2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
L'autostima è stato a lungo un argomento popolare in psicologia. Nel frattempo, l'autostima (autostima, autocoscienza, percezione di sé) non è un parametro particolare della psiche, ma il punto di partenza di tutte le manifestazioni e affermazioni della vita. L'autostima è dinamica, cambia con lo sviluppo di una persona: soffre del sentimento di vergogna accumulato e aumenta man mano che si guadagna l'orgoglio.
Eccessiva vergogna, che viene definita tossica, questa sensazione di essere molto peggio delle altre persone: "un brutto anatroccolo", "un animale sconosciuto", "non della nostra tribù". Si forma quando la prima infanzia è sopraffatta da sguardi vergognosi o parole sprezzanti di persone significative. Ricorda le parole che hai sentito molti anni fa che fanno ancora male. Chiamandoci, usiamo parole che avevamo paura di sentire o sentite nel nostro indirizzo. Guardandoci allo specchio con disapprovazione, guardiamo con uno sguardo critico che appartiene al padre o alla madre. La pubertà con l'emergere di caratteristiche sessuali secondarie porta nuovi motivi aggiuntivi per vergognarsi. Durante questo periodo, l'idea di non essere peggio degli altri domina nella mente di un adolescente.
L'eccessiva vergogna, indipendentemente dall'età, è vissuta come "Io sono piccolo e debole, e loro sono grandi e forti". La vergogna fa sì che il desiderio diventi invisibile, sprofondi nel terreno, si esaurisca o muoia di vergogna. Tutto da evitare. L'esperienza diretta della vergogna è estremamente dolorosa e quindi appare in forma velata sotto le maschere di colpa, fanatismo, perfezionismo, arroganza, spudoratezza, pretese sottostimate o desiderio di potere, sovrappeso, alcolismo e altre dipendenze. A ben guardare, in fondo a questi stati così diversi e numerosi, si svela la vergogna.
L'opposto della vergogna non è la spudoratezza, ma l'orgoglio per il vero successo. Normale vergogna moderata, svolge una funzione di socializzazione e ci rende persone - "la vergogna distingue una persona da un animale" (Vladimir Soloviev). La vergogna motiva l'educazione, lo sviluppo, l'abilità, il successo, il successo e il rispetto. Attraverso questi sforzi, l'energia della vergogna genera un orgoglio realistico e una normale autostima. Sì, la vergogna è un sentimento scomodo, ma ci rende più umani, più sensibili, più attenti agli altri e più delicati nella comunicazione. Conoscendo la nostra vulnerabilità, ci asteniamo dall'umiliare un'altra persona.
La vergogna eccessiva disconnette e la vergogna moderata connette le persone. Una persona vicina è quella che ci accetta interamente, insieme all'imperfezione. Sa ciò che è nascosto agli altri e allo stesso tempo non si allontana, non se ne va, non se ne va solo con la sua vergogna.
“Non chiedere, non pregarmi, mia bella signora, amata bellezza, di mostrarti il mio volto disgustoso, il mio brutto corpo. Ti sei abituato alla mia voce; viviamo con te in amicizia, armonia, l'uno con l'altro, onore, non ci stiamo separando, e tu mi ami per il mio indicibile amore per te, e quando mi vedrai, terribile e disgustoso, mi odierai, sfortunato, cacciami fuori dalla vista e, a parte te, morirò di desiderio”(Il fiore scarlatto).
Poiché la vergogna è associata all'esposizione dell'intimo, dedichiamo molte energie a vestirci in presenza di altre persone ea scegliere abiti appropriati. Abbigliamento psicologico - La "pelle sociale" è una normale autostima, che si forma fin dall'infanzia e che poi si guadagna con il proprio lavoro. Anche le persone autosufficienti hanno bisogno di elogi e feedback positivi da persone che rispetta. Anche nella psiche schizoide di una persona chiusa in se stessa, resta il bisogno di una risposta da parte di un altro essere vivente. Colui che ha perso la vergogna diventa un orrore per coloro che lo circondano, ma anche i sociopatici senza vergogna, una volta nell'infanzia, si vergognavano.
Per superare l'eccessiva vergogna, devi capire che questa emozione è inerente a tutte le persone. Ereditiamo la vergogna da Adamo ed Eva, espulsi dal Paradiso, e ora non viviamo in Paradiso - abbiamo autocoscienza e abbiamo familiarità con la vergogna. Nelle immagini che riflettono la storia biblica, Adamo ed Eva nascondono non i genitali, ma gli occhi, per non vedere chi li sta guardando. È insopportabile per una persona impacciata sopportare uno sguardo pesante e vergognoso. E questa non è una storia biblica, ma la nostra oggi. L'autocoscienza è accompagnata dalla vergogna, l'autocoscienza e la vergogna vanno insieme, e solo nell'esistenza inconscia non c'è vergogna.
Milioni di persone usano le difese psicologiche per evitare di essere esposti alla vergogna. Anche in psicologia e psicoterapia vengono utilizzate tecniche e soluzioni alternative che allontanano dalla vergogna. Un buon aiuto psicologico bilancia sul punto di non vergognarsi e non nascondere la vergogna.
Nascondere la vergogna consuma risorse energetiche vitali e una vita. La vergogna nascosta commette errori di cui lui e gli altri soffrono. Ma per quanto scappi dalla vergogna, l'incontro è inevitabile. In età più avanzata, si manifesterà come rissoso e fastidioso verso gli altri, a volte nel comportamento di figli o nipoti, quando la persona stessa non comprende più che è tornata la propria vergogna.
Bassa e alta autostima significa che la persona non ha misure adeguate contro la vergogna e non c'è una persona amata con cui puoi condividere i segreti in sicurezza. Con una bassa autostima, una persona è abitualmente depressa dalla vergogna e, nel caso di un'autostima sopravvalutata, salta di vergogna come un galletto in padella. Le persone che hanno familiarità con la vergogna e la superano, di conseguenza, acquisiscono una normale autostima, rispetto di sé e sono soddisfatte di essere persone normali. W. Yoffe e J. Sandler (1967) hanno collegato la bassa autostima al narcisismo e hanno scritto che "una persona con un'alta autostima rispetta anche gli altri, mentre quelli con una bassa autostima sono più interessati a se stessi". Oggi i disturbi narcisistici e il problema della vergogna sono saldamente collegati tra loro e tali manifestazioni poco attraenti del narcisismo come il compiacimento, la tendenza alla manipolazione, l'eccessiva autopresentazione e gli scoppi di rabbia sono spiegati dalla presenza di profonda vergogna inespressa.
Il passaggio dalla vergogna eccessiva alla correzione normale e dell'autostima richiede sia risultati personali sia la presenza di almeno una o due persone amorevoli nelle vicinanze che ti accettino completamente. Le ferite dei bambini di eccessiva vergogna vengono guarite nella regressione, attraverso una voce benevola e uno sguardo solidale - attraverso una persona che può sentire e vedere senza giudizio, una persona che assume la posizione di un genitore amorevole. Va bene se c'è una persona del genere nel tuo ambiente e, in caso contrario, uno psicologo può assumere le sue funzioni. Se non c'è uno psicologo e una persona amorevole, allora deve esserci almeno un cane, un gatto che ha bisogno di te … - "Non va bene che un uomo sia solo" (F. Dostoevskij).
Consiglia sull'argomento
Guadare:
"Ascesa", 1976. Regia: L. Shepitko. URSS.
Scarface, 1983. Regia: B. De Palma. Stati Uniti d'America
Il signore delle maree, 1991. Regia: B. Streisand. Stati Uniti d'America
Melissa: An Intimate Diary, 2005. Regia: L. Guadagnino. Italia, Spagna
"Sedici anni di una sbornia", 2003. Regia: R. Jobson. Gran Bretagna
"Lungo il contorno del viso", 2008. Regia: P. Smirnov. Russia
"Illuminazione", 2009. Regia: R. Gritskova. Bielorussia
"Vergogna", 2011. Regia: S. McQueen. Gran Bretagna
"Luoghi intimi", 2013. Regia: N. Merkulova, A. Chupov. Russia
"Il globo del geografo prescritto", 2013. Regia: A. Veledinsky. Russia
Leggere:
Il brutto anatroccolo (G. Andersen)
"Demoni", "I fratelli Karamazov", "Delitto e castigo", "Bobok" (F. Dostoevskij)
"Pettinati cento volte prima di coricarti" (M. Panarello)
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