2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Se smettiamo di essere fedeli a noi stessi, stiamo tradendo noi stessi. Forse è stato così per qualcuno durante l'infanzia, quando, per sopravvivere, il bambino si è adattato ai genitori, ai loro valori, priorità, opinioni su se stessi. Di conseguenza, la vera identità è stata "persa". Il bambino cerca di essere come i genitori, adattandosi a loro, perché in questo modo puoi ottenere il loro amore, senza il quale non sarà in grado di vivere e svilupparsi normalmente. E ora la nostra ragazza diventa adulta…. Chi è lei? Com'è lei? Lei non sa…
Per essere fedele a te stesso:
- Devi conoscere te stesso, capire cosa voglio e darlo a te stesso. Sii consapevole delle tue esigenze ed essere in grado di soddisfarle.
- Essere una persona separata e autonoma, dove mamma e papà non ci sono più e non si continua a cercarli nei partner, nel capo. Appartieni a te stesso e a nessun altro.
- Sostieni te stesso, prenditi cura di te e dei tuoi bisogni da solo, perché nessuno si prende cura di te meglio di te stesso.
- Metti te stesso al primo posto, e poi tutti gli altri, e non si tratta di egoismo.
- Conosci il tuo valore e la tua unicità per il mondo. Solo perché IO SONO. E sono così bravo in qualcosa.
- Segui i tuoi principi, valori, priorità nella vita.
E poi la domanda è: quanto sono maturo per prendermi cura di me stesso e assumermi la responsabilità della mia vita? Per vivere secondo le mie regole e cercare di realizzare che queste sono le mie regole o sono ancora nello scenario dei genitori, voglio soddisfare le aspettative … Fare costantemente una scelta se seguirle o meno, e questo riguarda anche l'essere fedeli a se stessi.
Come questo può essere ottenuto:
- Apprezza te stesso e la tua scelta. Per conoscere il mio valore incondizionato, proprio da quello che sono. È difficile per quelle "ragazze" a cui i loro genitori non hanno mostrato il loro valore durante l'infanzia.
- Impara, conosci te stesso. E qui la domanda principale è: chi sono io? Cosa sono? Cosa può e cosa non può? Quali sono i miei punti di forza? Cosa è accettabile per me e cosa no, ecc.
- Nutriti e prenditi cura di te. Trovare tempo per te stesso, dedicare un po' del tempo solo a te stesso, pensando a cosa voglio? Cosa mi renderebbe un po' più felice oggi? Cosa mi darà energia? E permettiti questo.
- Rispetta te stesso, i tuoi bisogni e desideri. Ogni volta che scegliamo di non seguire i nostri desideri, ignorando il nostro bisogno, tacciamo i nostri sentimenti - tradiamo noi stessi. Non voglio farcela, non posso viverla, sforzarmi, chiamarla testardaggine, ma in sostanza è violenza contro se stessi, tradimento di se stessi.
- Dimostra i tuoi limiti. Rendersi conto di quanto sei a tuo agio e di quanto no. Abbi cura prima del tuo benessere, poi degli altri, del tuo desiderio, e non per senso del dovere o colpa. Alcune persone possono spingersi troppo oltre i nostri confini, imponendo le loro opinioni e cosa fare. Un indicatore di violazione dei confini personali è una sensazione di irritazione, rabbia.
È consigliabile essere consapevoli di questi sentimenti, all'inizio è difficile, soprattutto quando non esiste tale abitudine. È ancora più difficile mantenersi nell'interazione familiare, accanto a un coniuge, che potrebbe avere i propri progetti per la vita, per il fine settimana, per stasera. Ma quando mi chiedo: cosa voglio? Questo mi chiarisce molto. C'è una scelta qui per seguire se stessi o un altro. Spesso le nostre decisioni possono influenzare la vita della famiglia, non a tutti può piacere la nostra scelta, ma rimanendo fedeli a se stessi, si può arrivare ad un sano dialogo tra due adulti con la capacità di mettersi d'accordo o meno.
Ti auguro di essere sempre fedele a te stesso.
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