Morsetti Muscolari Come Meccanismo Di Difesa

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Al giorno d'oggi, varie aree di lavoro con il corpo sono piuttosto popolari. Infatti, influenzando in un certo modo il fisico, è possibile modificare lo stato psicologico e fisiologico di una persona.

Per me in questo articolo è importante prestare attenzione al fatto che così come la distruzione prematura e violenta dei classici meccanismi di difesa psicologica porta solo al loro rafforzamento, lo stesso accade con le tensioni muscolari croniche.

Con la rapida rimozione dei morsetti muscolari con metodi diretti di influenza, in una persona viene rilasciato un gran numero di sentimenti ed emozioni, con cui potrebbe non essere pronto a entrare in contatto. In questo caso, i morsetti muscolari si rafforzeranno solo in futuro. Anche W. Reich, W. James, A. Lowen, D. Ebert e altri scienziati hanno scoperto che la psiche umana è proiettata sul suo corpo fisico sotto forma di caratteristiche costituzionali, blocchi muscolari e contratture articolari e muscolari, che si riflettono sullo sviluppo fisico. I seguaci della scuola sperimentale di V. Wundt, I. Sechenov e altri hanno dimostrato l'esistenza di una connessione tra processi emotivi e somatici.

V. Reich si riferiva al "guscio muscolare" (muscoli tesi in modo cronico in alcune parti del corpo) negli esseri umani come un tipo di difesa meccanica, come i gusci e le conchiglie negli animali. I morsetti muscolari (blocchi muscolari, muscoli cronicamente tesi) sono un metodo organico per spostare i bisogni reali e le reazioni spiacevoli alla frustrazione dalla coscienza. Ti permettono di evitare la paura indesiderata di essere di nuovo sensibile e di assicurarti contro il rischio di un nuovo trauma. La tensione muscolare cronica serve come difesa contro il dolore psicologico. Questi sono alcuni dei modelli di comportamento umano in situazioni stressanti. E se un certo schema si ripete frequentemente, viene fissato come meccanismo permanente.

F. Perls ha descritto i meccanismi di difesa come manovre, modi di pensare e di comportamento a cui il cervello si rivolge per liberarsi del materiale emotivo doloroso. Si tratta di alcuni processi nevrotici volti ad interrompere il contatto con l'ambiente esterno. Nonostante questi meccanismi ci proteggano dal dolore emotivo, portano anche a una limitazione della capacità dell'individuo di mantenere un equilibrio ottimale con l'ambiente, all'interruzione del processo di autoregolazione del corpo, che è alla base di tutti i disturbi fisiologici.

Come si formano i morsetti muscolari negli esseri umani?

Quando un neonato si sente minacciato, le risposte arcaiche sono le prime a emergere. Il bambino non può ancora scappare o reagire attivamente all'oggetto frustrante. Anche i meccanismi di difesa psicologica non si sono ancora formati, poiché la sfera psichica non è sufficientemente sviluppata.

L'unico modo per rispondere è la tensione muscolare. I bambini trattengono il respiro, si bloccano e si restringono, rendendosi così "meno visibili" alla minaccia.

In un ulteriore sviluppo, appare la pressione dell'ambiente sociale, che inoltre propone le proprie condizioni di esistenza. Appaiono le difese psicologiche, il cui scopo e scopo funzionale è quello di indebolire il conflitto intrapsicologico causato dalle contraddizioni tra gli impulsi istintivi dell'inconscio e le esigenze apprese dell'ambiente esterno.

La ricerca personale ha anche confermato la teoria sociale dei meccanismi di difesa psicologica, basata sul fatto che la maggior parte di questi meccanismi sono associati alla direttiva "per favore agli altri" (secondo la teoria dell'analisi transazionale). La pressione sociale limita il rilascio dell'energia spontanea del bambino e porta ad un aumento dei morsetti corporei già presenti.

Soprattutto, oltre alle restrizioni, il bambino riceve anche le introiezioni come uno dei meccanismi di difesa psicologica. Provocano la formazione di nuovi morsetti, poiché il bambino riceve dall'esterno i fenomeni che in realtà non sono caratteristici di lui. Gli introietti provengono da figure genitoriali che sono le prime portatrici di funzioni sociali. I genitori cercano di collocare il bambino in una cornice, creando così l'immagine di un bambino "ideale", "socialmente desiderato".

Il corpo reagisce alla frustrazione dell'ambiente non solo modificando il comportamento, ma anche mediante cambiamenti controllati e persino involontari nei muscoli. Quando un giovane organismo incontra un forte e travolgente negativismo e frustrazione, per sopravvivere, tenta di sopprimere gli impulsi che, a suo avviso, sono responsabili di un'esperienza così negativa. La manifestazione dell'oppressione è uno spasmo di quei muscoli che trattengono gli impulsi negativi. Questo tipo di spasmo diventa cronico e di conseguenza può portare a gravi cambiamenti nella postura del corpo e persino nel funzionamento degli organi interni. Se gli adulti causano spesso frustrazione o blocco dell'autoespressione organica del bambino (istinti, impulsi libidici, ecc.), allora tali impulsi vengono interiorizzati e quindi riprodotti inconsciamente.

È importante dire dello sviluppo della retroflessione: il termine è nato nella terapia della gestalt e spiega uno dei modi per interrompere il contatto con l'ambiente esterno. Retroflessione significa che una certa funzione, inizialmente diretta dall'individuo al mondo, cambia direzione e ritorna all'iniziatore. Di conseguenza, la personalità è divisa tra se stessa - l'esecutore e se stessa - il destinatario.

La retroflessione ha il suo significato funzionale e, se usata in modo "sano", consente a una persona di adattarsi alla società. Nel processo di sviluppo, la retroflessione si manifesta dietro E. Erickson durante la fase di autonomia e deriva dal bisogno fisiologico di controllare il proprio intestino e la propria vescica, cioè di "contenere" e "liberare". Questa necessità fisiologica si trasforma quindi in un bisogno psicologico di "permettere" e/o "lasciare andare" i sentimenti, i comportamenti, di cui scriveva Z. Freud. In caso di uso "malsano" della retroflessione, vi è una violazione del contatto con l'ambiente esterno e un malfunzionamento del funzionamento del sistema interno di una persona.

Puoi osservare la manifestazione della retroflessione quando:

1) trattenere il respiro (con sorpresa, paura, anticipazione);

2) stringere i muscoli - stringere i pugni, mordersi le labbra, ecc.;

3) il colore della pelle nei punti in cui compaiono i blocchi può differire dal resto della pelle;

4) alcune malattie psicosomatiche possono essere il risultato della retroflessione.

Cioè, all'età di tre anni, il bambino ha già l'esperienza della risposta corporea primaria a fattori frustranti, con lo sviluppo dell'apparato mentale costruisce il proprio sistema di difese psicologiche, e poi sul sistema di difese psicologiche, il la “scocca” si dispiega in modo più completo. Lo stereotipo bloccante diventa uno stereotipo di sopravvivenza, che a sua volta diventa parte del sé ideale. Questo sé ideale è minacciato d'ora in poi dall'autoespressione spontanea vivente ed è mantenuto dal controllo di impulsi di questa natura. Si forma l'illusione che l'indebolimento di questo blocco provocherà inevitabilmente una catastrofe sia all'interno che all'esterno.

Nella nostra cultura, nel collo si osservano più spesso e forti tutti i morsetti muscolari.

Inoltre, in termini di forza, ci sono morsetti nella mano destra e nell'area della spalla destra (secondo alcune teorie, il lato destro è associato a un appello alla società e alle qualità maschili, ad esempio la teoria di D. Shapiro).

Anche I. Polster ha scritto che il movimento in direzione della liberazione può consistere nella ridistribuzione dell'energia in modo che la lotta interiore sia rivelata. Invece di essere solo all'interno di una persona, l'energia viene liberata e può manifestarsi nelle relazioni con l'ambiente.

Evitare la retroflessione significa trovare con successo altre azioni appropriate.

Questo processo è accompagnato dal lavoro di respirazione, che permette di prendere coscienza della tensione;

cognizione del corpo e chiavi cognitive;

azioni dirette non tanto a se stesse quanto agli altri;

esprimere bisogni ed esplorare introietti che interferiscono con la libera espressione delle emozioni.

È impossibile liberarsi dalla tensione muscolare cronica lavorando solo con il corpo. Al contrario, può portare a una tensione muscolare ancora maggiore o a gravi sconvolgimenti emotivi. Il lavoro dovrebbe iniziare con la consapevolezza del tuo fisico, dei tuoi veri impulsi e bisogni. Allora puoi capire i bisogni nascosti del corpo e seguirli.