2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
La psicoterapia di gruppo è simile e allo stesso tempo diversa dalla psicoterapia individuale. Le differenze sono principalmente legate al numero di partecipanti, nell'individuo - questi sono due partecipanti, e nel gruppo - 5-15. Questo aumento del numero di partecipanti significa più dell'estensione della psicoterapia individuale a più persone contemporaneamente. La partecipazione multipla fornisce un'esperienza qualitativamente diversa, unita a opzioni terapeutiche uniche.
"Ognuno sarà ricompensato secondo la sua fede", - così Mikhail Bulgakov ha parafrasato una famosa frase della Bibbia. Studi speciali e dati documentati mostrano che più il cliente crede nell'aiutarlo, più efficace sarà la terapia. In ogni gruppo terapeutico ci sono persone che si trovano in diverse fasi del percorso verso il benessere. I membri del gruppo hanno contatti a lungo termine con quei membri del gruppo che sono migliorati. Inoltre, incontrano spesso membri del gruppo che hanno problemi simili e sono riusciti a superarli, il che rafforza la convinzione nel cambiamento positivo e nell'effetto della psicoterapia di gruppo.
Alle riunioni della Società degli Alcolisti Anonimi, i nuovi arrivati vengono aiutati a selezionare un curatore, un membro della società con una lunga storia di astinenza. I membri di successo della comunità raccontano storie della loro caduta e della loro salvezza negli incontri, infondendo fiducia nei nuovi arrivati.
La maggior parte delle persone si rivolge al terapeuta, essendo turbata dal pensiero che nessun altro soffra come loro, che solo loro sperimentano paure incomprensibili, soffrono di pensieri ridicoli, solo loro hanno impulsi e fantasie imprevedibili che non possono essere spiegate. In questo, ovviamente, c'è del vero, dal momento che molti di loro hanno i loro "mazzi" di fattori di stress e ciò che è nascosto nell'inconscio. Il formato di gruppo della psicoterapia, soprattutto nelle sue fasi iniziali, promuove la dissuasione nell'unicità dei problemi, che di per sé è un potente fattore che può migliorare la condizione. Quando una persona ascolta gli altri membri del gruppo, scopre di non essere solo nei suoi problemi, il problema cessa di essere così terrificante e insormontabile. La consapevolezza dell'universalità delle esperienze spinge una persona ad aprirsi al mondo che la circonda, e quindi viene avviato un processo che può essere chiamato "Benvenuti tra le persone", o "Siamo tutti sulla stessa barca" o "La sofferenza ama compagnia".”. Nonostante la peculiarità dei problemi umani, esistono sempre dei denominatori comuni e i membri del gruppo di psicoterapia trovano molto rapidamente "compagni di sventura".
La maggior parte dei partecipanti al gruppo di psicoterapia alla fine del corso di terapia di gruppo completato con successo ha imparato molto sul funzionamento della psiche, sul significato dei sintomi, sulle dinamiche interpersonali e di gruppo e sul processo stesso della psicoterapia. L'apprendimento didattico funge da meccanismo per l'unificazione iniziale delle persone in un gruppo, mentre altri meccanismi terapeutici non sono ancora stati "attivati". Le spiegazioni sono forze terapeutiche complete ed efficaci. Spiegare un fenomeno è il primo passo per controllarlo e ridurre l'ansia.
C'è un'antica storia chassidica su un rabbino che parla con il Signore del paradiso e dell'inferno. "Ti mostrerò l'inferno", disse il Signore, e condusse il Rabbi in una stanza in mezzo alla quale c'era una grande tavola rotonda. Le persone sedute a tavola erano affamate fino allo sfinimento. C'era una grande pentola di carne in mezzo al tavolo, abbastanza per sfamare tutti. Nelle mani delle persone sedute a tavola c'erano cucchiai con manici molto lunghi. Ognuno di loro poteva raggiungere la pentola con un cucchiaio e raccogliere la carne, ma poiché il manico del cucchiaio era più lungo di una mano umana, nessuno poteva portare la carne alla bocca. Il rabbino vide che la tortura di queste persone era terribile. "Ora vi mostrerò il paradiso", disse il Signore, e andarono in un'altra stanza. C'era lo stesso grande tavolo rotondo con la stessa pentola di carne, le persone sedute a tavola avevano gli stessi cucchiai dal manico lungo. Le persone a questo tavolo erano ben nutrite e ben nutrite, ridevano e parlavano. Il rabbino non ha capito niente. “E' semplice, ma richiede una certa abilità”, disse il Signore. "Come puoi vedere, hanno imparato a nutrirsi a vicenda."
Nei gruppi accade la stessa cosa che racconta la storia chassidica: le persone ricevono donando, non solo nel processo di scambio diretto, ma anche dall'atto stesso del “dare”. Molte persone che hanno appena iniziato la psicoterapia sono convinte di non essere in grado di offrire agli altri qualcosa di utile, e quando scoprono di poter fare qualcosa di importante per gli altri, ripristina e mantiene l'autostima e l'autostima. In generale, nella psicoterapia di gruppo, una persona raggiunge un maturo equilibrio tra dare/avere, tra indipendenza e dipendenza realistica da altre persone.
Le persone vengono alla psicoterapia di gruppo con una storia di esperienze negative dal primo e più importante gruppo, la famiglia genitoriale. Il gruppo terapeutico ha molte somiglianze con la famiglia, i leader di molti gruppi sono un uomo e una donna, il che avvicina la configurazione del gruppo psicoterapeutico alla famiglia genitoriale. I membri del gruppo interagiscono con i capigruppo e altri membri del gruppo nello stesso modo in cui hanno interagito con i genitori e altre figure significative in passato. Esistono numerose varianti di modelli di interazione: alcuni clienti sono estremamente dipendenti dai leader, ai quali sono dotati di super conoscenza e arcipotere; altri combattono i leader in ogni momento, sostenendo che stanno bloccando la loro crescita; altri ancora cercano di creare una spaccatura tra i co-conduttori, provocando disaccordi tra loro; il quarto compete ferocemente con gli altri membri del gruppo, cercando di concentrare su di sé tutta l'attenzione e la cura dei terapeuti; i quinti cercano alleati per "buttare via" i leader del gruppo; il sesto abbandona i propri interessi, prendendosi cura disinteressatamente degli altri membri del gruppo, ecc.
Come gruppo, il formato della psicoterapia si concentra in gran parte sull'adeguatezza delle relazioni interpersonali e consente di scoprire modi nuovi e più soddisfacenti di interagire con le persone. Il compito della psicoterapia di gruppo non è solo analizzare i conflitti familiari dei bambini, ma, soprattutto, liberare una persona dalla loro influenza. I vecchi modelli di comportamento sono messi in discussione dal punto di vista della loro realtà, devono essere sostituiti con nuovi modelli corrispondenti alla realtà. Per molte persone, lavorare sui propri problemi insieme ai leader e ad altri membri del gruppo è in molti modi associato a una relazione incompiuta.
L'apprendimento sociale - lo sviluppo delle abilità comunicative di base - è un fattore terapeutico che opera in tutti i gruppi terapeutici. I membri più esperti dei gruppi di psicoterapia sono molto bravi nelle capacità di comunicazione e sono determinati ad aiutare le altre persone, hanno padroneggiato i metodi di risoluzione dei conflitti, non sono inclini a giudicare e valutare, ma sono molto più empatici ed esprimono empatia. Nel processo di terapia di gruppo, nasce un tipo di comportamento che può essere definito "terapeutico", la tolleranza, la capacità di accettare e comprendere un'altra persona, che è un indicatore di un maggiore senso di sicurezza.
Nella terapia di gruppo, un partecipante beneficia dell'osservazione di un altro partecipante con un problema simile in terapia, un fenomeno chiamato terapia dello spettatore. Il comportamento imitativo aiuta una persona a "scongelarsi" (il processo di allentamento del vecchio sistema di credenze) sperimentando nuovi modi di comportarsi, appropriandosi di quelli efficaci e scartando quelli non necessari. Il ruolo più importante che il comportamento mimico gioca all'inizio della terapia, quando i membri del gruppo si identificano con altri membri del gruppo o con i suoi leader.
L'apprendimento interpersonale è un fattore terapeutico onnicomprensivo e complesso. Viviamo in una matrice di relazioni, una persona diventa comprensibile all'interno di una varietà di relazioni, questa “intelligibilità” è fornita dalle interazioni interpersonali in un gruppo psicoterapeutico. Di solito, in un gruppo psicoterapeutico, si osserva la seguente sequenza di interazioni interpersonali: dimostrazione di un sintomo (un membro del gruppo dimostra il suo comportamento) - con l'aiuto del feedback e dell'autoosservazione, i membri del gruppo osservano meglio il loro comportamento, valutano l'influenza di il loro comportamento sui sentimenti degli altri, sull'opinione che si forma tra gli altri, sulla propria opinione di se stessi. I membri del gruppo, avendo realizzato questa sequenza, iniziano anche a rendersi conto della propria responsabilità per essa, per il fatto che ognuno stesso crea il proprio mondo di relazioni interpersonali. In futuro, i partecipanti iniziano a cambiare, corrono dei rischi, sperimentano nuovi modi di interagire con altre persone. Quando si verifica un cambiamento, i partecipanti si sentono grati che la paura sia stata vana e che il cambiamento non abbia portato al disastro. Il gruppo terapeutico è una strada a doppio senso, non solo le peculiarità dell'interazione fuori dal gruppo si manifestano nel gruppo, ma anche il comportamento appreso nel gruppo viene trasferito fuori dal gruppo. Si avvia gradualmente una spirale di adattamento, prima all'interno del gruppo, poi al di fuori di esso.
Un altro fattore terapeutico è la coesione del gruppo e la sua importanza per i partecipanti. L'esito della terapia di gruppo è positivamente associato al grado di coesione del gruppo. Con la comprensione e l'accettazione, i membri del gruppo formano relazioni significative all'interno del gruppo. Nelle condizioni di accettazione, l'autostima, la capacità di libera espressione di sé e di esplorazione di sé aumentano.
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