2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Alle lezioni di ginnastica corporea “Dragon Awakening”, dopo la meditazione, quando il corpo è pieno di energia e l'anima è calma, si passa al satsang: una conversazione sui significati e la verità della vita
In questo momento, di regola, si sente la solita domanda (può sembrare diverso, ma l'essenza è sempre la stessa): come smettere di provare rabbia, risentimento, delusione e sconforto?
Soprattutto sei preoccupato per queste emozioni nelle relazioni con i tuoi cari.
“La rabbia nasce solo da desideri insoddisfatti. Non mi aspetto nulla dagli altri, quindi le loro azioni non possono contraddire i miei desideri . Avadhut Swami.
ti rispondo in questo modo. L'approccio tradizionale della psicologia pratica offre al povero profano un'incredibile varietà di metodi per lavorare con le emozioni. Fondamentalmente, queste tecniche contengono vari modi per influenzare te stesso con l'aiuto della mente. Qui e l'auto-allenamento, l'autoipnosi e le affermazioni. I metodi sono buoni, ma la durata del loro impatto è estremamente breve, a causa della straordinaria flessibilità e variabilità delle strutture mentali.
"La rabbia differisce dalla follia solo per la sua breve durata." Catone
Cercando di sopprimere la rabbia e altre emozioni, fai sforzi incredibili. Trattenendo gli impulsi emotivi, in effetti, stai abusando di te stesso. Questa violenza porta a stanchezza, irritazione e… nuove esplosioni di aggressività.
“… La rabbia è più difficile per chi la vive. Ciò che inizia con rabbia finisce con vergogna". Tolstoj L. N
Il modo in cui affronti la rabbia risiede nel meccanismo con cui si manifesta. Avendo compreso i meccanismi dello sviluppo delle emozioni negative, capirai come è necessario lavorare con loro.
La ragione della comparsa di emozioni negative risiede nella discrepanza tra la realtà attuale e il comportamento degli altri intorno alle tue aspettative. Esempio: un figlio che non vuole seguire le orme del padre e sceglie un'altra professione; una figlia che arriva dopo la mezzanotte da una festa divertente; un coniuge che, invece di aiutare in casa, preferisce passare il tempo con gli amici o in compagnia della TV.
Ci sono molte situazioni, ma il meccanismo è uno: Aspettative ≠ Realtà.
"Tutta la rabbia viene dall'impotenza." Jean-Jacques Rousseau.
In effetti, di fronte ai desideri di un'altra persona, contrari ai tuoi, senti un selvaggio bisogno di controllare, sopprimere e dettare i tuoi termini. La conformità dell'altra parte calmerà il tuo ardore e la resistenza causerà furia dall'impotenza. Credi che se l'altra persona inizia a comportarsi a modo tuo, allora sarai felice. Quando i tuoi cari non ti assecondano, li costringi.
Ecco la radice principale della tua rabbia: LOTTA. E stai combattendo per la FELICITÀ. La felicità che associ a un'altra persona.
“La rabbia è come il fuoco: se non la spegni, puoi bruciarti” Saggezza popolare.
Essendo in lotta con il mondo esterno, cercando di controllare o resistere alla lotta di qualcun altro, crei dentro di te l'energia delle emozioni negative. E il loro corso in Te passa attraverso diverse fasi. Tutto inizia con un attacco: questa è RABBIA. Allora la ritirata è offesa e DELUSIONE. E di conseguenza - dissolvenza: DEMLESSION e APATIA.
“Le emorroidi sono una malattia vile. Attacca sempre da dietro …”Vladimir Semyonov
Ti aspettavi che qualcuno facesse qualcosa, ma le aspettative non sono state soddisfatte. Sei furioso, un'ondata di irritazione si accumula dentro. Diverse frasi taglienti e taglienti alimentano il fuoco dell'argomento. La battaglia iniziò.
Se non sei il primo giorno in questa guerra, allora, quasi subito, ti penti della lite che hai iniziato, ma non puoi fermarti, come non può farlo l'altra parte.
“I processi più catastrofici sono lenti e impercettibili. Un giorno ti svegli e ti rendi conto che è tutto finito.”Tatyana Kogan
Il modo migliore per prevenire una rissa è non iniziarla affatto.
