2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Il ricercatore americano S. Tomkins ha studiato le emozioni umane e, in particolare, la vergogna. Considerava la vergogna un regolatore dell'eccitazione. Ha tracciato una linea dall'interesse all'eccitazione, tra intensità debole e forte, e la vergogna era un regolatore su quell'asse. Il ruolo della vergogna è fermare il processo di eccitazione non appena diventa troppo forte. C'è una teoria sull'eccitazione e l'ansia: due facce della stessa medaglia. Ogni volta che ci troviamo di fronte all'ansia, blocchiamo l'eccitazione e, in questo contesto teorico, nello sviluppo dell'eccitazione e dell'ansia, la vergogna è un elemento importante. L'eccitazione indica che c'è un desiderio molto forte. È il motore dell'essenza umana.
Qual è il ruolo della vergogna, come appare?Se c'è un forte desiderio, bisogno, allora deve essere riconosciuto, riconosciuto, accettato, grazie all'ambiente e, dopo aver ricevuto supporto, trasformato in azione. Se non lo è, il desiderio è bloccato, può diventare vergogna. Soprattutto se riceviamo un messaggio dall'esterno: " Non dobbiamo essere come siamo, dobbiamo essere diversi".
Il messaggio principale che riceve una persona che si vergogna è: " Mi sbaglio come sono, non posso essere accettato, amato".
La vergogna è fortemente associata alle connessioni sociali, alle relazioni: " Così come sono, non sono degno di appartenere alla società umana".
Al tempo di Z. Freud, la vergogna non era ben distinta dalla colpa e questi due temi erano misti.
La maggior parte dei praticanti concorda sul fatto che colpa è più legato all'azione: " Ho fatto qualcosa di sbagliato", ma vergogna colpisce l'identità di chi sono: " mi sbaglio un po'". In questo senso, la colpa è più facile da affrontare. In materia di colpa, la società offre un gran numero di modi diversi di lavorare. La vergogna non è così semplice, perché non si tratta di ciò che ho fatto, ma di chi sono. E una delle soluzioni che c'è per diventare diversi è essere "come", ed è questo il tema dei disturbi narcisistici. I temi della colpa e della vergogna sono davvero misti. A volte posso fare qualche azione sbagliata, causare qualche danno, e poi mi sentirò in colpa. Tuttavia, il processo può essere questo: se ho fatto qualcosa di sbagliato, forse è perché io stesso ho torto, e quindi l'azione sbagliata risulta essere associata alla vergogna. Un altro aspetto importante della vergogna è che quando qualcuno si vergogna, si sente solo. La gente parla sempre della vergogna come di una sorta di esperienza interiore. Ma sappiamo che c'è sempre qualcuno che si vergogna. Ed è sempre. Nessuno può provare vergogna da solo. Quando siamo cresciuti, siamo già adulti, allora sperimentiamo solo la vergogna. ma c'è sempre qualcuno che sta dentro, si presenta come un "super-io", come una "coscienza". E molto spesso nel processo terapeutico, una delle nostre prime azioni con vergogna è aiutare il cliente a identificare la persona che si vergogna. Molto spesso il cliente dimentica che la persona vergognosa esiste. I genitori, a volte, quando parlano ai bambini, dicono: " Dovresti vergognarti". Presta attenzione a questi dettagli. I genitori dicono al bambino come dovrebbe sentirsi. Ma, allo stesso tempo, il genitore, quando ordina al bambino di sentire, svanisce nell'ombra:" Ti dico cosa dovresti sentire, ma non mi riguarda, non ho niente a che fare con questo ". Per me, questo è solo il motivo per cui, nel processo di vergogna, colui che si vergogna, il più delle volte, è nell'"ombra. "Ad esempio, sono un ragazzo e gioco con i miei genitali. padre e dice: "Vergognati". Questa non è la mia sensazione di vergogna, mi sentivo bene. Forse è la sua vergogna, e l'ho ingoiata. Uno dei compiti principali degli psicoterapeuti è identificare la vergogna e aiutare il cliente a tornare indietro a questa persona:
"Questa è la tua vergogna, non la mia.", - per liberarsi parzialmente di questa spiacevole sensazione da una conferenza di Jean-Marie Robin (nel febbraio 2001 alla conferenza dell'anniversario della Gestalt a Mosca) Foto dal film "Shame" di Ingmar Bergman, 1968 Psicologa Irina Toktarova
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“Un mese fa ho compiuto trentacinque anni. Cammino con la testa affondata nelle spalle. Al lavoro, quasi tutti sono più giovani. Cerco costantemente di migliorare il mio aspetto, ma mi vergogno ancora di essere più vecchio. Come se non avessi il diritto di fare quello che fanno loro.
