L'importanza Di Vivere Il Lutto

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Video: Il lutto come fonte di vita | Valentina Carraro | TEDxPiacenza 2024, Marzo
L'importanza Di Vivere Il Lutto
L'importanza Di Vivere Il Lutto
Anonim

“- Piccola volpe, - disse la volpe alla volpe, - ti ricordi, per favore, che se è difficile per te, cattivo, triste, spaventoso, se sei stanco - allunghi semplicemente la zampa. E ti darò il mio, ovunque tu sia, anche se ci sono altre stelle o tutti camminano sulle loro teste. Perché la tristezza di una volpe, divisa in due volpi, non fa affatto paura. E quando l'altra zampa ti tiene per la zampa - che differenza fa cos'altro c'è al mondo?"

ID. Farbarzhevich "Racconti di una piccola volpe".

Di tanto in tanto, i clienti vengono da me con uno spazio congelato nel cuore e una domanda stupida negli occhi: "Perché non sento niente?" La vita bolle sotto uno spesso strato di ghiaccio, a cui è vietato manifestarsi nel mondo esterno. Sembrerebbe che non ci sia dolore acuto, tristezza e desiderio … ma non c'è nemmeno posto per la gioia, la sorpresa e la curiosità. C'è solo ottusità, noia, routine e rimpianto per quei tempi in cui l'accesso ai sentimenti era ancora aperto e riempiva le giornate di vita.

Molto spesso questo accade quando una persona in passato ha avuto una certa quantità di perdite "non pianto" e il processo del lutto, come fase necessaria per separarsi da ciò che era molto importante, è stato ignorato dalla paura e dagli atteggiamenti: "Questo non vale il mio lacrime", "Gli uomini non piangono", "Sono forte e non verserò una lacrima", "È un peccato piangere", "Non ho tempo per queste sciocchezze", ecc., Chiuso nel profondo con un lucchetto di ferro e ricoperto di croste di ghiaccio, come anestesia dal dolore.

Ma il dolore è una risposta umana naturale alla perdita di qualcosa o qualcuno di importante, prezioso e significativo. Questo meccanismo di esperienza della perdita è originariamente incorporato in noi. E affinché una persona sopravviva alla perdita in modo non distruttivo per se stessa, deve capire che il dolore stesso e la sua sofferenza in lui sono normali, è una parte naturale della vita. Non hai bisogno di scappare da lui fingendo di essere forte e onnipotente. È importante permettersi di guardare il dolore negli occhi, riconoscere la sua esistenza e il fatto che la perdita è reale. Accetta che non sarà mai più come prima. Dopotutto, per sperimentare qualcosa, devi sperimentarlo; per bruciare, devi soffrire. Non ci sono altre opzioni.

Ricordo come io stesso, congelato, andai per la prima volta dal mio terapeuta. Ricordo come mi scaldai incredulo alla sua luce ricettiva e stabile e dopo un po' lasciai che un fiume di lacrime amare irrompesse attraverso la diga di ghiaccio. Ho pianto tutto: giovinezza e ingenuità, operazioni in ospedale, la morte di mio padre, la perdita di amici, un delfino morto, anni inetti trascorsi, separazioni da ragazzi, opportunità non realizzate, diversi momenti dell'infanzia, gli occhi enormi della mia amata cane pieno di dolore, perdita di vecchi significati, tradimento delle persone care, ecc. Per quasi due anni, ogni volta che lasciavo lo studio del terapeuta con le lacrime agli occhi, a volte rimpiangendo incredibilmente di essermi permesso di piangere per la prima volta tempo in presenza di un altro. E che ora questo flusso non poteva più fermarsi. Per mesi non ho sentito sollievo, solo dolore: dapprima acuto, poi sordo. In quei momenti, la mia ancora di salvezza non era solo il supporto del terapeuta, ma anche la parabola sull'anello di Salomone:

"Secondo la leggenda, il re Salomone possedeva un anello su cui era inciso il detto:" Tutto passa ". Nei momenti di dolore e di esperienze difficili, Salomone guardò l'iscrizione e si calmò. Ma un giorno accadde una tale disgrazia che le parole di saggezza, invece di consolarlo, gli provocarono un impeto di rabbia. Si strappò l'anello dal dito e lo gettò a terra. Quando rotolò, Salomone vide improvvisamente che c'era anche una specie di iscrizione all'interno dell'anello. Interessato, alzò l'anello e lesse: "Anche questo passerà". Ridendo amaramente, Solomon indossò l'anello e non se ne separò mai più".

Ho imparato a consolarmi "e passerà anche questo…", abbracciando mentalmente la mia bambina e facendola dondolare sulle braccia e dopo qualche tempo improvvisamente ho cominciato a notare i colori del mondo intorno, a provare una bruciante curiosità e interesse, divertirmi il momento "qui e ora", fluire con raggi di felicità e accogliente calore d'amore. L'oceano di lacrime è scomparso, lasciando spazio a nuove sensazioni ed esperienze, facendoti sentire di nuovo vivo.

Dopotutto, a volte l'unica condizione per sentirsi vivi è far uscire da sé il dolore congelato con l'acqua salata in presenza di un altro …

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