Questo è possibile se sei consapevole e comprendi che è inutile cercare di controllare gli altri o aspettarsi qualcosa da loro. Quando sei consapevole, capisci che COMBATTIMENTO, RICHIESTA, Detta è il percorso che conduce le relazioni all'abisso, e l'unico modo per stare con i propri cari nel mondo è amarli.
"L'amore non chiede mai, dà sempre!" Swami Vivekananda
La tua felicità può nascere solo dentro di te. Questo accade quando ti ritrovi. In questo caso, ti rendi conto che la felicità non può essere ricevuta dall'esterno. La felicità è possibile solo dentro di Te e senza alcuna lotta. La felicità non deve essere raggiunta. Devi solo aprirlo in te stesso. Ma per questo devi trovare te stesso, sei sempre alla ricerca di qualcun altro o qualcos'altro. Pensi sempre che la felicità si possa ottenere con l'aiuto di un'auto, di una casa o di un'altra persona.
“Forse dovremmo rinunciare a cercare di essere felici? Tutto finisce ogni volta con una delusione.”Evelyn Powell
La felicità è rinunciare a sforzarsi e sforzarsi. La felicità è impossibile da raggiungere. Non appena lo capirai, quelli intorno a te cesseranno di essere per Te la via della felicità. Smetterai di chiedere loro la tua FELICITÀ. Smetterai di sentirti un mendicante e loro smetteranno di sentirsi in colpa per la tua povertà.
"L'amore per il prossimo è limitato da quanto ciascuno ama se stesso." Aurelio Agostino
Se tutto ciò che è scritto ti è ancora incomprensibile, impara a essere consapevole di una cosa in una lite. Ogni volta che inizi una discussione con una persona, poniti la domanda: “Per cosa sto combattendo adesso? Me lo può dare un'altra persona? Ho bisogno che lo faccia per motivi interni e per suo desiderio o per mia costrizione e per mia pressione?"
Consigliato:
Come Capire Se Abbiamo Un Futuro In Questa Relazione? Come Valutare La Prospettiva Di Una Relazione?
Ogni giorno le ragazze vengono da me per un consulto, cercando di valutare la prospettiva delle loro relazioni amorose con gli uomini. Da psicologo mi chiedono: ci sono criteri chiari con cui si può capire che una relazione può portare alla formazione di una famiglia?
TYRANIA NELLA RELAZIONE DI PARTNERSHIP: DISTRUGGERE LA RELAZIONE CON ALTRE PERSONE
Tra un arsenale abbastanza ampio di metodi che servono a raggiungere il completo dominio sulla vittima c'è la distruzione della comunicazione con altre persone. Finché la vittima mantiene connessioni con altre persone, il potere del tiranno non è completo.
Riproduzione In Una Nuova Relazione D'amore Dello Scenario Game Che Ha Distrutto La Vecchia Relazione (5)
Gioco di scenari. Relazione n. 2 Le persone a volte notano che tutte le loro relazioni amorose si sviluppano secondo lo stesso schema, che calpestano costantemente lo stesso rastrello. Idealmente, sarebbe bene uscire dal gioco dello scenario non appena inizia, quando noti per la prima volta che qualcosa sta cambiando nella tua relazione e qualcosa sta iniziando a ripetersi con coerenza deprimente.
Relazione Libera O Relazione In Libertà?
Quali associazioni sorgono quando si sente la combinazione "relazione libera"? Molto probabilmente, le prime associazioni saranno associate all'assenza di restrizioni esterne, obblighi gravosi o a un cambiamento delle norme stabilite adottate nella società.
TRE MOTIVI PER CUI IN UNA RELAZIONE D'AMORE SERIA Avvicinarsi All'inizio Della RELAZIONE INTIMA Dovrebbe Essere Comunque Sensato E Molto Attento
Ci sono tre ragioni per cui, in una relazione d'amore seria, ci si dovrebbe comunque avvicinare all'inizio di una relazione intima con intelligenza e molta attenzione. Il primo motivo. L'imprevedibilità delle relazioni amorose. Con la mano sul cuore, rispondi a te stesso:
