2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Lettera del cliente.
Vorrei presentarvi una lettera scritta dal mio cliente su una delle fasi del nostro lavoro. Pubblicato con permesso. Spero che questa lettera ti aiuti a vedere i "tuoi" circoli di vittime.
Ciao Sergey Vladimirovich. Ho pensato, visto che non ci vedremo presto, ti scriverò una lettera finché il pensiero è fresco). È importante per me, in linea di massima, annotare queste considerazioni, perché no subito e nella tua mail)
Penso di poter finalmente rispondere: "perché è vantaggioso per me essere un sacrificio". L'obiettivo principale e principale è quello di confermare l'immagine del mondo, il mio approccio negativistico si basa su "lo sapevo" e "non puoi fidarti di nessuno". Mi è stato chiaro per molto tempo, ma la sensazione che la risposta fosse completa non è nata. Hai detto che la Vittima riceve un'enorme quantità di energia, e quindi stavo cercando tutto: dove? come? Perché non me ne accorgo e non posso trarne il massimo vantaggio?
Di conseguenza, ho tracciato lo schema dello sviluppo dei miei affetti, e sembra di aver capito qual era il problema. Ho persino disegnato un'immagine (in allegato) e la commenterò di seguito. A quanto pare, mi ritrovo nella posizione di Vittima _ due volte_ per ciclo: la prima volta non ottengo nulla (o mi sembra di sì), ma la seconda volta faccio jackpot - ma non ho la forza di valuto le vincite, e quasi non me ne accorgo, poiché inghiottito dalla devastazione e dalla cessazione delle lotte interne. L'energia dall'ambiente arriva davvero tantissima, ma tutta va a riparare al minimo di funzionamento. Incontro il suo aspetto con commenti interni pigri da "l'abbiamo portato, ora saltiamo in giro" a "l'abbiamo capito troppo tardi, non ho bisogno di niente", ma questo è più sarcasmo che serio o gongolante, e voglio che tutti lo facciano partire il prima possibile. Poi prendo forza (o la nevrosi mi spinge avanti), capisco che io stesso sono stato ingiusto, e poi esco dal Soccorritore, e il ciclo si ripete.
Spiegazioni per l'immagine
1. Soccorritore: aggiusta tutto, aiuta tutti, fai il meglio! Pieno di forze, prospettive brillanti. I parenti sono molto attenti, le richieste sono presentate correttamente e nelle mie capacità. Voglio davvero riparare ciò che ho distrutto con un lampo di rabbia - e proprio con azioni, e non con conversazioni e intenzioni, il cui valore è discutibile rispetto a prove materiali di cura e redenzione.
2. Va tutto bene! Ci provo -> Sono amato e lodato -> Sono felice e mi sforzo di più. Più di quanto chiedono, più di quanto posso, in generale, tutto è un po' superfluo, ma questo non mi disturba, perché "non è difficile per me" e piacerò a tutti. Non è ancora difficile.
3. Diminuzione della risposta. I miei sforzi cessano di essere qualcosa di eccezionale: sono ancora lodati e amati, ma sempre più meccanicamente, e sembra che questo o non sia proprio necessario, o sia scontato. Comincio a sforzarmi, non ottenendo ciò che ci si aspettava, ma non riesco a ridurre il grado di applicazione degli sforzi: "Mi sono definito un corpo - prendi i funghi al latte". La vergogna gradualmente svanisce, il senso di colpa e l'ansia crescono.
4. La frustrazione diventa molto tangibile e costante. Quello che è iniziato come un servizio senza ostacoli al reciproco piacere mi viene tacitamente assegnato, e se non faccio più qualcosa entro un certo lasso di tempo, vengono presentati. La lode non è più solo insufficiente, ma francamente poco, e talvolta si dimentica semplicemente di lodare. A questo punto, ovviamente, desidero chiarire che non sono stato assunto e che finirò quando sarà finito, ma di solito sono pronto a cadere nel Sacrificio e fare come mi è stato detto, solo per vedere se diranno "grazie" a me a tutti o no. Le forze si stanno esaurendo, il senso di colpa è scomparso, l'allarme suona fuori scala.
5. Vittima. Sono già seriamente offeso, con l'ultimo briciolo di forza provo con la resistenza, ma Nessuno Apprezza! Il risentimento e la rabbia raggiungono il limite, ma non posso discutere di niente con nessuno, "immagino-dicono-sama". Mi occupo di qualche ultimo caso, con l'aspettativa che alla fine il pancake sarà normalmente lodato. La questione è data dura, nessuno dei partecipanti è felice, ma deve certamente essere portata a termine, altrimenti non c'è nulla da lodare. Ma il risentimento e la rabbia sono già così scossi che alla prima occasione supero il _punto critico_. Non così lodato, piccolo, insincero, ma io! Per voi capre! "Non ho finito il couscous dolce" - e mi sono precipitato. Se sei disinibito dall'alcol o semplicemente ti sbronzi più del solito, 6 arriva all'istante.
6. Boia. Affetto: tutti sono colpevoli, tutti sono implicati, un flusso di emozioni non digerite, lacrime, urla, brutto che. Non mi importa cosa mi succederà, con la relazione, ho bisogno di incolpare e incolpare, e lì almeno l'erba non crescerà. Mi temono e mi odiano - ma è impossibile ignorarmi, finalmente concentro l'attenzione di qualcun altro, e non mi interessa quale sia la qualità.
7. Desolazione. Il sollievo arriva per un breve periodo, non sento più niente, ed è fantastico. È inutile svergognarmi, fare appello al mio senso del dovere e alla mia coscienza, non posso essere biasimato, ecc. eccetera. Niente di niente. C'è pace e tranquillità all'interno. Ahimè, non dura a lungo. La pesantezza e la consapevolezza che è successo di nuovo, ho nuovamente calpestato lo stesso rastrello.
8. Apatia. A poco a poco mi sento dispiaciuto per me stesso, e tutto è selvaggiamente difficile, e francamente mi metto addosso a coloro che mi circondano. Da qui la via diretta al Sacrificio. È impossibile non notare i cambiamenti nel mio comportamento, non divento un assistente, ma un peso naturale.
9. Vittima. E QUESTO È, ENERGIA. Ora si prendono cura di me, mi cucinano il porridge e mi rimboccano la coperta. Ma dormo tutto il tempo o giaccio stupidamente in silenzio, sentendomi dispiaciuto per me stesso e per me stesso in ogni modo. È difficile vedere i miei cari, quasi piango. Vedo che si insinua preoccupazione e sospetto: sto stressando tutti perché sto mentendo. Mi sarei preso la briga di cucinare il porridge per eventuali isterici, e probabilmente li infastidisce anche.
10. La vergogna e il senso di colpa sostituiscono l'autocommiserazione. Comincio a rimproverarmi per il brutto comportamento in cui nessuno tranne me è da biasimare. "Ancora qui mi sono imbattuto in persone innocenti, e stanno portando il tuo porridge per te." Non giaccio più in questo stato
Posso, quindi comincio in silenzio, senza una dimostrazione, a fare qualcosa di familiare - che nessuno mi ha ancora chiesto di fare.
11. La situazione mi sembra incompleta, e penso di poter riguadagnare un buon atteggiamento, posso, se ancora sarò gentile con tutti e aiutare tutti. Vai a 1.
Autore: Il tuo psicoterapeuta Sergey Kotov [email protected]
Psicoterapeuta, Candidato di Scienze Mediche
città di Mosca
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