fai affari migliori."
L'attenzione al bambino era solo in situazioni in cui era malato o piangeva, cioè la sofferenza era l'unico modo per ottenere l'amore.
In questo caso, il bambino porterà con sé nell'età adulta l'abitudine di soffrire, prendendo la vita negativamente, trovando benefici secondari nella sofferenza, usandoli come mezzo per ottenere ciò che vuole. Cioè, la sofferenza sarà la norma per lui.
In età adulta, può sempre sembrargli che gli manchi qualcosa per la felicità. Ma ottenendo ciò che vuole, non può ancora goderselo al massimo, c'è sempre qualcosa che interferisce con la gioia.
Inoltre, se i desideri del bambino sono stati soppressi, sostituiti dai desideri dei genitori, allora può inconsciamente realizzare i desideri e gli obiettivi di altre persone per tutta la vita e, naturalmente, non sarà nemmeno in grado di provare soddisfazione dalla loro attuazione.
Il lavoro con tali clienti è solitamente a lungo termine e include:
- elaborare atteggiamenti negativi che influiscono sulla loro vita;
- un graduale spostamento dell'attenzione dagli aspetti negativi delle situazioni a quelli positivi;
- sviluppare l'abitudine di focalizzare l'attenzione sul momento qui e ora, invece di scorrere nella testa momenti spiacevoli del passato o fantasie negative sul futuro;
- la formazione della capacità di soddisfare i propri bisogni in modo sano;
- chiarimento dei veri desideri del cliente;
- l'uso di meditazioni e affermazioni dà un buon effetto.
Riesci a goderti la vita?
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